Penyembuhan Emosional Ditingkatkan Dengan Rasa Layak
Ketika berbicara tentang penyembuhan emosional, saya semakin melihat betapa pentingnya rasa kelayakan kita dalam prosesnya. Penyembuhan emosional tidak dapat terjadi jika Anda yakin bahwa Anda tidak berharga. Saya membuat video tentang kelayakan dan kepemilikan beberapa minggu yang lalu, dan sepertinya saya tidak dapat menggoyahkan pentingnya rasa kelayakan dalam penyembuhan emosional dan dalam menjalani kehidupan yang bahagia. Jadi saya memutuskan untuk membuat blog tindak lanjut untuk memasukkan penyembuhan emosional.
Saya benar-benar percaya bahwa sebagian besar kebahagiaan saya berasal dari keyakinan mendasar bahwa saya layak dan bahwa saya termasuk. Tapi bagaimana saya mencapai pola pikir itu? Itu tidak terjadi dalam semalam, itu pasti. Berikut adalah beberapa langkah yang memungkinkan saya mengalami penyembuhan emosional melalui keyakinan bahwa saya layak.
Penyembuhan Emosional Terjadi Setelah Anda Mengizinkan Diri Anda Menjadi Layak
Tampaknya canggung untuk memiliki rasa diri yang tinggi. Kami dibombardir dengan pesan bahwa kami tidak cukup. Saya melihatnya dalam pemasaran setiap hari. Sebagai seorang wanita, saya harus memperhatikan garis senyum, stretch mark, dan kuku kaki yang tidak dipoles. Setiap hari saya melihat iklan, dan papan reklame dan email yang memberi tahu saya bahwa saya tidak cukup. Pesan-pesan ini sering kali dapat membuat
Hampir tampak seperti pernyataan berani untuk menyatakan kelayakan seseorang di luar validasi eksternal tapi itulah yang saya lakukan setiap hari. Saya memberi diri saya izin untuk percaya bahwa saya cukup — apa adanya. Dan penyembuhan emosional yang telah saya lakukan dengan percaya bahwa saya layak adalah, yah, hal yang indah.
Saya ingin memberi Anda izin untuk melakukan hal yang sama. Saya ingin memberi Anda izin untuk percaya bahwa Anda layak, untuk percaya itu kamu cukup bagus. Saya yakin bahwa jika Anda melakukannya, hidup Anda akan berubah. Saya tidak dapat menawarkan jaminan uang kembali karena blog ini gratis tetapi saya dapat mengatakan bahwa percaya bahwa saya cukup dan bahwa saya layak mengubah hidup saya. Itu adalah keyakinan yang saya pegang setiap hari.
Perluas Anugerah saat Anda Mencapai Penyembuhan Emosional Dengan Rasa Layak
Setelah Anda memberi diri Anda izin untuk percayalah kamu layak, Anda perlu mengobarkan api keyakinan itu untuk mencapai penyembuhan emosional. Saya telah menemukan bahwa cara terbaik untuk melakukan ini adalah melalui kasih karunia. Jadilah murah hati dengan kasih karunia terhadap orang-orang di sekitar Anda dan diri Anda sendiri.
Dengan memberikan rahmat, Anda secara aktif mengakui bahwa diri Anda dan orang lain layak mendapatkan manfaat dari keraguan, kesempatan kedua, kasih sayang, cinta, dan banyak lagi. Orang-orang telah menulis buku tentang kasih karunia. Itu kekuatan rahmat dan pengampunan menakjubkan.
Satu hal yang membuat kasih karunia begitu kuat adalah kenyataan bahwa kasih karunia secara aktif mengakui kelayakan pemberi dan penerima. Ketika Anda memberikan kasih karunia kepada orang lain, Anda mungkin menyadari bahwa Anda mengakui nilai mereka, tetapi Anda juga mengakui nilai Anda sendiri. Ketika Anda memberikan kasih karunia, Anda mengakui bahwa Anda cukup berharga untuk melampaui rasa sakit apa pun yang telah ditimbulkan oleh individu tersebut pada Anda. Anda sepadan dengan upaya penyembuhan emosional.
Penyembuhan Emosional Meminta Anda untuk Mendefinisikan Rasa Berharga Anda
Istilah kelayakan dan rasa berharga mungkin tampak ambigu di terbaik. Untuk menyembuhkan secara emosional, Anda harus tahu seperti apa "penyembuhan emosional" itu. Itu sebabnya Anda harus mengidentifikasi apa artinya kepadamu untuk menjadi layak.
Saya telah mengidentifikasi bahwa saya layak untuk
- kebahagiaan,
- hubungan dekat, dan
- mengejar kreativitas saya.
Ketika saya merasa saya tidak pantas — atau tidak cukup baik — untuk mengejar kebahagiaan, hubungan, atau karier menulis, saya mengingatkan diri sendiri bahwa saya berharga. Saya layak dan cukup baik dan tidak punya apa-apa untuk dibuktikan. Hidup melalui lensa itu terasa ringan dan bahagia.
Saya mengundang Anda untuk bergabung dengan saya dalam kebahagiaan ini. Karena kamu berharga.
Temukan Arley di Facebook, Indonesia dan Google+.
