Tertangkap di Tengah

Jika Anda adalah orang tua dari anak yang memiliki gangguan defisit perhatian (ADHD), Anda mungkin menghabiskan banyak waktu setiap hari untuk mencoba melihat dunia melalui mata anak itu. Tetapi bagaimana dengan saudara kandung neurotip anak-anak dengan ADHD? Berapa banyak waktu yang Anda curahkan untuk memenuhi kebutuhan mereka? Mungkin tidak sebanyak yang seharusnya, kata para ahli.

Sebagai orang tua, Anda ingin semua anak Anda tumbuh sehat dan bahagia dan mencapai potensi penuh mereka. Anda ingin memberi mereka perhatian yang sama dan memberi mereka keuntungan yang sama. Tapi itu adalah kebenaran yang tak terhindarkan bahwa seorang anak yang impulsif, teralihkan, atau hiperaktif menuntut banyak waktu dan energi Anda. Sangat mudah untuk menjadi begitu fokus pada anak itu sehingga Anda meremehkan anak-anak Anda yang lain - meskipun mereka sangat membutuhkan Anda. Bahkan, ada kalanya seorang anak tanpa membutuhkan Anda bahkan lebih. Lagipula, memiliki saudara yang “bersemangat” dapat menyebabkan berbagai emosi yang menyakitkan: rasa malu, putus asa, rasa bersalah, dan bahkan ketakutan.

Bagaimana Anda dapat memberi setiap anak Anda perhatian yang ia butuhkan tanpa menyebabkan yang lain merasa diabaikan? Dengarkan apa yang dikatakan anak-anak Anda tanpa ADHD. Berikut adalah beberapa keluhan umum anak-anak yang memiliki saudara laki-laki atau perempuan dengan ADHD - dan cara cerdas bagi orang tua untuk merespons.

"Dia mendapat semua perhatian ..."

Keluhan utama saudara kandung neurotipikal adalah bahwa seorang saudara lelaki atau saudara perempuan menuntut begitu banyak perhatian dari orang tua mereka sehingga hanya sedikit yang tersisa untuk mereka. Sebagai orang tua, Anda mungkin berpikir bahwa anak Anda tanpa ADHD baik-baik saja dengan status quo. Jangan terlalu yakin. Tanda-tanda bahwa seorang anak merasa diabaikan dapat menjadi tidak kentara, meskipun biasanya ada sesuatu Anda dapat melanjutkan.

"Beberapa anak akan mengeluh langsung kepada orang tua mereka, dengan mengatakan, 'Anda hanya memperhatikannya,'" kata Fred Grossman, Ph. D., seorang psikolog dengan sistem sekolah umum di Portland, Oregon. “Orang lain mungkin menarik diri dan merasa cemburu atau kesal. Anak-anak lain akan bertindak sendiri sebagai cara untuk mendapatkan perhatian lebih. ”

Itulah yang terjadi di keluarga Plainview di Connecticut. Segera setelah saudara perempuannya yang berusia delapan tahun, Sarah, mulai menemui terapis untuk ADHD-nya, Addie yang berusia tujuh tahun, yang tidak menderita ADHD, mulai membuat ulah dan memamerkan perilaku yang sama seperti yang diperlihatkan Sarah. "Dia menangis dan berkata betapa sulitnya memiliki saudara perempuan dengan ADHD, karena dia mendapatkan semua perhatian," kata ibu gadis-gadis itu, Lisa Plainview. “Kami membuat janji untuk Addie untuk menemui penasihat Sarah juga, dan setelah beberapa sesi, segalanya menjadi tenang. Dengan menemui doctor dokter khusus Sarah, ’Addie juga merasa istimewa.”

Langkah pertama dalam menutup celah perhatian, kata para ahli, adalah mengakui perasaan anak Anda yang lain. "Hanya dengan mengetahui bahwa Anda mengetahui situasinya dan ingin memperbaikinya dapat membantu anak Anda," kata Dr. Grossman, yang mengelola lokakarya saudara untuk anak-anak dengan ADHD. "Menghabiskan waktu berduaan dengan anak-anakmu setiap hari juga penting."

Perhatian ekstra untuk Nicole tentu saja telah membantu banyak hal dalam keluarga Kerimian. “Saya berbelanja di toko kelontong setiap Minggu pagi, dan saya memilih gadis mana yang saya bawa,” kata Debby Kerimian. "Kami pergi sarapan dulu dan berbicara. Ini waktu yang istimewa. Nicole selalu berperilaku baik ketika kita berdua. "

"Aku merasa kasihan padanya ..."

Melihat saudara laki-laki atau perempuan mendapatkan perhatian lebih tidak selalu memicu kecemburuan pada saudara kandung yang tidak memiliki ADHD. Terkadang hal itu memicu rasa bersalah atau kasihan. Meskipun dia mungkin tidak pernah mengakuinya, dia memang mencintai saudaranya. Mendengarnya dikritik dapat membuatnya merasa bersalah - terutama jika dia melihat dirinya sebagai "favorit" orangtuanya.

