Bagaimana Saya Datang ke Rock ADHD Saya

"Dia tidak mengenalku." Pikiran itu berulang kali melintas di benakku sebagai psikolog sekolah menjelaskan kepada saya bahwa saya perlu tetap berada di kelas khusus bahkan jika saya kembali ke arus utama sekolah. Saya telah belajar banyak dalam dua tahun saya di sekolah alternatif, dan percaya saya siap untuk kembali ke sekolah rumah saya. Penolakan memukul wajah saya datar.

Hanya dua tahun sebelumnya, saya memiliki sedikit keinginan untuk bersekolah sama sekali. Pada saat itu, tubuh dan pikiran saya terasa seperti musuh terburuk saya. Kepalaku akan berkedut, dan aku akan menggonggong. Ketika saya mencari teman, saya dihujani dengan pengucilan dan kejahatan. Tampaknya, tidak peduli sekeras apa pun aku berusaha, namaku tetap terukir di papan tulis dan nilaiku menempel di kotoran. Saya tidak melihat alasan untuk pergi ke sekolah - atau masa depan yang nyata bagi diri saya sendiri. Saya didiagnosis menderita ADHD, Sindrom Tourette, dan OCD.

Di sekolah alternatif terapeutik, saya bertemu dengan siswa lain yang hidup dengan diagnosis serupa. Saya mulai menyadari bahwa diagnosa memberi saya beberapa jenis hambatan yang berbeda, dan juga beberapa jenis hadiah yang berbeda. Saya menemukan bahwa mengetahui bagaimana rasanya menjadi orang luar membantu saya berhubungan dengan orang lain di tempat yang sama, dan bahwa saya bisa menjadi teman yang baik. aku telah belajar

cara mengatasi ADHD.

Ketika saya tahu bahwa saya akan menghabiskan dua tahun terakhir sekolah menengah saya di sana, saya secara aktif memutuskan untuk tidak menerima hal yang kurang dari hebat. Saya menemukan keinginan untuk membantu orang lain menghadapi tantangan yang serupa dengan tantangan saya. Pada hari kelulusan, saya berjalan dengan tujuan baru. Rasa tujuan baru itu membuat saya lulus kuliah, sekolah pascasarjana, dan pekerjaan saya sekarang sebagai dokter kesehatan mental.

Seperti banyak orang dengan kondisi saya, saya menemukan bahwa penerimaan dari orang lain dan dari diri saya adalah sebuah perjalanan. Dan seiring berjalannya waktu, saya telah belajar untuk "mengayunkannya." Mengguncang ADHD saya di perguruan tinggi dan sekolah pascasarjana berarti mampu meraih dukungan ketika saya membutuhkannya - tanpa rasa malu. Itu juga berarti duduk di dekat bagian belakang ruang kuliah dan mengetahui bahwa tidak apa-apa untuk beristirahat sebentar - mengakui bahwa, bagi saya, perbedaan antara kelas produktif dan zonasi hanya itu sedikit. Di tempat kerja, ini berarti menciptakan sistem untuk diri saya sendiri untuk mengimbangi defisit perhatian, menjadi seotentik mungkin, dan menggunakan sebagian besar (jika tidak semua) alat yang saya bagikan dengan klien saya.

ADHD dapat menghancurkan harga diri seseorang. Stigma di sekitar kesehatan mental tidak membantu ini. Namun, ketika kita mengenali kondisi untuk apa itu dan memilih untuk memberikan diri kita apa yang kita butuhkan untuk berhasil, kita dapat merakit kembali potongan-potongan seperti mosaik menjadi rasa diri yang lebih hidup. ADHD bisa "diguncang." Saya buktinya.

Diperbarui pada 19 Januari 2018