Mengelola "Liburan Hangover"

Anda tahu perasaan itu. Anda lelah - tidak, buat kelelahan itu, kepala Anda sakit, perut Anda sakit, dan Anda sepertinya tidak bisa mendapatkan program itu. Dan Anda belum minum. Kemudian Anda melihat kalender dan menyadari itu adalah minggu pertama bulan Januari.

Selamat datang di "Holiday Hangover."

The Holiday Hangover: Istirahat Dari Rutin

Saya pertama kali mendengar istilah yang diciptakan oleh guru prasekolah Bob ketika dia menggambarkan kelas yang penuh dengan anak-anak yang tampaknya membutuhkan Tylenol dan tidur siang yang sangat lama. Itu adalah hari kedua atau ketiga kembali ke "sekolah" setelah liburan, dan semua anak tampaknya dalam keadaan.

Tidak terkecuali Bob. Tampaknya semua kemajuan yang dia buat selama November dan Desember telah menerbangkan koperasi, dan dia sama cengengnya, tidak kooperatif, agresif dan luka-luka seperti biasa.

Liburan memiliki cara untuk melakukan itu kepada kita semua. Ada yang penting istirahat dari rutin--bahkan jika Anda tidak merayakannya secara pribadi. Sekolah tidak ada, dan (tergantung di mana Anda tinggal) cuacanya tidak kondusif untuk kegiatan di luar ruangan. Anak-anak menghabiskan dua minggu yang baik diangkut dari rumah satu kerabat ke yang lain, di mana mereka dibombardir oleh orang-orang dan makanan dan kebisingan dan lampu dan hadiah. Mereka makan dengan buruk, tidurnya terganggu, dan rutinitas menjadi ingatan yang jauh.

Kemudian, hampir tiba-tiba ketika tiba, musim liburan berakhir. Dan anak-anak diharapkan kembali ke sekolah seolah-olah tidak ada yang terjadi.

Rutin itu Penting untuk Anak-anak dengan Penyakit Mental

Setiap anak akan memiliki masalah dengan ini. Tetapi anak-anak yang berjuang dengan penyakit mental (seperti Bob, yang memiliki gangguan bipolar dan ADHD) bahkan lebih terpengaruh. Untuk banyak anak-anak dengan penyakit mental, rutin adalah kunci bagi manajemen mereka. Tidur tiba dalam hitungan detik, dengan diet tertinggal di belakang. Bahkan orang tua yang berusaha sekuat tenaga untuk mencegah gangguan salah satu dari unsur-unsur utama itu mungkin merasa mustahil untuk tidak melakukannya.

Suami saya kembali bekerja hari ini, dan saya mengambil cuti kerja untuk tinggal bersama anak laki-laki, yang belum kembali ke sekolah. Saya bisa saja mengirim Bob ke program perawatan anak usia sekolah di sekolahnya, tetapi mempertimbangkan program sepanjang hari hampir tidak optimal untuknya di hari yang baik, saya tidak berpikir itu akan baik untuk mengirimnya dengan liburannya mabuk. Seminggu yang lalu terasa berat bagi kita semua - balita itu sudah bosan. Bob sangat pemarah, gelisah, cepat marah, dan sangat tegar.

Saya lebih dari sedikit gugup tentang kepulangannya ke sekolah besok. Mudah-mudahan, itu tidak akan memiliki terlalu banyak gundukan dan bola curvball dan kita semua akan berhasil melewati tanpa cedera.