“Anda Tidak Bisa Membeli Kebahagiaan: Bagaimana Perampingan dan Hidup Sederhana telah Mengubah Anak Saya”

Suami saya dan saya telah hidup kecil dengan dua anak kami dan anjing kami selama satu tahun sekarang. Keputusan kami untuk secara drastis melakukan perampingan, memberikan lebih dari 80 persen dari harta kami, dan menjual lahan seluas 15 hektar kami dengan imbalan roda lima setinggi 36 kaki tidak dimotivasi oleh kegilaan tetapi oleh penelitian bertahun-tahun yang mendukung gagasan bahwa cara hidup yang lebih sederhana dapat mempromosikan perilaku yang lebih baik dan lebih banyak kesempatan untuk sukses bagi anak-anak dengan diagnosis perilaku seperti kita anak laki-laki

Bahkan jika hidup dengan gaya hidup mobile atau perampingan hingga 100 kaki persegi per orang tidak dapat bertahan untuk Anda, adalah mungkin untuk mendorong tanggapan positif dan tekan perasaan cemas pada diri Anda yang ekstrem dengan mengambil beberapa langkah sederhana untuk mengacaukan dan memperkecil ukuran Anda barang.

Berikut adalah delapan cara hidup sederhana telah meningkatkan perilaku anak yang ekstrem:

1. Lebih Sedikit Stimulasi untuk Sensorik Kelebihan

Kehancuran perilaku terjadi dalam menghadapi tantangan indera atau ketika putra kita merasa tidak mampu mengartikulasikan perasaan atau emosi. Hasil? Ledakan emosi. Tampaknya sederhana, tetapi menghilangkan sumber stimulasi sensorik yang berlebihan dapat meredakan kecemasan ini.

Bayangkan kamar tidur anak tradisional: seprai karakter kartun berwarna cerah, gambar pahlawan aksi di dinding, tempat sampah yang dipenuhi mainan yang menghasilkan suara atau cahaya. Mungkin ada kanopi atau bantal dekoratif tambahan. Mungkin ada LEGO, ratusan dari mereka, tersebar di karpet yang terlihat seperti kota. Teksturnya gatal.

[Unduh Gratis: Contoh Jadwal untuk Rutinitas Keluarga yang Andal]

Hanya kamar tidur saja, apalagi kamar lain di rumah atau ruang bermain tambahan, memiliki stimulasi berlebihan yang tak terhitung.

Perampingan semua "barang" telah mengurangi sensorik yang berlebihan untuk putra kami. Dia dan putri kami masing-masing memiliki dua tempat sampah kain persegi. Aturannya adalah bahwa jika tidak cocok, itu tidak akan tinggal. Jadi, mereka masing-masing memiliki satu nampan untuk boneka binatang dan yang lainnya untuk boneka atau tokoh aksi, mobil balap, atau satu set dapur kayu. Ini mengurangi dorongan untuk memilih di antara begitu banyak hal, dan memiliki akses ke satu juta rangsangan berbeda sekaligus. Kamar mereka didekorasi dengan warna-warna yang menenangkan dan dekorasi sederhana. Mereka berbagi rak buku dan meja, dan hanya itu.

Tidak ada anak yang pernah mengeluh bahwa itu tidak cukup, dan pengurangan sensorik telah menjadi bantuan besar untuk kebutuhan putra kami.

2. Lebih Banyak Waktu Berkualitas

Anak-anak kita tidak menginginkan segunung barang dari kita. Mereka hanya ingin kami. Perampingan drastis semua hal yang harus saya bersihkan, ikuti, lipat, dan urus telah memberi kami lebih banyak waktu bersama.

Dan menghabiskan lebih sedikit uang untuk hal-hal berarti kita mampu melakukan lebih banyak perjalanan dan terlibat dalam petualangan seperti bermain di luar, pergi memancing, dan saling mengajarkan hal-hal baru lainnya. Sebelum menyederhanakan gaya hidup kita, kita membiarkan anak kita memasak bersama kita dua kali. Sekarang, dia suka belajar dengan mengukur bahan-bahan, membuat daftar belanja, atau memotong-motong sayuran (setelah mempelajari pisau, tentu saja!).

Penyederhanaan telah meningkatkan jumlah waktu berkualitas yang kami habiskan bersama sebagai sebuah keluarga.

3. Mengurangi Kecemasan

Mengasuh anak dengan kecemasan adalah jalan yang sulit untuk dijelajahi karena Anda mungkin tidak dapat memprediksi semua pemicu emosinya. Selain itu, ketika anak Anda memiliki diagnosis lain, seperti ADHD atau ASD, ia cenderung mengalami kecemasan karena diagnosis utamanya.

Akankah anak-anak menyukai saya? Akankah saya berteman? Apakah mereka akan bermain adil di taman bermain?

Daftar ini panjangnya satu mil.

[Self-Test: Apakah Anak Saya di Spektrum Autisme?]

Mengurangi bagasi dan kebutuhan materi kami telah memberi kami kesempatan untuk menjadi keluarga berpenghasilan satu. Itu berarti salah satu dari kita tinggal di rumah untuk “sekolah jalan” anak-anak kita sehingga putra kita dapat belajar dengan kecepatannya sendiri. Tidak ada lagi kecemasan tentang sekolah. Itu mungkin hal terbaik yang pernah ada.

