Tips Keselamatan Musim Panas untuk Orang Tua dari Anak-anak ADHD

Cidera masa kecil dan perjalanan ke ruang gawat darurat tampaknya naik seiring dengan suhu musim panas. Musim panas ini anak-anak berusia 14 tahun ke bawah akan dilarikan ke ruang gawat darurat hampir 3 juta kali untuk cedera serius yang disebabkan oleh tabrakan mobil, kecelakaan renang, kecelakaan sepeda, goresan skuter dan lainnya bahaya. Lebih dari 2.500 anak-anak ini akan mati. Banyak dari anak-anak yang terluka ini akan menderita ADHD.

Anak-anak dengan ADHD lebih cenderung berakhir di ruang gawat darurat dan lebih cenderung mengalami cedera serius sepanjang tahun. Peluang mereka tidak meningkat selama bulan-bulan musim panas, ketika mereka sering tidak diawasi dan pergi untuk menemukan cara kreatif mereka sendiri dan biasanya berisiko tinggi untuk menghabiskan waktu.

Obat membantu

Orang tua yang memilih untuk menghentikan pengobatan anak mereka selama bulan-bulan musim panas dapat menempatkan anak-anak mereka pada risiko cedera yang lebih besar. Anak-anak yang tidak diberi obat kemungkinan besar mengalami kecelakaan dan kecil kemungkinannya untuk memikirkan konsekuensi dari apa yang akan mereka lakukan.

Ada juga manfaat sosial untuk tetap menjalani pengobatan selama musim panas. Ritalin dan obat-obatan lain membantu anak memperhatikan selama permainan dan kegiatan terorganisir lainnya dan memungkinkan anak ADHD berinteraksi lebih baik dengan orang lain.

“Sayangnya, beberapa anak tidak dapat melakukannya dengan baik dengan teman sebaya atau untuk berpartisipasi dalam kegiatan rekan sebaya tanpa obat,” kata David Rabiner, Ph. D. dari Universitas Duke. “Masalah bergaul dengan orang tua juga sering dibantu secara substansial dengan obat - saya sudah banyak orang tua memberi tahu saya betapa mudahnya memiliki waktu yang baik dengan anak mereka ketika dia sedang minum obat dan bahwa mereka dapat menghabiskan waktu bersama dengan cara yang tidak mungkin dilakukan sebaliknya. ”

[Koleksi ADDitude Khusus: Ide Belajar Musim Panas untuk Anak-anak dengan ADHD]

Pilih kegiatan yang sesuai dengan perkembangan

Kecelakaan terjadi ketika orang tua terlalu memperkirakan kematangan dan kemampuan anak mereka untuk berprestasi. Anak-anak dengan ADHD biasanya kurang matang daripada teman sebaya mereka. Apa yang cocok untuk kakak ketika ia berusia 10 tahun mungkin tidak cocok untuk anak berusia 10 tahun yang menderita ADHD. Ingatlah hal itu saat mempertimbangkan kegiatan atau pelajaran untuk musim panas.

Ketahui aturannya

Itu American Academy of Pediatrics merekomendasikan kiat keamanan khusus ini untuk beberapa kegiatan populer ini:

Menyenangkan di bawah sinar matahari

Untuk anak yang lebih besar:

• Garis pertahanan pertama dan terbaik melawan matahari menutupi. Kenakan topi dengan pinggiran tiga inci atau paruh menghadap ke depan, kacamata hitam (lihat kacamata hitam yang menghalangi 99-100% sinar ultraviolet), dan pakaian katun dengan tenunan ketat.

• Tetap di tempat teduh bila memungkinkan, dan hindari paparan sinar matahari selama jam-jam intensitas puncak - antara pukul 10 pagi dan 4 siang. Risiko penyamakan dan pembakaran juga meningkat pada ketinggian yang lebih tinggi.

