Game Menyalahkan Diri dan Pengampunan

Mari kita bicara tentang dia menyalahkan permainan, pengampunan dan rasa bersalah. Pernahkah Anda bertanya-tanya mengapa orang merasa bersalah meskipun mereka tidak melakukan kesalahan? Manusia memiliki kebutuhan psikologis untuk tertib. Jika sesuatu yang mereka alami kacau; menyalahkan adalah cara termudah untuk menertibkannya. Terkadang kita menyalahkan diri sendiri dan terkadang kita menyalahkan orang lain. Tapi kebanyakan dari kita bolak-balik di antara keduanya.

Sebagai contoh, jika seseorang yang kita pikir mencintai kita, menyakiti kita, kita menjadi terluka dan kebingungan (kekacauan), dan kita mencoba untuk memahaminya. Segera kami menganggap kami pasti telah melakukan sesuatu yang salah. Pasti saya, saya adalah penyebutnya. Saya selalu mengacau.

Namun segera, kita sampai pada pertahanan kita sendiri di dalam kepala kita. Tunggu sebentar... Itu tidak adil bahwa mereka melakukan ini. Itu kejam.

Kemudian, mengingat semua ini, kita kesulitan mempercayai diri kita sendiri, jadi kita tidak dapat bergantung pada diri kita sendiri untuk mengetahui apa yang harus disimpulkan, dan bolak-balik diabadikan.

Sekarang kita lebih bingung. Apakah itu saya? Apakah mereka? Saya? Mereka? Saya menyebut konflik yang mengamuk ini di dalam kepala kita permainan menyalahkan.

Game Self-Blame

Permainan menyalahkan adalah tempat sebagian besar penderitaan kita berada. Baik dan keduanya menyalahkan memotong identitas diri kita. Kita tidak tahu apakah kita baik atau tidak. Sulit untuk dicintai, dibenarkan, atau divalidasi.

Ya, luka aslinya sakit. Tapi itu diperluas seribu kali lipat oleh game menyalahkan. Ini karena dalam mengurutkan kekacauan asli, kami telah menciptakan kekacauan yang sekarang tidak dapat dipesan. Dan kita terjebak di dalamnya tanpa tempat untuk berdiri. Tidak ada kepolosan bagi kita (mungkin kita tidak pantas menerimanya), tidak ada keadilan (karena bagaimana kalau itu kita), tidak ada pengampunan (karena siapa yang harus kita maafkan?), tidak ada cinta (karena bagaimana Anda bisa dicintai?). Tidak mengerti (jadi bagaimana orang lain bisa mengerti?).

Apakah ini menyerang tali?

Bagaimana Kita Keluar dari Game Menyalahkan?

Pengampunan.

Pengampunan tidak berarti Anda menyimpulkan bahwa Anda melakukan sesuatu yang salah dan kemudian memaafkan diri Anda sendiri. Ini tidak seperti gagasan mengampuni dosa.

Pengampunan diri berarti Anda mengangkat selubung kesalahan dan Anda dapat melihat kecantikan Anda sendiri. Saya menggunakan kata itu untuk berarti memiliki belas kasihan untuk dirimu sendiri. Ini adalah cara melepaskan permainan menyalahkan dengan tidak membiarkannya mendefinisikan Anda lagi. Itu melepaskan rasa bersalah dari semua itu (mengetahui Anda tidak bersalah layak rasa bersalah). Mengetahui Anda dicintai, karena Anda adalah orang yang baik. Ini berarti Anda mencintai diri sendiri dan melihat kebaikan dalam diri Anda apa pun yang terjadi pada Anda.

Anda meletakkan senjata perang menyalahkan, dan menyerah bahwa tidak masalah siapa yang melakukan apa dan mengapa, karena Anda memutuskan bahwa Anda melakukan yang terbaik yang Anda bisa saat itu. Ketahuilah bahwa Anda selamat dengan keterampilan dan keterampilan itu mengatakan sesuatu tentang apa yang Anda anggap berharga. Dan memegang itu berharga membuatmu cantik.

Mungkin juga membantu untuk memahami bahwa orang lain bertindak berdasarkan rasa sakitnya sendiri, atau citra diri yang buruk. Bukan berarti ini memaafkan apa yang dia lakukan, tetapi itu membantu Anda melihat identitas Anda secara terpisah.

"Orang-orang tidak jahat padamu karena mereka tidak menyukaimu, mereka jahat padamu karena mereka tidak menyukai diri mereka sendiri." -Jodi

Terkadang Anda masih berhubungan dengan orang yang menyakiti Anda. Jangan khawatir. Latihan ini tidak akan membawa Anda menjauh dari mereka. Itu menyalahkan permainan mungkin telah melakukan pekerjaan yang baik untuk menjaga jarak dalam hubungan itu, atau setidaknya membuat Anda mati-matian meminta persetujuan mereka, atau mengisolasi diri Anda karena Anda merasa tidak layak.

Memaafkan diri sendiri, atau memutuskan Anda tidak bersalah hanya akan membantu semua hubungan Anda. Anda akan mulai memercayai diri Anda sendiri dan ini akan memungkinkan Anda terbuka bagi orang-orang yang memperlakukan Anda dengan baik, dan dengan penuh belas kasih menetapkan batasan dengan mereka yang tidak, (secara lahiriah atau batin).

Pengampunan diri adalah keputusan untuk memercayai diri sendiri. -Jodi

Apa hambatan Anda untuk pengampunan diri?

Anda juga dapat terhubung dengan Jodi Lobozzo Aman:

Saya blog di sini: Sembuh Sekarang dan Selamanya Be Damai, bagikan di sini: Twitter @ JodiAman, Google+ dan menginspirasi di sini: Facebook: Sembuh Sekarang dan Selamanya Be Damai.