Komitmen Bipolar Disorder dan Menghormati Diri Sendiri
Anda tahu kapan Anda merasa berhasil memenuhi komitmen untuk diri sendiri? Kemarin adalah salah satu dari hari-hari itu bagi saya: saya menulis selama beberapa jam di kedai kopi lokal saya; Saya berbelanja dan memasak; dan saya dipanggil oleh terapis dan saya psikiater untuk janji. Saya paling senang dengan membuat rencana dengan saya tim perawatan karena aku jatuh untuk sementara waktu dan telepon membuatku merasa seperti kembali ke jalur. Saya juga berhenti keluar untuk menulis, jadi keluar dari rumah untuk jangka waktu tertentu merupakan prestasi tersendiri. Anda mungkin bertanya-tanya, untuk apa saya berutang ledakan ini perawatan diri energi dan mengapa saya menghormati komitmen ini untuk diri saya sendiri. Ya, saya melakukannya untuk seorang pria. (Apa?)
Orang Lain Dapat Membantu Anda Dengan Komitmen Bipolar dan Menghormati Diri Sendiri
Saya telah berjuang dengan kasar depresi bipolar untuk waktu yang lama, pikirkan tahun. Sebagian besar waktu itu buruk, sebagian waktu itu dihabiskan di rumah sakit jiwa, dan hanya beberapa saat yang secara hukum baik. Salah satu momen itu adalah bertemu teman baru saya, Ken.
Ken dan saya berbicara setiap hari dan, selama percakapan baru-baru ini, Ken menyebutkan sebuah organisasi yang bekerja dengannya untuk para penyandang cacat. Karena saya sudah melihatnya secara langsung, 
Saya tahu bahwa dia tidak memiliki fisik, jadi saya pikir dia punya kecacatan psikologis dan saya sangat senang. Bukannya dia menderita penyakit mental, tapi aku bisa merasa nyaman berbagi tentang penyakitku gangguan bipolar. Saya semua berkata, "Saya akan menunjukkan milik Anda jika Anda menunjukkan milik Anda."
Ternyata Ken punya gangguan kecemasan yang mempengaruhi dirinya sehari-hari. Saya mengatakan kepadanya bahwa bipolar saya cenderung lebih ke arah depresi tetapi saya baik dan sehat sekarang. Dan begitu saya mengatakannya, saya tahu bahwa saya berbohong. Saya sudah tidak terapi selama berbulan-bulan. Saya mengalami dua hari air mata depresi dan saya belum menghubungi psikiater saya. Pada dasarnya, saya telah memanggil tim perawatan saya bukan karena saya merasa buruk, tetapi karena saya merasa tidak enak tentang berselingkuh kepada Ken dan saya ingin dapat memberitahunya hal-hal baik tentang prognosis saya.
Menghormati Komitmen untuk Diri Sendiri dengan Bipolar Terkadang Sulit
Menjaga diri Anda sendiri bisa menjadi perjuangan, terutama jika Anda mengalami depresi bipolar. Bahkan berada di pemulihan kesehatan mental, Saya masih memiliki gejala terobosan dan malaise umum. Itulah saat-saat ketika saya tidak melakukan semua yang saya harus lakukan untuk memulihkan diri. Pada saat-saat itu, kadang-kadang saya bosan berusaha, lelah mengurus diri sendiri, lelah berjalan-jalan karena lelah. Dan pada saat-saat itu, kadang-kadang saya perlu motivasi eksternal untuk sembuh.
Terkadang motivasi datang dari suatu peristiwa untuk mengantisipasi. Terkadang itu berasal dari kebutuhan untuk merawat hewan peliharaan. Dan di lain waktu itu datang dari seorang pria yang seorang teman yang ingin Anda miliki lebih dari seorang teman. Saya tidak terlalu malu bahwa saya berusaha untuk menjadi sehat untuk seorang pria, atau untuk hubungan dengan seorang pria. Saya senang bahwa saya memiliki sesuatu dalam hidup saya yang membuat saya bahagia. Dan saya tahu bahwa setiap langkah positif yang saya ambil dengan kesehatan mental saya pada akhirnya akan membuat saya lebih baik, dan ketika saya lebih baik saya bisa ingat untuk menjadi baik pada diri saya sendiri.
Temukan Tracey di Indonesia, Facebook, Google+ dan blog pribadinya.
