ADHD Spring Cleaning Hilang Salah: Mengatasi Kekacauan yang Teratur

Saya di tengah-tengah menata ulang kantor saya.

Dan kamar tamu saya.

Dan ruang media / studio saya.

Dan meja dapur saya.

Dan lemari aula.

Dan bagian atas meja biliar (a.k.a meja konferensi saya).

Dan ruang bonus saya (Baca: Ruang penyimpanan / sampah dengan tumpukan kekacauan layak posting sendiri, datang lain kali!).

[Unduh Gratis: Cara Merapikan Rumah Anda Seperti Seorang Profesional]

Uh oh. Kedengarannya seperti badai sempurna attention deficit hyperactivity disorder (ADHD) membanjiri. Seseorang yang lebih linier, yang tidak terlalu putus asa mungkin berkata: "Mengapa kamu tidak menangani satu proyek pada satu waktu, Linda? "

Jawaban saya adalah: "Karena mereka semua terhubung!" Dan dewa organisasi akan tersenyum pada saya, mengetahui bahwa saya telah mengingat Aturan Emas Pengorganisasian:

Kelompokkan Semua Hal Suka Bersama!

Jadi saya mencoba melakukan itu. Saya memiliki banyak komputer flotsam dan jetsam: kabel Ethernet yang salah, adaptor untuk setiap ukuran iPod yang pernah dibuat, dan kabel daya dan transformer keriting lainnya. Setiap benda berantakan mengintai diam-diam di sudut-sudut gelap kantor saya. Dan ruang bonus. Dan ruang tamu... Nah, Anda mendapatkan idenya.

Aturan Emas Pembersihan Musim Semi untuk Pikiran ADHD: Jika saya akan mengatur, melakukan pengorganisasian yang mendalam yang akan berlangsung lebih dari satu atau dua hari, saya perlu mendapatkan semua dari itu dikumpulkan di satu tempat, mencari tahu apa yang saya butuhkan dan apa yang dapat dibuang, kemudian menemukan rumah untuk Yang Terpilih.

Butuh waktu, memilah-milah hal-hal kecil dalam kehidupan kantor saya. Awalnya, saya bersemangat dan optimis, menggali tanpa rasa takut. Saya benar-benar terjaga sepanjang malam mengumpulkan dan memikirkan kembali dan menemukan peluang penyimpanan baru. Saya membuat penyimpangan besar dalam akumulasi, tetapi ketika saya pergi tidur (jam 6 pagi!) Keadaan sebenarnya kamar lebih buruk daripada ketika saya mulai!

Itu cukup menyedihkan, terutama ketika niat saya adalah untuk membereskan hal-hal pada saat suami saya kembali dari perjalanan luar kota. Tidak terjadi Dan sekarang, dua hari kemudian, saya mulai putus asa.

[Swa-Uji: Apakah Kekacauan dan Disorganisasi Anda Tidak Terkendali?]

Bagaimana saya bisa menemukan waktu untuk menyelesaikannya? Saya memiliki hal-hal lain yang menuntut perhatian dan waktu saya - seperti klien dan menulis buku saya (masih belum selesai) dan anjing dan suami dan GardenSpirit Guesthouse dan... Oh, saya tidak ingin memikirkannya sekarang juga.

Saya masih optimis. Tapi saya pikir saya mungkin perlu beberapa bala bantuan. Mungkin sesi dengan penyelenggara profesional saya. Mungkin meminta suamiku untuk hanya duduk di kamar bersamaku (tapi jangan menyentuh apa pun!) Jadi aku tidak lumpuh karena keragu-raguan (mereka menyebutnya Body Double).

Namun, pada akhirnya, terserah saya untuk membongkar kekacauan yang setengah terpanggang. Saya tahu saya bisa melakukannya. Saya pernah melakukannya sebelumnya (dan itu menyedihkan juga, ketika saya memikirkan seberapa sering saya berada dalam situasi yang tepat ini).

Oke, ini sebuah pemikiran: Karena usaha saya sebelumnya telah menyebabkan kegagalan, mungkin saya dapat mencoba melakukan satu kategori sekaligus. Mungkin saya bisa mengumpulkan semua buku dan menggembalakannya ke ruang bonus di mana saya sekarang memiliki empat rak buku baru yang menunggu untuk diisi (diatur oleh topik pertama, tentu saja).

Kemudian saya bisa memasukkan barang-barang komputer ke salah satu dari banyak tempat penyimpanan saya dan mengajukan pertanyaan sulit: 1) Apa sih benda ini?, 2) Apakah saya akan membutuhkannya lagi?, dan 3) Di mana saya bisa meletakkannya sehingga saya dapat menemukannya pada hari itu bahwa saya melakukan Membutuhkannya?

Ah, kembali ke dasar. Langkah kecil. Fokus. Waktu. Optimisme. Aku bisa melakukan ini. saya bisa melakukan ini. saya bisa melakukan hal ini. Aku ingin hidupku kembali. Saya ingin barang-barang saya untuk menghentikan jeritan hening itu setiap kali saya lewat. Saya ingin bersih dan terbuka dan luas. Dan saya akan memilikinya. Tapi mungkin doa kecil untuk dewa organisasi mungkin dalam urutan ...

[Perfect Is Pointless: 16 Aturan Organisasi Yang Dapat Anda Ikuti]

Diperbarui pada 25 Maret 2019