Mengapa Pagi Adalah yang Terburuk untuk Keluarga ADHD

Bangun Anak-anak dengan ADHD

“Pagi pasti bagian terburuk dari hari ini. Sulit untuk membuat anak saya yang berusia 8 tahun bangun dari tempat tidur. Kami membuka jendelanya untuk membiarkan udara segar sejuk, dan aku semprotkan lavender semprotkan kamar sebelum menuju kamar mandi. Beberapa hal berfungsi untuk sementara waktu tetapi kemudian kebaruan habis dan kita harus mencoba sesuatu yang baru. "

“Anak saya menderita gangguan defisit perhatian (ADHD atau ADD), depresi, dan ANEH. Di pagi hari sangat sulit untuk membangunkannya. Saya memanggil namanya dan mengguncangnya. Saya sudah mencoba mengatur alarm untuknya, tetapi dia akan melakukannya tidur menembus mereka. Saya bahkan telah mencoba membasahi wajahnya dengan air; sepertinya tidak ada yang berhasil. "

“Putriku kesulitan untuk bangun. saya sudah membuat jadwal harian untuknya ikuti, tapi dia tertidur. Tidak masalah apa jadwalnya mengatakan jika dia tidur. Saya harus duduk di sebelahnya untuk membuatnya tetap terjaga dan memberikannya petunjuk langkah demi langkah untuk rutinitas paginya sampai dia benar-benar terjaga. "

“Ini adalah latihan untuk membangunkan anak kembar saya yang berusia 6 tahun yang menderita ADHD. Saya harus meregangkannya agar tidak terlalu jiggly di sekolah. Anak saya akhirnya akan bangun jika saya bermain dengannya menggunakan bola olahraga yang besar, tetapi anak saya menolak untuk bangun sama sekali, jadi saya harus mengangkatnya dari tempat tidur. Saya lakukan peregangan dan yoga pada dia tapi dia masih mencoba untuk lari kembali ke tempat tidur atas dan bersembunyi di bawah selimutnya jika aku berpaling sebentar. "

“Anak saya menderita ADHD dan autisme masalah sensorik. Dia selalu lelah di pagi hari, dan sering kali dia pakaian mengganggunya. Berpakaian bisa memakan waktu mulai dari sepuluh menit hingga 45 menit untuk tidak berpakaian sama sekali, berbaring menangis di tempat tidur sambil melemparkan pakaiannya ke pintu. Saya bangun jam 5:30 pagi sehingga saya bisa membangunkan gadis-gadis jam 6:15 dan membawa kami keluar jam 7:30. Saya dulu ingin membiarkan mereka tidur selama mungkin, tetapi saya tidak bisa menahan kepanikan yang terburu-buru membuat semua orang bersiap-siap. Mereka tidak selalu muncul, tetapi setidaknya kita memulai prosesnya. Meskipun mereka harus bangun lebih awal, setidaknya mereka bisa berbaring di sofa dan makan dan menonton sesuatu sebentar sebelum mereka benar-benar harus bergerak. ”

[Tes Mandiri: Mungkinkah Anak Anda Mengalami ADHD Tanpa Perhatian?]

Strategi Obat ADHD di Pagi Hari

“Di pagi hari saya mencoba membangunkan anak saya yang berusia 7 tahun dengan ADHD & ODD - cukup baginya untuk minum pil dan kembali tidur sebentar. Jika dia obat sudah ditendang ketika dia bangun, pagi hari berjalan lancar, tetapi ini tidak berhasil setiap waktu, dan ada banyak pagi yang kasar. Saya terlambat bekerja, ketinggalan pertemuan penting dan tenggat waktu, dicekoki kecemasan, dan kehilangan teman karena hari-hari yang sulit. Dia telah berjalan keluar dari rumah dan pergi ke jalan; menghancurkan garasi kami; menghancurkan pakaiannya; merobek busur dan kuncir kuda; melemparkan sarapannya ke dapur - semua karena kami memintanya untuk berpakaian atau mengenakan sepatu. Pada saat kami membersihkan beberapa puing-puing dan menggulungnya di pakaiannya dan kemudian ke mobil, obatnya masuk dan dia sampai di sekolah dan merupakan malaikat yang sempurna untuk gurunya. ”

“Putraku sangat kecil untuk usianya, jadi sarapan itu penting. Ini keseimbangan yang rumit: Jika saya memberinya obat terlalu dini, dia tidak memiliki nafsu makan dan tidak akan makan. Jika saya terganggu oleh gangguannya dan tidak meminum obatnya tepat waktu, maka saya tahu itu menjebaknya di pagi yang kasar di sekolah sampai obat itu masuk. "

“Putra kami benar-benar tidak dapat mengikuti rutinitas paginya sampai obatnya masuk. Dia berada di hyper-drive; membuat suara keras dan sengaja mengganggu saudara laki-lakinya. Untungnya, dia tidak pernah terlambat ke sekolah karena dia tidak tahan memikirkan terlambat. Kebersihan tidak akan dilakukan, tapi dia berhasil sampai ke sekolah. "