• Tabir surya dengan SPF (faktor perlindungan matahari) 15 harus efektif bagi kebanyakan orang. Pastikan untuk menerapkan tabir surya yang cukup - sekitar satu ons per duduk untuk dewasa muda.

• Oleskan kembali tabir surya setiap dua jam, atau setelah berenang atau berkeringat.

• Beberapa produk penyamakan diri mengandung tabir surya, tetapi yang lain tidak, jadi baca label dengan cermat. Selain itu, minyak tanning atau baby oil dapat membuat kulit terlihat berkilau dan lembut, tetapi tidak memberikan perlindungan dari sinar matahari.

[Unduh Gratis: Memilih Kamp Sempurna untuk Anak Anda]

Untuk anak kecil:

• Bayi di bawah usia 6 bulan harus dijauhkan dari sinar matahari langsung. Pindahkan bayi Anda ke tempat teduh atau di bawah pohon, payung, atau kanopi kereta dorong.

• Pakaian bayi dalam pakaian ringan yang menutupi lengan dan kaki dan menggunakan topi bertepi.

• Oleskan tabir surya setidaknya 30 menit sebelum pergi ke luar, dan gunakan tabir surya bahkan pada hari berawan. SPF (faktor perlindungan matahari) harus setidaknya 15.

Stres panas pada anak yang berolahraga

• Intensitas kegiatan yang berlangsung 15 menit atau lebih harus dikurangi setiap kali kelembaban relatif, radiasi matahari, dan suhu udara tinggi. Salah satu cara meningkatkan periode istirahat di hari yang panas adalah dengan mengganti pemain sesering mungkin.

• Pada awal program olahraga yang berat atau setelah bepergian ke iklim yang lebih hangat, intensitas dan durasi latihan harus dibatasi pada awalnya dan kemudian secara bertahap ditingkatkan selama periode 10 hingga 14 hari untuk mencapai aklimatisasi panas. Ketika periode seperti itu tidak tersedia, lamanya waktu untuk peserta selama latihan dan kompetisi harus dikurangi.

• Sebelum aktivitas fisik yang berkepanjangan, anak harus terhidrasi dengan baik. Selama kegiatan, minum secara berkala harus diberlakukan, misalnya, setiap 20 menit, 5 ons air keran dingin atau rasa. minuman asin untuk anak dengan berat 88 lbs, dan 9 ons untuk remaja dengan berat 132 lbs, bahkan jika anak tidak merasakan haus. Penimbangan sebelum dan sesudah sesi pelatihan dapat memverifikasi status hidrasi jika anak ditimbang memakai sedikit atau tanpa pakaian.

• Pakaian harus berwarna terang dan ringan dan terbatas pada satu lapisan bahan penyerap untuk memfasilitasi penguapan keringat. Pakaian jenuh keringat harus diganti dengan pakaian kering.

Keamanan kolam renang

• Jangan pernah meninggalkan anak sendirian di atau dekat kolam renang, bahkan untuk sesaat.

• Pastikan orang dewasa dilatih dalam teknik penyelamatan hidup dan RJP sehingga mereka dapat menyelamatkan anak jika perlu.
• Kelilingi kolam Anda di keempat sisinya dengan pagar lima kaki yang kokoh.

• Pastikan gerbang menutup diri dan menempel pada ketinggian yang tidak bisa dijangkau anak-anak.

• Simpanlah peralatan penyelamat (kait gembala - sebuah tiang panjang dengan kait di ujungnya - dan penyelamat hidup) dan telepon portabel di dekat kolam.

• Hindari alat bantu renang tiup seperti "floaties." Mereka bukan pengganti rompi kehidupan yang disetujui dan dapat memberi anak-anak rasa aman yang salah.

• Anak-anak tidak siap secara perkembangan untuk pelajaran berenang sampai setelah ulang tahun keempat mereka. Program berenang untuk anak di bawah 4 tidak boleh dilihat sebagai cara untuk mengurangi risiko tenggelam.

