Pentingnya Memiliki Teman yang Tinggal dengan Bipolar

Salah satu bagian terbaik dari menjadi penasihat bipolar adalah orang yang Anda temui, dan persahabatan yang Anda buat. Sebelum saya diagnosis gangguan bipolar 2 dan terlibat dalam komunitas, saya tidak punya teman dengan gangguan bipolar. Dalam perjalanan saya sejauh ini, saya menyadari nilai persahabatan; khususnya hubungan yang telah terbentuk dengan mereka yang hidup dengan gangguan bipolar. Jadi saya ingin berbagi alasan mengapa, jika Anda memiliki gangguan bipolar, penting untuk memiliki teman yang hidup dengan gangguan bipolar.

Mengapa Penting Memiliki Teman yang Tinggal dengan Bipolar

Ketika Anda hidup dengan gangguan bipolar atau kondisi kesehatan mental apa pun, Anda hidup di dunia di mana Anda merasa disalahpahami. Ketika saya mulai sukarela di komunitas kesehatan mentalSaya terpapar begitu banyak orang yang hidup dengan bipolar, depresi, kegelisahan dan skizofrenia. Beberapa orang yang sebaya dengan saya, bersemangat, ambisius dan yang memiliki pengalaman serupa dengan saya.

Sungguh tidak masuk akal berpikir saya bisa mengobrol santai dengan pacar tentang kehidupan kita sebagai wanita bipolar; perjuangan yang kita hadapi, masalah yang kita miliki,

rumah sakit jiwa, obat-obatan dan segala sesuatu tentang kehidupan kita. Bagian terbaik dan paling mengasyikkan dari itu adalah seberapa banyak kita berhubungan satu sama lain. Ketika kita berbicara tentang cara pikiran kita bekerja dan hal-hal kecil yang kita lakukan, hampir lucu betapa miripnya kita. Sejauh imajinasi kita, banyak jurnal dipenuhi dengan kata-kata tentang pikiran kita, pemikiran kreatif dan perspektif kita tentang dunia. Itu membuat Anda merasa kurang sendirian, dan tidak terlalu disalahpahami.

Ketika Anda hidup dengan bipolar, Anda selalu mempertanyakan semua yang Anda lakukan atau katakan. Namun, ketika Anda mengelilingi diri Anda dengan orang lain yang memiliki emosi ekstrim dan cara berpikir yang sama, itu mengurangi keraguan diri. Percakapan kami dipenuhi dengan konten, hasrat, dan emosi. Itu membuat Anda merasa diberdayakan dan percaya diri dalam hal-hal tentang diri Anda yang membuat Anda berbeda dari orang lain. Ini adalah sikap yang penting untuk diambil ketika Anda hidup dengan gangguan bipolar.

Bagaimana Saya Menemukan Teman dengan Kondisi Kesehatan Mental?

Kami hidup dengan penyakit tersembunyi, dan sayangnya, karena stigma bipolar, banyak orang tidak terbuka tentang perjuangan kesehatan mental mereka. Masalah ini membuatnya sulit untuk dengan cepat membangun koneksi dan berteman dengan orang-orang yang hidup dengan bipolar. Namun, bukan berarti itu tidak mungkin.

Terlibat dengan NAMI lokal Anda dan bergabung dengan grup pendukung NAMI di komunitas Anda. Jika Anda berada di kampus perguruan tinggi, periksa untuk melihat apakah ada klub atau organisasi yang berbeda untuk menjadi bagian, seperti Pikiran Aktif. Periksa untuk melihat apakah ada acara atau penggalangan dana lokal yang terjadi di daerah Anda terkait dengan kesehatan mental. Sukarela atau hadiri pertemuan seperti ini.

Di media sosial, banyak akun menganjurkan kesehatan mental (Berikut adalah Instagram HealthyPlace, Facebook, Indonesia dan Youtube akun). Banyak orang akan berpikir bahwa membangun pertemanan melalui media sosial atau internet akan tidak jujur, tetapi itu tidak selalu terjadi. Tentu saja, Anda harus lebih selektif dan berhati-hati. Namun, dalam pengalaman saya sebagai advokat kesehatan mental, dari waktu ke waktu, saya menjalin pertemanan yang hebat dengan orang-orang yang saya jumpai melalui media sosial. Kami bertukar email, saling mengirim pesan dengan kata-kata harapan dan dukungan. Percayalah, sangat berharga untuk melakukan upaya tulus dalam menciptakan persahabatan dengan orang-orang yang hidup dengan gangguan bipolar.