“Ketika obat belum ditendang, adil berpakaian mengambil putri saya selamanya. Tidak ada TV, membaca, atau apa pun yang menyenangkan baginya untuk dilakukan sampai dia berpakaian tetapi dia masih berlarian, berguling-guling di tempat tidur, dan tertawa dan terkikik ketika kita memintanya untuk berpakaian. Kami sudah mencoba dengan lembut mengingatkan, memohon, memberi hadiah, menghukum, setelah barang diambil - tidak ada yang membuat dampak apa pun. Menjelaskan kepadanya bahwa kita harus pergi dan keluar dari pintu karena kita harus tepat waktu untuk bekerja juga membuat dampak nol juga. Ini adalah mimpi buruk yang terbangun setiap pagi. ”

[Jadwal Sampel Gratis untuk Anak-anak dengan ADHD]

“Putra kami terganggu oleh segalanya tanpa obatnya, yang saya tidak berikan kepadanya sampai sarapan karena dia tidak memiliki nafsu makan sebaliknya. Itu adalah pertempuran konstan untuk memfokuskan kembali dia pada beberapa tugas yang perlu dia selesaikan. Sayangnya, satu-satunya motivator adalah mengangkat suara dan mengambil hak istimewa. Saya selalu merasa tidak enak setelah mengantarnya karena itu membuat saya sangat sedih setiap pagi pergi seperti ini. ”

Perjuangan untuk Tetap Bertugas... dan Mengontrol Gejala ADHD

"Putraku tidur gelisah, tetapi ketika tiba waktunya untuk bangun ke sekolah, dia tertidur lelap sehingga aku kesulitan membuatnya terbangun. Semakin saya mengerang, semakin agresif dia. Ketika dia akhirnya duduk dengan sarapan di depannya, itu bisa memakan waktu hingga setengah jam sebelum dia bahkan mulai memakannya. Saya harus meninggalkan satu setengah jam untuk hal-hal yang secara teoritis dapat dilakukan dalam 20 menit. Aku benci menjadi omelan konstan; itu membuatnya marah padaku dan bukan awal yang baik untuk hari ini. "

“Anak perempuan saya yang berumur 10 tahun dan saya adalah tipe gabungan ADHD. Kami selalu mengatakan kami akan bangun lebih awal, tetapi kami tidak pernah melakukannya dan selalu berakhir dengan hanya 30 menit untuk bersiap-siap untuk bekerja dan sekolah. Begitu aku bangun, aku bisa tetap bertugas untuk bersiap-siap, tetapi sementara aku bersiap aku harus memeriksanya terus menerus. Beberapa hari, dibutuhkan 20 menit baginya untuk mengenakan sepatu. Beberapa pagi lebih buruk daripada yang lain - karena dia menginginkan tatanan rambut tertentu atau dia tidak dapat menemukannya celana nyaman yang ingin ia kenakan. Suatu pagi, kami terlambat karena kehilangan itu dan membuat kami berdua menangis, jadi kami kemudian harus meminta maaf dan berpelukan agar kami tidak melewati hari dengan perasaan sedih. "

“Putraku yang berusia 9 tahun tidak bisa mengingat apa yang harus dia lakukan setiap pagi, meskipun itu sama setiap hari! Tapi yang terburuk, saya akan berpikir dia berpakaian, mengenakan sepatunya, dll, tapi kemudian saya tahu dia belum selesai! Saya katakan, "Apa yang telah kamu lakukan selama ini?" Oh, dia mengambil bola dan mulai memantulkannya; menatap sesuatu di laci. Siapa tahu? Seberapa sulit untuk berpakaian, dan mengapa dia tidak bisa memahami konsep 'Jangan melakukan hal lain selain bersiap-siap - sudah hampir waktunya untuk pergi!'? Saya merasa harus terus memeriksanya untuk memastikan dia melakukan apa yang seharusnya dia lakukan. ”

“Kami berjuang setiap hari untuk bersiap-siap ke sekolah tepat waktu. Setiap kali saya memeriksanya, dia masih belum makan dan tidak berpakaian. Dia memakai sepatunya dan mengambilnya berulang-ulang karena tali Velcro tidak sempurna; kaus kakinya ada di tangannya, bukan di kakinya; dia menggunakan sikat giginya sebagai stik drum di wastafel kamar mandi; dia sedang menatap, tabung pasta gigi di tangannya. Astaga! Tapi, melalui perjuangan kita tumbuh dan belajar! Suatu hari kita akan melakukannya dengan benar... saya harap. "

Beritahu kami: Apa perjuangan terbesar Anda di pagi hari?

[Nix Morning Chaos dengan Rutin Dua Bagian Ini]

Diperbarui pada 22 April 2019