• Setiap kali bayi atau balita berada di dalam atau di sekitar air, orang dewasa harus berada dalam jarak lengan, memberikan "pengawasan sentuhan."

Keamanan taman bermain

• Jagalah dengan seksama semua peralatan.

• Ayunan harus terbuat dari bahan yang lembut seperti karet, plastik atau kanvas.

• Pastikan anak-anak tidak dapat mencapai bagian bergerak yang mungkin menjepit atau menjebak bagian tubuh mana pun.

• Pastikan slide logam dingin untuk mencegah kaki anak-anak terbakar.

• Orang tua tidak boleh membeli trampolin rumah atau mengizinkan anak-anak menggunakan trampolin rumah.

Keamanan sepeda

• Jangan mendorong anak Anda untuk mengendarai sepeda roda dua sampai ia siap, pada usia sekitar 5 atau 6 tahun. Pertimbangkan koordinasi dan keinginan anak untuk belajar berkendara. Tetap dengan rem coaster sampai anak Anda lebih tua dan lebih berpengalaman.

• Bawalah anak Anda saat berbelanja untuk sepeda, sehingga ia dapat mencobanya. Nilai sepeda yang pas dengan benar jauh melebihi nilai mengejutkan anak Anda dengan sepeda baru.

• Beli sepeda dengan ukuran yang tepat, tidak ada anak Anda yang harus “tumbuh menjadi.” Sepeda besar sangat berbahaya.

• Helm harus menjadi perlengkapan standar. Setiap kali membeli sepeda, pastikan Anda memiliki helm yang disetujui Komisi Keamanan Produk Konsumen (CPSC) untuk anak Anda.

Cara menguji setiap gaya sepeda untuk kesesuaian yang tepat:

• Duduk di kursi dengan tangan di atas stang, anak Anda harus bisa meletakkan kedua bola di tanah.

• Mengangkangi bar tengah, anak Anda harus bisa berdiri dengan kedua kaki rata di tanah dengan jarak sekitar 1 inci antara selangkangan dan bar.

• Saat membeli sepeda dengan rem tangan untuk anak yang lebih besar, pastikan anak dapat dengan nyaman menggenggam rem dan memberikan tekanan yang cukup untuk menghentikan sepeda.

Keamanan skateboard dan skuter

• Anak-anak tidak boleh mengendarai skateboard atau skuter di dalam atau di dekat lalu lintas.

• Semua pemain skateboard dan pengendara skuter harus mengenakan helm dan alat pelindung lainnya.

• Masyarakat harus terus mengembangkan taman skateboard, yang lebih mungkin dipantau keamanannya daripada landai dan lompatan yang dibangun oleh anak-anak di rumah.

Keamanan kapal

• Anak-anak Anda harus mengenakan jaket penyelamat setiap saat ketika berada di kapal atau dekat perairan.

• Ajari anak Anda cara mengenakan jaket penyelamatnya sendiri.

• Pastikan jaket pelampung adalah ukuran yang tepat untuk anak Anda. Jaket tidak harus longgar. Ini harus selalu dipakai seperti yang diperintahkan dengan semua tali.

• Sayap air yang meledak, mainan, rakit, dan kasur udara tidak boleh digunakan sebagai jaket pelampung atau penyelamat kehidupan. Mereka tidak aman.

• Orang dewasa harus mengenakan jaket penyelamat untuk perlindungan mereka sendiri dan untuk memberikan contoh yang baik.

Keamanan bug

• Jangan gunakan sabun beraroma, parfum, atau semprotan rambut pada anak Anda.

• Penolak yang sesuai untuk digunakan pada anak-anak harus mengandung DEET tidak lebih dari 10 persen karena bahan kimia, yang diserap melalui kulit, dapat menyebabkan kerusakan. Konsentrasi DEET bervariasi secara signifikan dari produk ke produk, jadi baca label produk apa pun yang Anda beli.

