Ketika Mengubah Terapis Diperlukan

Sangat penting untuk mengetahui kapan perubahan terapis diperlukan. Itu hubungan dengan terapis Anda bisa lebih penting daripada yang lain. Lagi pula, Anda memercayai terapis Anda untuk mendengarkan semua pikiran dan perasaan Anda, dan kemudian memberi Anda nasihat untuk memperbaiki hidup Anda. Terlepas dari kedekatan hubungan ini, mungkin ada saat-saat dalam hidup ketika perubahan terapis diperlukan. Ada beberapa alasan mengapa mencari hubungan terapeutik baru mungkin baik untuk Anda.

Cari Koneksi Pribadi Saat Mengganti Terapis

Meskipun hubungan pasien-terapis lebih profesional daripada pribadi, harus ada semacam hubungan pribadi antara kedua belah pihak. Saya tidak menyarankan ketertarikan romantis atau kebutuhan untuk nongkrong di bar setelah sesi, melainkan hubungan pribadi yang nyaman.

Anda harus merasa nyaman di hadapan terapis Anda, seperti berada bersama teman yang Anda sukai berbicara. Jika Anda merasa nyaman, Anda lebih cenderung terlibat dalam sesi Anda dan, mungkin, sampai ke masalah yang lebih dalam yang paling membantu Anda.

Ketika hubungan dengan terapis Anda kurang bersahabat, itu dapat memengaruhi kemajuan Anda (Nilai Psikoterapis Anda).

Baru-baru ini, saya berganti penyedia asuransi yang berarti saya perlu mengganti terapis. Setelah menentukan pilihan berdasarkan ketersediaan daripada hubungan, saya akhirnya memilih seorang terapis yang tidak saya sukai. Dari sesi pertama, saya merasa tidak nyaman dengannya. Dia menyela saya ketika saya berbicara. Dan sesuatu tentang perilakunya hanya mengusap saya dengan cara yang salah. Saya menemukan diri saya menghindari dan membatalkan sesi kami karena saya tidak ingin berada di hadapannya, apalagi berbicara dengannya.

Saya memutuskan bahwa daripada membatalkan terapi saya, saya akan mencari pekerja sosial lain dalam praktik yang sama. Untungnya, saya suka terapis baru saya. Wajahnya sangat terbuka, membuatnya mudah terhubung dengannya. Dan sikapnya positif bahkan ketika kita berbicara tentang topik yang sulit. Saya juga senang bahwa sementara dia dalam praktik yang sama dengan mantan terapis saya, mereka bekerja pada hari yang berbeda sehingga saya tidak perlu khawatir tentang pertemuan yang tidak nyaman di ruang tunggu.

Jika Terapis Anda Tidak Dapat Lagi Membantu Anda, Mengubah Terapis Diperlukan

Waktu lain yang baik untuk mempertimbangkan berganti-ganti terapis adalah ketika Anda membutuhkan perawatan yang tidak dapat ia berikan lagi. Misalnya, Anda mungkin telah membaca beberapa artikel di terapi perilaku kognitif (CBT) tetapi terapis Anda bukan seorang praktisi. Meskipun Anda dan terapis Anda harus setuju bahwa jenis terapi baru adalah yang terbaik untuk Anda, memilih metodologi terapi baru akan membenarkan perubahan terapis.

Dalam hal ini, cari praktisi baru yang sesuai dengan kepribadian Anda, tetapi juga orang yang memiliki pengalaman paling banyak dalam metode terapi baru, apakah itu analisis CBT atau Freudian (Berbagai Jenis Terapi Kesehatan Mental). Jika Anda masih menghormati dan mempercayai terapis Anda saat ini, ia harus dapat merekomendasikan kolega yang sesuai dengan kebutuhan Anda. Atau, untuk menjaga hubungan terapeutik Anda yang sudah ada, Anda dapat mencari bengkel di luar untuk memberikan perawatan baru Anda selain terapis Anda saat ini.

Ada banyak alasan yang masuk akal untuk mempertimbangkan pergantian terapis, beberapa di antaranya bersifat pribadi dan sebagian profesional. Kriteria utama untuk memilih pasangan perawatan baru, selain kompetensi profesional, adalah kemampuan Anda untuk mempertahankan a hubungan yang sehat dengan orang tersebut sehingga Anda dapat melanjutkan perawatan dan mendapatkan bantuan yang Anda butuhkan.

Lihat juga:

Cara Menemukan Seorang Terapis Yang Tepat Untuk Anda

Temukan Tracey di Indonesia, Facebook, Google+ dan blog pribadinya.