Kecemasan Dapat Terjadi pada Segala Usia: Kecemasan Anak dan Remaja

Kecemasan dapat terjadi pada usia berapa pun. Kecemasan itu sendiri adalah bagian dari kondisi manusia, hadir dalam hidup kita hanya karena kita ada. Terkadang, kecemasan tumbuh dan berkembang dan mulai mengambil alih pikiran, perasaan, dan perilaku kita; ketika ini terjadi, kita mungkin memenuhi syarat untuk diagnosis satu atau lebih gangguan kecemasan. Kedua kecemasan eksistensial dan gangguan kecemasan seperti kecemasan perpisahan, gangguan kecemasan umum, gangguan kecemasan sosial, dan ketakutan atau fobia, dapat terjadi pada usia berapa pun. Mari kita cermati kecemasan yang bisa terjadi pada berbagai usia.

Kecemasan Anak Terjadi pada Segala Umur Dari Lahir Hingga 12

Psikolog dan spesialis dalam pengembangan manusia mengelompokkan kita semua ke dalam kategori umum, yang disebut tahap-tahap perkembangan. Ada berbagai teori perkembangan. Bersama-sama, mereka memberikan wawasan yang kaya tentang bagaimana orang tumbuh dan berkembang dari kelahiran hingga kematian. Yang mendasar di antara teori-teori ini adalah tahapan pertumbuhan dan perkembangan manusia Erik Erikson.

Tahun-Tahun Awal: Kelahiran hingga Usia Tiga

(Catatan: Erikson membagi tahun-tahun ini menjadi dua tahap terpisah.)

Selain bertahan hidup, tugas kita yang paling awal di dunia ini adalah pertama-tama membentuk kepercayaan pada orang lain, dan kemudian awal dari otonomi. Balita menjelajahi dunia yang mereka pelajari dan kembali ke orang dewasa yang mereka percayai untuk menyediakan kebutuhan mereka.

Ketika seorang anak yang sangat muda tidak membentuk hubungan saling percaya dengan orang dewasa yang penuh kasih dan dapat diandalkan, ia mengetahui bahwa dunia tidak aman. Terkadang, mereka memang memiliki hubungan saling percaya, tetapi tidak dianjurkan untuk mengeksplorasi dan mengembangkan rasa otonomi. Dalam kedua kasus tersebut, kecemasan dapat berkembang, yang mengarah pada pola kelekatan yang tidak sehat seperti gangguan pelekatan reaktif (RAD).

Pola-pola ini dapat menciptakan perilaku, seperti penarikan diri, penghindaran, atau, secara bergantian, tindakan mencari perhatian ekstrem yang semakin memperburuk kecemasan. Ketika anak-anak di bawah usia tiga tahun mengalami ketidakpercayaan, rasa malu, dan keraguan, hasil yang tragis bisa menjadi perkembangan kecemasan.

Anak Usia Dini: Usia Tiga hingga Lima

Ketika bayi dan balita tumbuh menjadi anak-anak prasekolah, dunia yang sama sekali baru terbuka bagi mereka. Permainan mereka menjadi lebih canggih dan mereka mulai bermain peran. Mereka mulai mengembangkan inisiatif ketika mereka bereksperimen dengan tugas-tugas baru, baik terstruktur dan tidak terstruktur. Sebagai bagian dari menjadi manusia, terkadang anak-anak kecil ini mengalami kesuksesan dan kadang-kadang mereka mengalami kegagalan.

Jika mereka dihukum karena kegagalan dan dibuat merasa bersalah karena melakukan kesalahan, mereka dapat mengembangkan kecemasan. Mereka bisa menjadi takut, takut untuk mencoba hal-hal baru dan berisiko gagal dan hukuman. Kecemasan dapat menghancurkan rasa inisiatif mereka serta mengganggu perkembangan sosial.