• Hindari area tempat bersarang atau berkumpulnya serangga, seperti genangan air yang tergenang, makanan yang tidak ditemukan dan taman di mana bunga bermekaran.

• Hindari mendandani anak Anda dengan pakaian berwarna cerah atau motif bunga.

• Untuk menghilangkan stinger yang terlihat dari kulit, gosok perlahan secara horizontal dengan kartu kredit atau kuku Anda.

Keamanan perjalanan

• Kencangkan sabuk pengaman mobil dan sabuk pengaman.

• Simpan perbekalan untuk Anda, seperti makanan ringan, air, kotak P3K dan obat-obatan apa pun yang dikonsumsi anak Anda.

• Selalu gunakan kursi mobil, dimulai dengan bayi pertama Anda pulang dari rumah sakit. Bantu anak Anda membentuk kebiasaan tekuk seumur hidup.

• Baca instruksi pabrik dan selalu simpan di kursi mobil. Baca manual pemilik kendaraan Anda untuk informasi lebih lanjut tentang cara memasang kursi mobil.

• Tempatkan anak Anda di kursi belakang. Ini adalah tempat teraman di mobil karena paling jauh dari tabrakan langsung (jenis tabrakan paling umum).

• Sistem harness memegang anak Anda di kursi mobil dan sabuk pengaman memegang kursi di dalam mobil. Pasang keduanya dengan pas untuk melindungi anak Anda.

• Anak-anak di kursi mobil yang menghadap ke belakang tidak boleh ditempatkan di kursi depan yang dilengkapi dengan kantong udara.

• Anak-anak yang bepergian sendiri untuk mengunjungi kerabat atau menghadiri perkemahan musim panas harus memiliki salinan informasi medis mereka bersama mereka setiap saat.

Keamanan mesin pemotong rumput

• Cobalah untuk menggunakan mesin pemotong rumput dengan kontrol yang menghentikan mesin pemotong rumput dari bergerak maju jika pegangan dilepaskan.

• Anak-anak di bawah 16 tahun tidak boleh diizinkan menggunakan mesin pemotong rumput. Anak-anak di bawah 12 tahun tidak boleh menggunakan mesin pemotong berjalan.

• Pastikan sepatu yang kokoh (bukan sandal atau sepatu kets) dikenakan saat memotong.

• Cegah cedera akibat benda terbang, seperti batu atau mainan, dengan mengambil benda dari halaman sebelum pemotongan dimulai.

• Gunakan tas koleksi untuk kliping rumput atau piring yang menutupi pembukaan di mana rumput dipotong dilepaskan. Minta siapa saja yang menggunakan mesin pemotong memakai pendengaran dan pelindung mata.

• Pastikan anak-anak berada di dalam ruangan atau pada jarak yang aman jauh dari area yang Anda rencanakan untuk dipotong.

• Mulai dan isi ulang mesin pemotong rumput di luar ruangan, bukan di garasi atau gudang. Mesin pemotong harus diisi bahan bakar dengan motor dimatikan dan dingin.

• Pastikan bahwa pengaturan blade (untuk mengatur ketinggian roda atau menghilangkan serpihan) diubah oleh orang dewasa, dengan mesin pemotong mati dan busi dilepas atau dilepas.

• Jangan menarik mesin pemotong mundur atau memotong mundur kecuali benar-benar diperlukan, dan hati-hati mencari anak di belakang Anda ketika Anda memotong mundur.

• Selalu matikan mesin pemotong dan tunggu bilah berhenti sepenuhnya sebelum melepaskan penangkap rumput, lepaskan sumbat lucutan, atau melintasi jalur kerikil, jalan, atau area lainnya.

• Jangan izinkan anak-anak naik sebagai penumpang dengan mesin pemotong rumput.

[11 Pembangun Otak Musim Panas]

Diperbarui pada 11 Juni 2018