In Sight, In Mind: Mengingat Objek dengan ADHD

Rasa takut lupa adalah hantu pengorganisasian yang umum, tetapi kita dapat membunuh anak nakal ini dengan beberapa trik pengorganisasian yang cerdas dan sedikit kepercayaan. Hapus sampah dan rak terbuka adalah awal yang baik, tetapi untuk menghindari kekacauan visual, simpan barang-barang Anda, termasuk sampah, di rak. Menjaga lantai dan permukaan lainnya bersih akan "menenangkan" ruang.

Bagaimana dengan barang-barang yang harus disimpan? Jika Anda menyewa kondominium ski, Anda dapat menemukan piring karena ada di lemari dapur, Anda dapat menemukan kotak P3K karena ada di lemari perlengkapan mandi. Di toko obat, Anda dapat menemukan benang gigi karena berada di lorong berlabel "Kebersihan Mulut." Mengapa? Di kondominium, barang disimpan di mana kita mengharapkannya dan di mana kita akan menggunakannya. Di toko, pengelompokan dan pelabelan memandu kami.

Atur rumah Anda menggunakan prinsip-prinsip ini. Simpan barang-barang di tempat Anda menggunakannya, dan beri label item saat Anda memiliki stok besar yang berlebihan. Dan kurangi item menjadi hal yang esensial - kemampuan untuk melihat setiap item atau label saat Anda membuka laci biro atau pintu lemari akan memberi Anda kepercayaan ekstra, sehingga Anda tidak perlu

Diperbarui pada 23 April 2018