Berbicara di depan umum vs. Kegelisahan

Ini adalah blog video pertama saya untuk HealthyPlace dan saya ingin melakukan sesuatu yang saya sukai, tetapi itu juga yang menyebabkan saya kegelisahan: berbicara di depan umum. Saya ingin menunjukkan kepada Anda apa yang saya alami ketika menyeimbangkan dua hal ini. Karena alasan ini, video akan direkam "langsung", dalam sekali pengambilan, tanpa pengeditan, dan semua ketidaksempurnaan utuh. Tanpa Retakes.

Saat saya menulis ini, saya sudah merasakan kegelisahan yang semakin meningkat. Saya melakukan lompatan keyakinan yang saya harap akan memiliki pendaratan yang lembut.

Bagaimana Seseorang Dengan Kecemasan Menjadi Pembicara Publik?

Cinta terbesar saya dalam hidup adalah menjadi pembicara publik. Saya berbicara sesering mungkin di depan kelompok besar dan kecil. Saya berbicara dengan bangga, dan keras, tentang hidup dengan penyakit mental dan apa yang saya pikir akan membuat hidup lebih baik untuk diri saya sendiri dan orang lain yang menghadapi masalah yang sama ini.

Itu serangan panik yang telah mencengkeram hidupku sangat serius. Hidup dengan kecemasan umum, paranoia, dan

gangguan bipolar benar-benar membuat hidup lebih sulit bagi saya. Seperti Jerry Seinfeld pernah bercanda:

Menurut sebagian besar penelitian, ketakutan orang nomor satu adalah berbicara di depan umum. Nomor dua adalah kematian. Kematian adalah nomor dua. Apakah itu benar? Ini berarti bagi orang kebanyakan, jika Anda pergi ke pemakaman, Anda lebih baik di peti mati daripada melakukan pidato.

Di blog video ini, saya tidak hanya akan memberi tahu Anda bagaimana saya melakukannya, tetapi akan menunjukkan kepada Anda proses yang saya gunakan setiap kali saya perlu berbicara di depan umum, melakukan wawancara penting, atau merasakan serangan panik yang datang.

Terima kasih telah menonton dan saya menantikan komentar Anda.

Anda dapat menemukan Gabe di Facebook, Indonesia, Google+, LinkedIn, dan blognya.