“Hindari jatuh ke dalam siklus di mana Anda terus-menerus mengkritik segala sesuatu yang dilakukan anak dan selalu memuji itu anak lain, "kata Linda Sonna, Ph. D., seorang psikolog anak dalam praktik swasta di Taos, New Mexico, dan penulis dari Panduan Semua Orang Tua untuk Anak-anak dengan ADD / ADHD dan Panduan Semua Orang Tua untuk Membesarkan Saudara. "Satu hal yang tidak boleh dikatakan orang tua adalah, 'Mengapa kamu tidak bisa lebih seperti saudara laki-laki atau perempuanmu?' Komentar seperti itu dapat mengasingkan anak-anak."

Jadi, apa pendekatan yang lebih baik? Sonna merekomendasikan untuk melepaskan fokus dari donat dan fokus pada dos. "Jika Anda terus-menerus memberi tahu anak Anda apa yang tidak boleh dilakukan, Anda tidak memberi tahu dia apa yang harus ia lakukan," katanya. "Alih-alih mengatakan, 'Jangan berteriak seperti itu - itu membuatku malu,' katakan, 'Tolong turunkan suaramu - kita ada di perpustakaan, jadi kita perlu diam.'"

Cobalah menyarankan pendekatan ini sebagai sesuatu yang dapat digunakan anak Anda tanpa ADHD untuk membantu memperlancar interaksi sosial saudaranya. Misalnya, jika anak perempuan neurotipe Anda memperhatikan bahwa saudara laki-lakinya dengan ADHD semakin bekerja karena tidak ada yang memintanya untuk bermain bola saat istirahat - dan dia takut dia mungkin menyebabkan keributan - mungkin dia bisa menyarankan agar dia dengan tenang pergi dan bertanya apakah dia bisa bergabung dengan permainan, atau mendapatkan bola sendiri dan menawarkan untuk membaginya dengan lainnya.

"Dia selalu membuatku malu ..."

Tampaknya selalu terjadi di toko, di rumah teman keluarga, atau ketika Anda menghabiskan waktu bersama keluarga makan malam di restoran yang bagus: Tepat ketika anak Anda dengan ADHD perlu melakukan perilaku terbaiknya, ia melempar cocok. Kehancuran publik cukup memalukan bagi orang tua, dan itu bisa sangat memalukan bagi Anda anak-anak yang tidak memiliki ADHD, yang tidak memiliki kedewasaan emosional untuk memahami saudara mereka ledakan.

“Jika anak Anda dengan ADHD lebih tua, saudara yang lebih muda mungkin memiliki respons emosional dan bertindak juga,” kata William Lord Coleman, M.D., profesor pediatri di Pusat Pengembangan dan Pembelajaran di University of North Carolina, di Chapel Bukit. "Jika anak ADHD lebih muda, di sisi lain, kakaknya mungkin memarahinya dan menjadi orang tua kecil."

Untuk menghindari episode yang memalukan, hindari tempat dan situasi di mana Anda tahu masalah akan muncul. Jika anak Anda dengan ADHD sering beraksi di restoran, misalnya, pilih tempat yang memiliki layanan cepat. "Mempraktikkan cara yang benar untuk berperilaku di restoran sebelum Anda pergi juga membantu," kata Coleman. "Ini memungkinkan anak-anakmu melatih perilaku yang baik pada saat tidak ada tekanan untuk bersikap baik."

Jika anak neurotip Anda tampak malu dengan perilaku saudaranya, dorong dia untuk mengungkapkan perasaannya kepada Anda secara pribadi. Jangan salahkan dia karena merasa malu. Katakan sesuatu seperti, “Kadang-kadang dia juga mempermalukan saya. Tetapi ketika itu terjadi, saya memikirkan betapa lucunya dia, dan itu membuat saya merasa lebih baik. "

Penting juga untuk mendorong anak Anda tanpa ADHD untuk mendukung kakak atau adiknya di sekitar teman - misalnya, dengan berfokus pada kekuatan saudara kandungnya daripada kelemahannya. Dia dapat memberi tahu teman-temannya, "Tentu saja, Johnny kadang bertindak konyol, tetapi apakah Anda tahu dia pelari tercepat di kelasnya?"

Pilihan lain, kata Dr. Sonna, adalah bertanya kepada anak Anda tanpa ADHD apa yang menurutnya harus Anda lakukan untuk membantu saudaranya berperilaku lebih baik. “Ini membuat anak Anda merasa penting, dan anak-anak dapat menemukan ide-ide bagus yang mengejutkan,” kata Sonna.

"Dia selalu mencelaku ..."

Semua anak terkadang merasa saudara mereka kesal. Tetapi anak-anak dengan ADHD lebih cenderung menjadi jengkel daripada anak-anak lain - dan lebih mungkin untuk menyerang secara verbal atau fisik ketika mereka.

