Cara untuk Menginspirasi Kehidupan Bipolar yang Buntu

Kita semua kadang-kadang bisa terbiasa. Sulit untuk keluar dari kebiasaan. Anda harus menarik diri keluar dari lubang Anda. Bagaimana Anda bisa melakukan itu ketika Anda merasa sangat dikalahkan?

Gangguan Bipolar dapat mengalahkan Anda tidak seperti penyakit lain yang bisa. Itu mempengaruhi otak kita dan itu mempengaruhi bagaimana kita berfungsi; yang, pada gilirannya, mempengaruhi hubungan kita dan keberadaan kita sehari-hari. Saya menemukan diri saya sendiri, putus asa, dan tidak mampu melakukan apa-apa. Setidaknya sampai saya menemukan alat untuk melawan perasaan berada dalam kebiasaan.

Mulai membaca.

Membaca akan membuat Anda keluar dari itu kehidupan bipolar menemui jalan buntu. Baca semua yang Anda bisa gangguan bipolar sehingga Anda dapat memiliki pengetahuan tentang apa yang terjadi dalam hidup Anda. Anda tidak dapat memperbaiki apa pun sampai Anda tahu apa yang perlu diperbaiki. Saya juga menyarankan Anda membaca sesuatu untuk kesenangan. Saya menemukan Senja seri menjadi sangat menyenangkan selama episode terakhir. Itu membuat saya keluar dari kepala saya dan menjadi sesuatu yang lain. Setiap kali saya merasa tidak enak, saya membuka buku dan menjadi begitu asyik dengan karakter sehingga saya lupa tentang masalah yang dihadapi.

Mendengarkan musik.

Dengarkan musik yang bagus dan inspirasional. Tidak harus musik New Age, tetapi itu harus menjadi sesuatu yang memotivasi Anda untuk melewati masalah yang Anda alami. Saya merekomendasikan untuk mendapatkan musik untuk iPod Anda di mana Anda bisa menari. Menari adalah latihan yang bagus untuk tubuh dan pikiran Anda. Anda akan merasa segar kembali dan bahagia. Itulah tujuannya, kan? Jauhkan menari blues. Jika Anda mengalami mania, maka saya menyarankan hal-hal New Age. Ini cara yang bagus untuk menenangkan jiwa Anda. (Baca Terapi Musik untuk Pengobatan Gangguan Jiwa)

Membanting negatif.

Negativitas menghalangi kemajuan. Setiap kali Anda punya pikiran negatif, hancurkan itu dari pikiran Anda. Ingatlah saat-saat yang lebih bahagia. Ingatlah bahwa Anda berterima kasih atas beberapa hal dalam hidup Anda. Apakah Anda bersyukur atas atap di atas kepala Anda? Apakah Anda bersyukur untuk internet? Banyak orang mencari teman online dan itu satu-satunya cara mereka terhubung. Positif adalah suatu keharusan untuk menginspirasi kehidupan bipolar yang menemui jalan buntu. Saya sangat merekomendasikan Afirmasi di iTunes. Mereka membuat saya membumi bahkan di saat-saat terburuk.

Keluar dari rumahmu.

Lingkungan baru adalah cara yang baik untuk keluar dari kebiasaan bipolar. Temukan Grup Meetup di dekat Anda yang memiliki minat serupa. Saya termasuk dalam kelompok penulis dan itu mengilhami saya untuk keluar dari rumah. Ada semua jenis kelompok di luar sana. Saya berencana mencari meditasi kelompok sehingga saya dapat bermeditasi dengan kelompok dua kali seminggu. Mungkin Anda seorang seniman dan ingin berkomunikasi dengan jiwa yang berpikiran sama. Ada grup di luar sana untuk semua orang.

Gunakan waktumu.

Meskipun kamu ingin mati-matian keluar dari kehidupan bipolar yang menemui jalan buntu, itu akan butuh waktu. Beberapa hal tidak akan terjadi dalam semalam. Tapi, saya percaya jika Anda menerapkan alat-alat ini, Anda akan keluar dari kebiasaan Anda. Akan membutuhkan waktu untuk melakukan masing-masing hal ini dan itu akan membutuhkan upaya. Penting untuk diingat bahwa usaha dan waktu itu sepadan karena Anda sepadan. Segera Anda akan menari bipolar pergi!