"Apakah aku pernah menggunakan benda ini?"

January 10, 2020 20:31 | Kekacauan
click fraud protection

Saya pernah menggunakan ADHD kekacauan hiruk-pikuk. Bagi saya, seperti bagi kebanyakan orang, pesanan berkontribusi ketenangan batin, dan menyapu hal-hal yang tidak dicintai, tidak digunakan telah membuat saya lebih bahagia.

Ketika saya memeriksa kekacauan kami, saya mengidentifikasi sembilan kriteria untuk menentukan barang mana yang harus dibuang sekarang. Sudah waktunya untuk menghilangkan kekacauan tanpa penyesalan.

1. Apakah benda ini berfungsi? Sulit untuk mengakui bahwa ada sesuatu yang rusak dan tidak bisa diperbaiki - katakanlah, pemanggang roti kami yang tak berguna atau jam katak putri saya. Mengapa saya bergantung pada hal-hal itu?

2. Apakah saya akan menggantinya jika rusak atau hilang? Jika tidak, saya pasti tidak benar-benar membutuhkannya.

3. Apakah ini berpotensi bermanfaat - meskipun sebenarnya tidak pernah digunakan? Apakah saya perlu botol air ukuran besar, pembuka botol dengan mekanisme eksotis, atau vas kecil? Berapa banyak stoples kaca cadangan yang saya butuhkan?

4. Mengapa saya "menyimpan" itu?

instagram viewer
Meninggalkan gel mandi di dalam tabung, atau menimbun alat tulis favorit saya di laci meja, sia-sia.

5. Apakah itu melayani tujuannya dengan baik? Kami memiliki banyak peralatan dapur "imut" yang tidak berfungsi.

6. Apakah sudah diganti dengan model yang lebih baik? Saya memiliki kebiasaan menjaga versi gadget teknologi yang rusak atau ketinggalan zaman, bahkan setelah mereka diganti. Tak berarti.

7. Apakah itu disimpan dengan baik di tempat yang terpencil? Hanya karena segala sesuatunya tertata dengan baik bukan berarti semuanya tidak berantakan. Tidak peduli seberapa rapi suatu barang disimpan, jika saya tidak pernah menggunakannya, mengapa menyimpannya?

8. Apakah kenang-kenangan ini meminta kenangan? Saya cenderung menyimpan hal-hal yang kelihatannya adalah "kenang-kenangan," dengan asumsi mereka memiliki resonansi emosional, tetapi banyak yang tidak. Trofi kehadiran dari kelas olahraga prasekolah putriku - habis.

9. Apakah saya pernah menggunakan benda ini? Saya terkejut menemukan, ketika saya mulai mencari, berapa banyak barang yang saya miliki yang belum pernah kami gunakan. Banyak hadiah, tapi saya berjanji pada diri sendiri bahwa kami akan menggunakan barang-barang ini dalam beberapa minggu atau memberikannya.

Diperbarui pada 30 Maret 2017

Sejak 1998, jutaan orang tua dan orang dewasa telah memercayai bimbingan dan dukungan ahli ADDitude untuk hidup lebih baik dengan ADHD dan kondisi kesehatan mental terkaitnya. Misi kami adalah menjadi penasihat tepercaya Anda, sumber pemahaman dan bimbingan yang tak tergoyahkan di sepanjang jalan menuju kesejahteraan.

Dapatkan edisi gratis dan eBook ADDitude gratis, plus hemat 42% dari harga sampul.