Jalan Saya untuk Berpikir Positif

Biasanya dibutuhkan perjalanan untuk berpikir positif untuk secara konsisten menjadi bagian dari hidup Anda.

Perjalanan Berpikir Positif Saya

Selama bertahun-tahun, saya berpura-pura bahagia. Saya membaca semua buku, berkonsultasi dengan banyak profesional dan memiliki cetak biru untuk kepribadian yang positif dan bahagia. Di luar, saya tampak bahagia dan percaya diri, dan pada banyak kesempatan saya merasa. Namun perasaan ini cepat berlalu. Mereka didasarkan pada bagaimana perasaan saya dengan orang lain atau apa yang saya lakukan saat ini. Namun, percakapan saya dengan diri saya sendiri tidak konstruktif. Itu tidak membangun saya harga diri.

Berpikir positif bukanlah fokus saya. Saya selalu memikirkan apa yang saya miliki tidak tercapai, hal-hal yang dulu tidak berjalan dengan baik, orang-orang yang melakukannya menyakiti saya, dan hal-hal yang saya bisa tidak kontrol. Saya menjadi lelah. Tubuh saya benar-benar memberi tahu saya bahwa jalan ini tidak lagi melayani saya. Saya menyembunyikan perasaan negatif, sering sakit, dan mengasihani diri sendiri. Saya membiarkan

perawatan diri pergi di pinggir jalan.

Itu tidak hanya menyakitiku, tetapi orang-orang di sekitarku. Hubungan saya mulai menderita; orang bisa merasakan energi funky saya ditimbulkan oleh saya berpikir negatif. Sayangnya, beberapa hubungan ini terputus hingga tidak bisa diperbaiki. Saya punya pilihan untuk dibuat. Saya dapat mempelajari konsep berpikir positif yang telah saya khotbahkan kepada klien ini atau melanjutkan siklus beracun ini, mengancam kesehatan mental dan fisik saya, dan melewatkan keindahan dunia di sekitar saya. Jadi, saya memulai jalur berpikir positif saya.

Ini bukan Aha, Oprah, momen, bukan puncak dari berbagai peristiwa dan pengalaman yang mendorong saya untuk benar-benar mulai berlatih berpikir positif. Saya punya alat dan guru. Saya hanya perlu kemauan untuk benar-benar mulai hidup dalam pola pikir positif. Saya percaya kita semua ingin bahagia. Terkadang, kita tidak punya energi. Kami terlalu lelah. Saya harus secara aktif memilih rute baru, mengubah pikiran negatif menjadi lebih positif. Ini bukan keberhasilan dalam semalam (saya masih harus berlatih setiap hari) tetapi ketika saya mulai bekerja di jalur positif, itu menjadi sangat berharga. Energi saya menarik lebih banyak pengalaman positif dan kebahagiaan secara keseluruhan.

Mengerjakan Jalur Positif

Saya ingin berbagi jalan saya untuk berpikir positif. Mungkin langkah-langkah yang saya ambil dapat membantu Anda mencapai tujuan Anda untuk membawa lebih banyak hal positif dalam hidup Anda.

• Saya dikelilingi oleh orang-orang yang berpikiran positif dan harus secara aktif mengubah beberapa hubungan saya. Saya membawa mereka yang memiliki energi positif lebih dekat dan mencurahkan lebih sedikit waktu bagi mereka yang menjatuhkan saya.
• Alih-alih memandang tugas sebagai beban, saya mulai membuat hal-hal menyenangkan. Keharusan bisa menyenangkan. Alih-alih takut pada gym, saya menyewa sepeda dan menjelajahi New York City. Daripada menghindari tugas-tugas, saya membuat mereka permainan dan akhirnya tersenyum sepanjang waktu.
• Saya menjadi bersyukur. Alih-alih memandang masa lalu dengan penyesalan, saya mencoba memprogram ulang pikiran saya. Saya sekarang bersyukur atas banyak pengalaman karena mereka telah mengajar saya begitu banyak. Saya mengingatkan diri sendiri tentang apa yang saya pelajari dari persahabatan / hubungan yang berakhir. Saya mencari hal-hal yang saya syukuri dan hargai serta mengingatkan diri saya pada hal-hal ini ketika saya merasakan gelombang negatif. Ini mengubah pola pikir saya.
• Saya menemukan tujuan. Saya mulai menemukan dan menarik orang lain yang berbagi pemikiran saya, bukan dalam arti terapi, tetapi yang ingin membuat dunia menjadi tempat yang lebih positif. Saya memiliki teman-teman yang tidak berada dalam profesi membantu, namun menjadikannya niat mereka setiap hari untuk melakukan sesuatu yang dapat mengubah dunia dengan cara tertentu, dan mempertahankan pemikiran positif. Teman saya adalah ilustrator. Dia membantu penulis membuat kisah mereka menjadi hidup. Lainnya adalah konsultan. Dia membantu bisnis kecil menjadi menguntungkan. Niat mereka adalah untuk menemukan kepositifan dalam pekerjaan mereka. Energi ini dipancarkan kepada orang-orang di sekitar mereka.

Beberapa alat mungkin bekerja untuk Anda, yang lain mungkin tidak, tetapi bersikaplah lembut terhadap diri sendiri. Cobalah menggeser pola pikir negatif Anda secara halus. Ingat, tujuannya adalah untuk menemukan jalan Anda menuju pemikiran positif yang bertahan seumur hidup.

Jaga Baik-Baik,
Em

Emily adalah penulis Ekspresikan Dirimu: Panduan Remaja Putri untuk Berbicara dan Menjadi Diri Sendiri. Anda dapat mengunjungi Emily Situs web Bimbingan Gadis. Anda juga dapat menemukannya di Facebook, Google+ dan Indonesia.