Bagaimana Anda Bersenang-senang dalam Ketenangan?

Apakah mungkin untuk bersenang-senang dalam ketenangan? Setelah sadar, Anda tidak akan pernah bersenang-senang lagi, bukan? Memimpin kehidupan yang membosankan dan menyedihkan adalah ketakutan besar bagi banyak peminum bermasalah yang membuat mereka enggan mencari program pemulihan. Tetapi mitos bahwa ketenangan itu membosankan benar-benar tidak akurat. Inilah cara Anda bersenang-senang dalam ketenangan.

Apakah Anda Benar-Benar Bersenang-senang Saat Tidak Sadar?

Kemungkinannya adalah, jika Anda membaca blog ini, Anda telah mempertimbangkan bahwa Anda mungkin sedang minum-minum masalah. Paling sering itu berarti minum tidak lagi menyenangkan - atau setidaknya saat-saat yang menyenangkan sedang menurun. Saya menganggap diri saya beruntung karena alkoholisme saya berkembang pesat, dan saya tidak mendapatkan banyak kesenangan dari minum. Benar, saya mengalami sedikit kelegaan dan tentu saja mati rasa dan melarikan diri, yang mana yang saya inginkan, tetapi menyenangkan? Tidak banyak. Hidup saya memburuk dengan cepat ketika saya mulai minum.

Namun, itu tidak berarti bahwa saya kebal terhadap fantasi bahwa alkohol dapat dinikmati. Iklan daya tarik budaya alkohol ada di mana-mana dan membuatnya tampak seperti cara yang pasti untuk menciptakan waktu yang baik. Penting bagi saya untuk mengingatkan diri sendiri bahwa alkohol sebenarnya adalah cara tercepat bagi saya untuk menghancurkan waktu yang baik.

Jangan Khawatir Tentang Bersenang-senang dalam Ketenangan

Bahkan jika Anda percaya bahwa bagi Anda, mengonsumsi alkohol benar-benar menyenangkan dan menyenangkan, Anda dapat mengalami kegembiraan yang mendalam, kebahagiaan dan ya, kesenangan, tanpa alkohol. Bagi banyak orang, terutama di awal ketenangan, tetap sibuk adalah kuncinya. Beberapa orang memerlukan banyak aktivitas dan banyak rangsangan. Banyak orang meletakkan botol dan mengambil hobi, mulai dari melukis hingga mengendarai sepeda motor. Jaringan mabuk mengatur segalanya mulai dari pertandingan sepak bola hingga terjun payung yang tenang.

Secara pribadi, saya bukan pecandu adrenalin. Saya suka taman hiburan tapi mengemudi cepat membuat saya takut. Tetapi saya suka berada di luar ruangan, bermain dan menulis musik, bersama orang-orang terkasih dan menonton acara TV. Kuncinya adalah bahwa dalam ketenangan saya benar-benar hadir untuk kegiatan yang saya nikmati, dan saya memiliki hubungan yang sehat dan dekat dengan teman dan keluarga. Jika itu terdengar membosankan bagi Anda, yah, jangan ragu untuk menyusun hidup Anda sesuka Anda. Itulah salah satu karunia ketenangan hati - kita memiliki pilihan dan opsi di mana kita tidak memilikinya.

Saya juga harus mencatat bahwa saya telah mengambil obat antidepresan sepanjang ketenangan saya dan saya pikir itu telah membantu saya. Sangat penting bahwa orang-orang yang memiliki masalah selain alkohol dan narkoba (yang kebanyakan dari kita) mencari bantuan untuk masalah-masalah itu juga. Cobalah untuk tidak khawatir tentang bagaimana Anda akan bersenang-senang. Banyak orang menemukan dalam pemulihan bahwa berkat-berkat orang, kegiatan, dan saat-saat bahagia memasuki hidup mereka yang tidak pernah mereka bayangkan sebelumnya. Alkohol dapat menurunkan hambatan Anda dan menyebabkan Anda melakukan hal-hal liar, tetapi intinya adalah, itu adalah depresan. Itu efek dari mengonsumsi alkohol berlebihan, baik akut maupun agregat, termasuk peningkatan depresi.

Lakukan Saja, Sadar

Sulit untuk melakukan hal-hal yang bijaksana. Tetapi saya dapat mengatakan bahwa berjalan melalui kehidupan sadar telah meningkatkan rasa harga diri saya dan kepercayaan diri saya dengan cara yang tidak akan pernah terjadi jika saya minum. Kita semua memiliki kegiatan yang kita takuti untuk melakukannya: menari, menghadiri pertemuan sosial, terbang, berkencan. Menjalankan program pemulihan yang dipaksakan, dan memungkinkan, saya untuk melakukan hal-hal ini dengan sadar. Saya bukan penari yang baik dan saya tahu saya pernah mengalami saat-saat canggung di pertemuan sosial, tetapi Anda tahu? Saya berhasil melewatinya, dan hidup untuk menceritakan kisah itu. Belum lagi, hampir tidak ada yang bisa saya lakukan seadanya yang memalukan atau destruktif seperti yang saya lakukan ketika saya minum. Jika Anda mengambil langkah-langkah positif dan sehat dalam program pemulihan Anda, dan dalam hidup Anda secara umum, peningkatan kesejahteraan, kebahagiaan, dan ya, bahkan kesenangan, akan mendatangi Anda. Anda bisa bersenang-senang dalam ketenangan.

Anda dapat menemukan Kira Lesley di Google+, Facebook dan Indonesia.