Temukan Kebaikan Anda, Tingkatkan Kebahagiaan Anda

Dunia bisa menjadi tempat yang tidak menyenangkan, tetapi jauh lebih bahagia ketika Anda menemukan kebaikan Anda. Akhir-akhir ini, saya menyadari bahwa hal terbaik yang dapat saya lakukan tingkatkan kebahagiaan saya adalah bersikap baik. Ini dimulai dengan bersikap baik pada diri sendiri.

Bersikap baik kepada diri sendiri

Penting untuk bersikap baik kepada diri sendiri, tetapi mudah untuk dilupakan. Saya sering berbicara dengan diri saya sendiri sehingga saya tidak akan pernah berbicara dengan orang lain. Saya mencoba menangkap self-talk negatif saya dan mengubahnya menjadi kebaikan. Saya menggunakan alat yang disebut "Catch it Check it Change it" untuk memerangi self-talk negatif saya. Ini membantu saya menangkap pikiran negatif dan mengubahnya menjadi sesuatu yang positif.

Bersikap baik terhadap diri sendiri juga termasuk perawatan diri.

Bersikap Baik kepada Orang Lain

Berbaik hati pada diri sendiri telah membantu saya berbaik hati kepada orang lain. Kebaikan terhadap orang lain dapat membantu Anda terhubung dengan orang lain dan meningkatkan kebahagiaan Anda. Ketika Anda memiliki penyakit mental, kadang-kadang

pertemanan dan koneksi sulit. Mengakhiri isolasi bukanlah hal yang mudah, tetapi itu mungkin.

Tindakan Kebaikan Adalah Kunci Kebahagiaan

Tonton video ini dan dengarkan bagaimana menemukan kebaikan Anda dapat meningkatkan kebahagiaan Anda.

Temukan Arley Facebook, Indonesia dan Google+.