4. Kemampuan untuk Menyesuaikan Pendidikan

Orang tua dari anak-anak yang ekstrem dan neurotipikal sama-sama memahami tekanan mempersiapkan sekolah setiap pagi. Rutinitas yang sederhana - bangun, menyikat gigi, berpakaian, sarapan, dan keluar dari pintu - berakhir dengan buruk lebih sering daripada tidak. Menghilangkan kecemasan ini untuk putra kami dengan memilih untuk mendidiknya di rumah telah menjadi bantuan luar biasa bagi seluruh keluarga kami.

Menyederhanakan gaya hidup kita memungkinkan kita memenuhi setiap pelajaran dengan kekuatan dan kelemahannya. Itu berarti sebagian besar pendidikannya adalah pembelajaran langsung yang relevan dengan kehidupan nyata. Dia bisa belajar dengan baik di toko bahan makanan seperti yang dia lakukan kadang-kadang dari buku teks. Merupakan kegembiraan yang luar biasa untuk menanamkan dalam diri anak-anak saya cinta pembelajaran seumur hidup!

5. Kebebasan untuk Membuat Jadwal Anda Sendiri

Sebagian besar anak-anak, terlepas dari usia atau kemampuannya, berfungsi paling baik pada jadwal yang dapat diprediksi. Spontanitas kadang-kadang menyenangkan, tetapi untuk anak-anak dengan gangguan perilaku, rutinitas praktis adalah sihir.

Sementara banyak keluarga menghabiskan lima hari seminggu berlari dari sekolah untuk berlatih, berlatih untuk pekerjaan rumah, pekerjaan rumah untuk ujian, dan kemudian menghabiskan akhir pekan di pertandingan sepak bola, bola tee, dan pertunjukan tari, kami tidak. Menyederhanakan berarti mengurangi stres kita dalam segala hal.

Ini berarti bahwa anak-anak kita masing-masing dapat memilih satu aktivitas per musim. Jika mereka tidak memilih apa pun, kami tidak takut. Saya yakinkan Anda, sebagai seorang pendidik seumur hidup, perguruan tinggi tidak akan menyangkal anak Anda karena dia tidak memiliki 13 tahun softball Little League pada aplikasi nya.

Pemotongan sederhana dalam jadwal ini membebaskan begitu banyak waktu dan melepaskan berjam-jam "pergi, pergi, pergi" yang penuh stres untuk seluruh keluarga!

6. Ruang Kecil untuk Tanggung Jawab Kecil

Anak-anak kita suka tugas. Betul. Bahkan putri kami yang berusia dua tahun memiliki tugasnya sendiri dan, Anda tahu apa: Dia menyukainya!

Memiliki lebih sedikit barang berarti daftar tugas yang lebih pendek. Jadi menjadi lebih mudah bagi anak perempuan Anda untuk menyimpan pakaiannya sendiri. Putra kami membantu semuanya mulai dari membuang sampah hingga mencuci pakaian.

Anak-anak saat ini sangat tidak memiliki keterampilan hidup ketika mereka lulus, jadi ini adalah cara yang bagus untuk menanamkan tanggung jawab dan mengajari mereka keterampilan yang berharga dalam skala kecil yang dapat dikelola.

7. Penghargaan untuk Hal-Hal Sederhana

Di usia waktu layar berlebih, pesta ulang tahun dengan rumah bouncing, dan liburan musim panas yang mewah, anak-anak memiliki banyak persaingan untuk mendapatkan perhatian mereka, dan orang tua merasa tertekan untuk mengikuti. Menyederhanakan hidup kita dan mengurangi barang-barang kita telah mengajarkan kita beberapa pelajaran yang sangat indah melalui anak-anak kita.

Putra kami yang hampir berusia 7 tahun tidak tahu apa itu iPad hingga saat ini. Putri kami akan dengan mudah memilih bermain di tanah daripada menonton TV, dan kedua anak kami memilikinya menghabiskan lebih banyak jam di kolam tiup $ 10 di halaman kami daripada yang mereka miliki di liburan mereka seumur hidup.

Kamu tahu apa? Mereka menyukainya! Mereka suka berlarian di luar bersama-sama bermain petak umpet seperti yang dulu saya suka mengendarai sepeda dan memanjat pohon sampai lampu jalan menyala. Ini adalah cara hidup yang lebih sederhana, dan mengajarkan mereka untuk menggunakan kreativitas, imajinasi, dan pemecahan masalah untuk memimpikan petualangan yang luar biasa!

8. Pelajaran Memberkati Orang Lain

Kami sering ditanya tentang bagian terbaik dari menjadi kecil dengan anak-anak kami. Saya suka waktu yang bisa saya habiskan untuk membersihkan sekarang, tetapi lebih dari itu saya suka memodelkan kebaikan, dan menerapkannya pada anak-anak saya.

Setiap kali mereka menghitung mainan mereka dan memotong angka itu menjadi dua untuk dibagikan, mereka belajar sukacita memberkati seseorang yang memiliki kurang dari yang mereka lakukan. Pentingnya mereka pernah ditempatkan pada barang mengurangi setiap hari. Mereka mengajar orang lain (dan mengingatkan kita) seperti apa bentuk kebaikan - dan itu indah.

[Rangkai salindia: Panduan Organisasi dari Kamar ke Kamar]

Diperbarui pada 19 Juli 2018