Berurusan dengan Mental Illness Stigma Dapat Dikelola

Berurusan dengan stigma penyakit mental dapat dikelola dan saya telah mempelajari kebenaran ini melalui banyak pengalaman yang harus saya hadapi dalam hidup saya (Apa itu Stigma Penyakit Mental?). Namun, sudah cukup lama sejak saya merasa sangat terstigmatisasi karena memiliki gangguan bipolar.

Saya sangat terbuka dengan kondisi kesehatan mental saya, dan salah satu tujuan utama saya dalam hidup adalah untuk menghilangkan stigma penyakit mental dengan segala cara yang mungkin. Saya bahkan menciptakan Masyarakat Gangguan Bipolar British Columbia, dan saya bekerja sangat keras untuk memberikan bantuan dan pendidikan kepada orang-orang yang berurusan dengan stigma penyakit mental. Harapan saya adalah untuk benar-benar menanamkan dalam diri orang lain bahwa menangani stigma penyakit mental dapat dikelola.

Perjalanan Pribadi Saya Menghadapi Stigma Penyakit Mental

Baru-baru ini, saya memutuskan untuk mengesampingkan pekerjaan selama satu minggu, dan melakukan perjalanan ke Meksiko dengan tujuan membawa tiga anjing penyelamat kembali ke Kanada untuk bersama keluarga angkat baru mereka, dan anak-anak anjing ini tentu saja hidup sangat sulit kehidupan. Saya senang dengan kesempatan untuk menantang diri saya sendiri, dan melakukan sesuatu yang sangat istimewa, tetapi saya tidak mengantisipasi betapa sulitnya perjalanan ini sebenarnya.

Stigma penyakit mental memberi tahu kita bahwa karena kita memiliki penyakit mental, kita tidak dapat mengatasinya berurusan dengan stigma penyakit mental dan situasi sulit lainnya, dan kita cenderung hancur dalam kondisi stres. Saya harus membuktikan bahwa ini sama sekali tidak benar, jadi saya memulai perjalanan yang tidak hanya akan membawa saya tantangan besar, tetapi juga memaksa saya untuk mengelola pertemuan saya dengan stigma penyakit mental.

Setelah tiba dengan tiga anjing yang diselamatkan di bandara Vancouver, saya tidak pernah mengantisipasi bahwa perjalanan saya kembali ke Kanada akan menghasilkan insiden yang benar-benar berasal dari stigma penyakit mental. Setelah 10 jam perjalanan, saya menunggu dalam antrean untuk berbicara dengan Petugas Pabean, dan tangan saya mulai bergetar ketika simpul diikat erat di perut saya karena gejala kecemasan dalam menghadapi situasi yang dihadapi.

Setelah dua jam berdiri di garis yang kosong, saya akhirnya dibawa ke daerah di mana saya diminta untuk masuk informasi ke dalam sistem komputer yang ketinggalan jaman untuk menghasilkan dokumentasi yang diperlukan untuk memungkinkan anjing masuk negara. Namun, saya tidak dapat mengoperasikan sistem khusus ini, dan ketika saya meminta bantuan; setiap petugas menolak menjelaskan prosesnya. Saya tidak hanya ditolak bantuan, tetapi saya benar-benar diejek, sementara binder instruksi yang membingungkan dilemparkan ke meja.

Ketika saya menghadapi tugas ini, fisik gejala gangguan bipolar saya diperlihatkan oleh wajahku yang memerah, tangan dan seluruh tubuhku terasa bergetar, dan air mata yang sangat besar mengalir di wajahku, yang semuanya berlangsung lama.

Mengelola Mental Illness Stigma Mungkin

Fakta bahwa penyakit mental sebagian besar tidak terlihat menyebabkan stigma penyakit mental muncul di sejumlah situasi, dan sebagian besar masyarakat, akan mengobati orang yang memiliki penyakit mental berbeda dibandingkan dengan dihadapkan dengan seseorang yang hidup dengan kasat mata penyakit. Namun, dalam situasi saya di kantor Bea Cukai Kanada, tekanan mental saya jelas, tetapi tidak ada seorang petugas yang melihat saya, dan ada banyak, bahkan bertanya apakah saya baik-baik saja. Saya merasa seolah-olah saya sedang terbelah mental di keliman, tapi aku berhasil fokus dan bernafas, dan kemudian setelah beberapa lama, saya akhirnya menemukan cara untuk menghasilkan dokumentasi yang diperlukan.

Saya mengulangi mantra pribadi saya berulang-ulang di kepala saya, yang mengatakan kepada saya, "Anda telah mengalami lebih buruk sebelumnya, dan Anda akan melewati ini lagi. ”Rasa sakit dan tantangan masa lalu saya benar-benar memberi saya harapan dan rasa diyakinkan bahwa situasi ini tidak akan hancur saya. Alih-alih berfokus pada pengalaman negatif ini, saya memilih untuk mengenali, dan menghargai upaya pribadi saya, seperti saya sebenarnya telah memberi anjing-anjing ini dan keluarga baru mereka suatu kebahagiaan yang luar biasa, dan aku diberi hadiah dengan anjing-anjing itu sendiri terima kasih dan merasa lebih baik tentang diri saya, ditambah penyembuhan pribadi.

Kemudian, saya merenungkan, jika seorang musafir mungkin, tersandung dan terkilir pergelangan kaki mereka, akankah para petugas datang membantu mereka? Saya yakin bahwa jika saya menunjukkan cedera fisik, maka situasi saya akan ditangani dengan sangat berbeda. Penyakit mental sepenuhnya tidak terlihat, tetapi juga dapat ditunjukkan dengan emosi, dan sayangnya, ini sering membuat orang merasa sangat tidak nyaman.

Apakah Anda merasa perlu bagi orang untuk menghindari dan menolak untuk berurusan dengan apa yang tampaknya merupakan efek emosional dari penyakit mental, atau apakah sebenarnya dapat diterima untuk tidak menanganinya sama sekali?

Anda juga dapat terhubung dengan Andrea di Google+, Facebook, Indonesia, dan pada BipolarBabe.com