”Matt yang berusia 10 tahun, yang memiliki masalah ADHD dan impulsif, selalu menyerang saudara lelakinya yang berusia enam tahun, Brandon,” kata Lisa Ernst, dari Limerick, Pennsylvania. "Jika mereka bermain hoki bersama, dan Brandon lebih baik, Matt akan memeriksanya dengan keras dan membuatnya jatuh. Dan baru-baru ini, ketika Brandon menolak memberi Matt kesempatan untuk bermain game di komputer, Matt membengkokkan jari Brandon ke belakang dengan keras sehingga saya pikir itu patah. Saya tahu semua anak berkelahi, tetapi Matt memiliki serangan cepat yang bisa lepas kendali dengan cepat. Saya khawatir keadaan akan semakin memburuk seiring bertambahnya usia. ”

Apa yang harus dilakukan orang tua? Disiplin yang konsisten sangat penting; anak-anak berperilaku lebih baik ketika ibu dan ayah membuat aturan perilaku tertentu dan memaksakan konsekuensi karena tidak memenuhi aturan itu. "Matt tahu bahwa jika dia memukul saudaranya, dia akan pergi ke kamarnya selama satu jam," kata Ernst. “Jika kita menegakkan aturan itu, kita tahu tidak akan ada masalah lagi malam itu. Dia selalu lebih hormat ketika dia keluar dari kamarnya. "

Jika anak-anak Anda tampaknya bertengkar pada waktu-waktu tertentu - sebelum makan malam atau saat mengerjakan pekerjaan rumah - pertimbangkan untuk memisahkan mereka pada waktu-waktu itu. Tentu saja, pengobatan dan / atau konseling juga dapat membantu anak Anda dengan ADHD mengendalikan impulsif yang memicu perilaku agresifnya.

"Aku harus melakukan semua pekerjaan ..."

Ketika tugas-tugas rumah tangga perlu dilakukan, Anda mungkin secara refleks beralih ke anak neurotipe Anda - dan tidak heran. Anda tahu dia akan cepat-cepat melakukan pitching, sedangkan Anda mungkin harus mengingatkan anak Anda dengan ADHD berulang kali sebelum dia membantunya. Seperti dikatakan Dr. Grossman, "Satu anak harus mengambil kelonggaran untuk saudara kandung yang menderita ADHD karena orang tua tidak punya waktu atau energi untuk berurusan dengan perilaku anak lainnya."

Seiring waktu, anak Anda tanpa ADHD dapat mulai membenci kenyataan bahwa ia diminta untuk melakukan lebih dari apa yang ia lakukan dengan adil. Ini memperumit hubungan dalam keluarga.

Agar sebuah keluarga dapat berjalan dengan lancar, setiap orang harus melakukan bagiannya. Salah satu strategi yang baik adalah memposting di kulkas Anda daftar tugas yang perlu dilakukan, siapa yang bertanggung jawab untuk masing-masing, dan kapan masing-masing harus dilakukan. Selalu sediakan persediaan yang diperlukan.

“Anak saya yang lebih kecil, Nathan, menderita ADHD. Ketika dia dan saudara perempuannya tumbuh dewasa, dia melakukan lebih banyak pekerjaan daripada dia, ”kata Luann Fitzpatrick dari Batavia, Illinois. “Satu hal yang membantu adalah menuliskan semua langkah pekerjaan yang kami harapkan dilakukan Nathan. Sebagai contoh, saya mengharapkan setiap anak saya untuk mencuci pakaian sendiri begitu mereka menjadi remaja. Untuk Nathan, saya menuliskan instruksi untuk memisahkan warna dari putih, untuk mengukur deterjen, dan untuk mengatur mesin dengan benar. Memiliki informasi tepat di depannya membuatnya lebih mudah baginya. "

Dalam beberapa kasus, saudara kandung anak-anak dengan ADHD menjadi perfeksionis. “Anak-anak dengan saudara kandung yang menuntut banyak perhatian sering jatuh ke dalam pola perasaan itu, karena saudara mereka menciptakan begitu banyak kekacauan, mereka harus menekan kebutuhan mereka sendiri untuk menghindari menambah stres orang tua mereka, "kata Dr. Sonna. “Mereka ingin mengambil tekanan dari orang tua mereka dengan menjadi anak-anak yang sempurna. Tentu saja, mereka hanya mengubah stres pada diri mereka sendiri. Orang tua dapat secara tidak sengaja menambah perasaan ini ketika mereka bereaksi berlebihan jika anak neurotip mereka keliru dengan mengatakan hal-hal seperti, ‘Saya tahan dengan kakak Anda sepanjang hari. Saya juga tidak bisa mengambilnya dari Anda. '"

Untuk menghentikan upaya kesempurnaan seperti itu, pikirkan dua kali sebelum mengkritik anak-anak Anda. “Pastikan setiap anak memiliki ruang sendiri untuk bersantai, serta banyak kesempatan untuk bersama teman-teman, yang bisa menjadi saluran keluar yang hebat,” kata Dr. Grossman. Jangan berharap terlalu banyak dari anak Anda tanpa ADHD - atau terlalu sedikit dari yang menderita ADHD.

Diperbarui pada 4 April 2017