Ritual Memalukan Makanan Sekitar Musim Liburan

Prevalensi ritual memalukan makanan di sekitar musim liburan menghadirkan kontradiksi yang absurd. Sepanjang tahun ini tidak dapat disangkal lagi makanan-sentris, dan ada implikasi positif dan negatif untuk itu. Pertama-tama saya akan membahas hal-hal positif — jamuan bersama adalah memperkaya, komunal, intim, dan bernostalgia. Pengalaman itu bersifat sosial, suasana dipenuhi dengan koneksi, dan ingatan yang dibuat di meja menjadi tradisi keluarga yang berharga. Tetapi dalam banyak kasus, makan makanan musiman seperti kentang tumbuk, biskuit, kalkun, dan isian dapat menandai waktu makan dengan rasa bersalah, penyesalan, atau rasa tidak aman. Dan saat itulah komentar atau perilaku memalukan makanan muncul. Ritual ini sering membuat orang tertekan citra tubuh dan makan tidak teratur, jadi saya ingin memeriksa mengapa mempermalukan makanan meningkat di sekitar musim liburan dan bagaimana mengurangi dampak buruknya.

Kaitan Antara Memalukan Makanan dan Liburan

Pendekatan budaya Barat terhadap makanan selama musim liburan penuh dengan paradoks karena pesan yang tidak diucapkan cenderung jadilah: "Nyalakan perut Anda sampai terasa tidak nyaman, kemudian beri makan diri sendiri untuk semua kalori berlebih yang baru saja Anda konsumsi."

Ini melekat mencela diri pada aktivitas makan dan mengarah ke demonisasi makanan tertentu. Ketika gerimis saus atau sepotong pai labu dianggap memalukan, subteks dari asumsi ini adalah bahwa siapa pun yang menelannya sekarang harus dianggap gagal. Pemikiran semacam itu tidak masuk akal, tetapi juga meresap, dan terlalu banyak percakapan di pertemuan liburan memusatkan perhatian pada rasa malu karena menuruti kesenangan bukan karena kenikmatan makanan — dan satu sama lain.

Menangkal Makanan yang Memalukan Saat Liburan

Dalam pengalaman saya, metode yang paling efektif untuk menangkal ritual memalukan makanan adalah tidak berpartisipasi dalam perilaku atau membalas komentar, sehingga mereka tidak akan mendapatkan daya tarik di sekitar meja makan. Alih-alih mencibir atau mengangguk penuh simpati ketika seseorang berkomentar, "Aku seharusnya tidak makan yang kedua, tapi aku merasa ingin selingkuh hari ini," ingatkan orang itu, mereka bisa makan apa pun yang mereka pilih ("Cara Bicara dengan Seseorang dengan Gangguan Makan di Sekitar Hari Libur").

Ketika diskusi beralih ke kalori, tunjukkan aroma, tekstur, dan rasa yang lezat yang meresap ke dalam ruangan. Ketika penyebutan "diet gagal" atau "latihan pasca makan" memasuki percakapan, tekankan itu menghubungkan sebagai teman dan keluarga lebih berdampak daripada mempertahankan rencana diet atau olahraga rutin. Hanya karena ritual memalukan makanan dinormalisasi di sekitar musim liburan tidak berarti mereka harus ditoleransi. Yang diperlukan hanyalah satu orang untuk mengarahkan sorotan dari makanan yang mempermalukan dan menuju kebersamaan — yang merupakan tema inti dari seluruh musim ini.