Suamiku, Bosku?

Hati-hati! Suami non-ADHD Anda bermaksud baik, tetapi "bimbingannya" menunjukkan bahwa ia menganggap Anda tidak kompeten. Duduklah bersamanya selama waktu tenang, ketika tidak ada gangguan, dan katakan padanya bahwa Anda mencintainya tetapi aliran instruksinya membuat Anda marah. Pahami bahwa keinginannya untuk "mengajar" Anda mungkin didasarkan pada [...]

Hati-hati! Anda suami non-ADHD berarti baik, tetapi "bimbingannya" menunjukkan bahwa dia menganggap Anda tidak kompeten.

Duduklah bersamanya selama waktu tenang, ketika tidak ada gangguan, dan katakan padanya bahwa Anda mencintainya tetapi aliran instruksinya membuat Anda marah. Pahami bahwa keinginannya untuk "mengajar" Anda mungkin didasarkan pada kenyataan bahwa Anda menangani tugas-tugas secara berbeda - Dengan cara ADHD Anda sendiri - daripada dia.

Ketika Anda memiliki percakapan, lakukan hal berikut:

> Jelaskan bagaimana ajarannya menyakiti harga diri Anda, dan suruh dia setuju untuk berhenti.

> Gambarkan dia mengapa pendekatan Anda terhadap tugas membuatnya ingin memperbaiki tindakan Anda, sehingga Anda lebih memahami sudut pandangnya.

> Kembangkan rencana untuk mengatasi kekhawatirannya dengan cara yang efektif dan nyaman untuk Anda. Misalnya, jika dia tidak menyukai cara Anda mencuci piring, Anda berdua harus menyetujui siapa melakukan apa, membuat daftar langkah-langkah untuk menyelesaikan tugas, dan meninjau kemajuan setiap tiga minggu.

Buat perubahan, jika perlu.

Melissa adalah salah satu penulis blog tentang ADHD dan pernikahan di adhdmarriage.com, dan saat ini sedang menulis Menikah dengan Gangguan dengan Ned Hallowell dan istrinya, Sue.

Artikel ini muncul di edisi Musim Dingin 2011 ADDitude.
BERLANGGANAN HARI INI untuk memastikan Anda tidak melewatkan satu masalah pun.

Diperbarui pada 8 November 2011