Panduan Seorang Ibu untuk Ketenangan Domestik dengan Putri Remajanya

Lee mengerang ketika kami berjalan ke lingkungan Starbucks kami dan melihat garis panjang membentang melalui toko.

"Mau cek hujan?"

Dia mengangkat bahu dan berkata, "Aku bisa melakukan ini."

[Dapatkan Inside Your Teen’s Head]

Sungguh luar biasa seberapa jauh dia datang,semua tumbuh menjadi remaja dengan ADHD, Saya pikir. Ingatan lama melayang, ketika Lee yang berusia enam tahun tidak bisa "melakukan ini" di Starbucks yang sama.

Kami menunggu dalam antrean hari itu ketika dia bergegas pergi. Ketika saya melihat dia, dia mengambil sampah di bawah semua meja. Orang-orang menggenggam kopi mereka ketika Lee mengangkat kaki mereka, menyambar serbet, batang swizzle, apa pun yang dia temukan. Saya meninggalkan garis, mengejar. Seorang pria menghentikan saya.

"Apakah itu anakmu?" Tanyanya.

"Ya ..." kataku, tersipu, mengira aku tahu apa yang akan terjadi.

[Kisah Pribadi: “Berhentilah Mendorong Anak Remaja Anda Menjadi‘ Normal '”]

"Ketika dia berusia 18 tahun, kamu akan pintar untuk mendorongnya keluar dari pintu dan mengambil kunci." Dia melangkah pergi.

Saya merawatnya, mulut saya terbuka, seolah-olah saya telah ditampar. Dan, untuk sepersekian detik, saya bertanya-tanya, Apakah dia benar? Apakah Lee akan menjadi remaja yang ditakuti setiap ibu?

Tapi, di sinilah aku, hampir 12 tahun kemudian, berdiri sejajar dengan seorang Lee yang matang yang jauh lebih mengendalikan dorongan hatinya. Dan hal terakhir yang saya pikirkan adalah menendangnya keluar dari rumah. Sebaliknya, saya menghubungkan, berkomunikasi dengan, dan mencintai putri remaja saya. Mungkin, pria itu memiliki masalah; mungkin dia mengalami masalah dengan anaknya yang sulit dengan ADHD. Jika dia ada di sini hari ini, ini adalah beberapa saran yang saya berikan kepadanya, dan itu tidak termasuk mendorong keluar pintu.

Dengarkan lebih banyak. Karena Lee sering terganggu ketika dia berbicara, saya sering melompat dan menyelesaikan kalimatnya. Kata-kata saya tidak selalu berupa pikirannya, dan dia membenci gangguan saya. Ketika saya bersabar, dia berkomunikasi lebih banyak, yang merupakan harta di tahun-tahun remaja ini.

[6 Cara untuk Menghaluskan Transisi Sekolah Menengah Atas]

Menerima. Menurut cara pikir saya, kamar Lee adalah area bencana: Pakaian, gambar, buku, dan pernak-pernik kecil berserakan di lantai. Namun dia bersikeras meninggalkannya dengan cara ini sehingga dia dapat menemukan segalanya. Menerima bahwa kita memiliki dua cara berbeda dalam mengatur hidup kita membantu saya memberinya rasa hormat dan dukungan yang layak diterimanya.

Ambillah satu hari pada suatu waktu. Setelah bertahun-tahun menjadi penasihat orang tua ADHD, saya sering melompat ke depan untuk gambaran yang lebih besar. Ketika Lee merindukan satu hari sekolah menengah, karena serangan kecemasan atau bronkitis kronis, saya bertanya-tanya bagaimana dia akan lulus kuliah. Jika saya menjaga hal-hal dalam perspektif dan fokus pada masa kini, saya yakin Lee akan membuatnya baik-baik saja.

Jangan menganggap anak berusia 18 tahun mandiri. Lee dua atau tiga tahun di belakang jatuh tempo menurut penelitian ADHD terbaru, sehingga menempatkannya lebih dekat ke 16. Saya akan berusaha untuk menjaga harapan orang tua saya tetap sesuai dan terus membantunya mengelola kecakapan hidup yang dia butuhkan untuk hari dia pindah. Baru tahun ini, Lee bangun dari tempat tidur tepat waktu untuk sampai ke sekolah, mengatur alarm untuk obat-obatan dan pengingat tugas, dan mengatur ranselnya sebelum hari berikutnya sekolah. Ini adalah langkah besar ke depan.

Jadilah realistik. Lee tidak hanya menderita ADHD tetapi juga setiap ketidakmampuan belajar yang terkait dengannya. Dia membuat kemajuan yang stabil dalam terapi pendidikan. Jalannya akan memakan waktu lebih lama daripada anak biasa, tetapi dia akan mempelajari alat apa yang akan dia gunakan untuk berhasil dalam hidup. Kami akan menerimanya secara perlahan, dalam potongan yang bisa dikelola.

Tetap tenang. Lee mengalami serangan kecemasan buruk dari waktu ke waktu. Saya ingin berada di sisinya dan membantu, tetapi dia selalu memohon untuk dibiarkan sendiri sampai berlalu. Saya ingat apa yang diperintahkan terapisnya kepada saya ketika saya merasa tidak berdaya: Saya pergi ke suatu tempat yang tenang, menutup mata, dan menetapkan niat untuk melepaskan ketakutan saya dengan setiap napas dalam-dalam yang saya ambil, mengingatkan diri sendiri bahwa ini juga akan lulus.

Renungkan, jangan bereaksi. Otak Lee terprogram untuk konflik, terutama sekarang karena dia adalah seorang gadis remaja yang perlu melepaskan diri dari ibunya. Tidak ada gunanya membalas dan memberinya lebih banyak alasan untuk berdebat. Jika saya merenungkan kembali, "Kamu tampak marah" versus bereaksi dengan, "Jangan meneriaki saya!" Saya menghormati perasaannya, dan pertengkaran itu sering hilang.

Jaga dirimu. Sementara teman-teman saya mengucapkan selamat tinggal dan mengirim anak-anak perempuan mereka ke perguruan tinggi, saya memilih tinggal di rumah Lee selama bertahun-tahun. Setiap hari, saya berusaha untuk memperhatikan apa yang memenuhi saya, karena saya membantu membimbingnya. Selama saya mendapatkan waktu menulis saya, berjalan-jalan di bukit dengan anjing kami, dan melarikan diri ke buku yang bagus, saya senang. Seluruh keluarga mendapat manfaat!

Diperbarui pada 2 April 2018