Anak Usia Menengah: Usia Lima hingga 12

Begitu berada di sekolah dasar, anak-anak menghabiskan lebih sedikit waktu dengan keluarga mereka dan lebih banyak waktu di lingkungan sekolah yang terstruktur (Kecemasan dan Stres Sekolah). Ketika mereka belajar berperilaku dalam kelompok, menyesuaikan diri dengan norma, dan menyelesaikan tugas yang semakin kompleks, mereka memiliki potensi untuk mengembangkan rasa kompetensi dan industri yang kuat, keinginan dan kemampuan untuk mengambil dan menyelesaikan tugas.

Jika anak-anak usia sekolah tidak mengalami kesuksesan dengan pembelajaran, teman sebaya, atau orang dewasa, mereka berisiko berkembang rasa rendah diri, dan dengan itu, kecemasan tentang melakukan dan tentang hubungan sosial, dan banyak lagi (Kecemasan dan Anak: Gejala, Penyebab Kecemasan Anak).

Kecemasan Remaja Dapat Dimulai pada Usia Berapapun Antara 13 - 19

Masa remaja: Usia 13 hingga 19 tahun

Remaja berorientasi pada hubungan dan persahabatan. Mereka juga, lebih dari sebelumnya, bergerak menuju kemerdekaan. Mereka mengembangkan rasa diri mereka sendiri dan mengeksplorasi keseimbangan antara menyesuaikan diri dengan standar sosial dan mengembangkan identitas yang unik. Di satu sisi, mereka berfantasi tentang kemungkinan untuk masa depan mereka, tetapi di sisi lain, mereka sering menghadapi tekanan teman, tantangan, dan kesulitan lain yang mengganggu cita-cita mereka. Karena mereka menarik diri dari orang dewasa dalam kehidupan mereka, mungkin sulit bagi mereka untuk menjangkau ketika mereka membutuhkan bantuan (Bantu Anak, Remaja Mengelola Kecemasan Sekolah dengan Strategi Ini).

Karena tahap perkembangannya, kecemasan sering terjadi pada remaja. Bahkan ketika mereka mengalami kesuksesan, bisa ada banyak hal yang menyebabkan ketakutan dan kekhawatiran dan ketika mereka tidak berhasil dalam tugas perkembangan mereka, kecemasan dapat meroket.

Kecemasan itu Nyata di Segala Usia

Mungkin tergoda untuk menganggap kecemasan sebagai sesuatu untuk orang dewasa dan mungkin untuk remaja. Dapat mengejutkan mengetahui bahwa bahkan yang termuda di antara kita dapat mengalami kecemasan. Namun, ketika kita memikirkan tugas-tugas penting yang dihadapi orang sejak lahir, menjadi mudah untuk memahami mengapa kecemasan dapat terjadi pada usia berapa pun.

Tahap-tahap perkembangan manusia dapat berperan dalam tingkat kecemasan yang kita alami. Bayi dan balita sampai remaja dapat mengembangkan kecemasan ketika mereka tidak berhasil menyelesaikan tugas untuk panggung mereka. Prinsip yang sama berlaku untuk orang dewasa juga. Artikel berikutnya akan terus mengeksplorasi bagaimana kecemasan dapat terjadi pada usia berapa pun, dan fokusnya adalah pada tahap dewasa.

Sumber: ¹ Broderick, P.C. & Blewitt, P. (2006). Rentang hidup: Pengembangan manusia untuk membantu para profesional, 2nd ed. Upper Saddle River, New Jersey: Pearson, Merrill Prentice Hall.

Mari kita terhubung. saya blog disini. Temukan saya di Facebook, Indonesia, LinkedIn, Instagram, dan Pinterest. Novel kesehatan mental saya, termasuk novel tentang kecemasan parah, adalah sini.

Tanya J. Peterson adalah penulis 101 Cara untuk Membantu Menghentikan Kecemasan, The 5-Minute Anxiety Relief Journal, The Mindfulness Journal for Anxiety, The Mindfulness Workbook for Anxiety, Break Free: Penerimaan dan Terapi Komitmen dalam 3 langkah, dan lima novel pemenang penghargaan tentang kesehatan mental tantangan. Dia juga berbicara secara nasional tentang kesehatan mental. Temukan dia di situs webnya, Facebook, Instagram, dan Indonesia.