Panduan ADHD untuk Aplikasi Seluler & Alat Digital

January 10, 2020 17:20 | Miscellanea
click fraud protection

Anda memegang alat dan informasi tanpa batas di telapak tangan Anda - secara harfiah! Aplikasi seluler dan alat digital dapat melacak latihan Anda, bertukar wajah Anda, dan bahkan membantu Anda mengelola gejala ADHD yang paling menantang seperti sulit tidur, distraktibilitas, dan disorganisasi. Tetapi dengan 3 juta (dan terus bertambah!) Aplikasi seluler untuk dipilih, bagaimana Anda bisa menemukan sumber daya yang sepadan dengan uang dan memori Anda?

Di situlah kita masuk! Editor ADDitude telah dengan hati-hati menyisir rekomendasi ahli dan saran pembaca untuk membuat daftar lebih dari 100 aplikasi dan alat seluler yang benar-benar, benar-benar meningkatkan gejala ADHD.

EBuku ini menawarkan solusi untuk:

  • Mengatur waktu dan daftar yang harus dilakukan
  • Prioritas juggling di tempat kerja atau di sekolah
  • Memahami & meningkatkan keterampilan sosial
  • Membangun kritis membaca, menulis, & matematika kemampuan
  • Melenturkan ADHD otot kreativitas & Biarkan otak Ferrari kami terbang!

HARAP DICATAT: Ebook ini adalah PDF yang dapat diunduh; itu tidak dikirimkan.

instagram viewer

Dengan 70 halaman aplikasi seluler, alat berbasis komputer, dan sumber daya online lainnya, Panduan ADHD untuk Aplikasi Seluler & Alat Digital akan menjadi sumber daya Anda untuk produktivitas, pembelajaran, dan kebahagiaan. Termasuk dalam eBook ini adalah solusi untuk membantu Anda:

  • Berhenti menjelajah internet di tempat kerja tanpa berpikir
  • Matikan otak Anda untuk tidur nyenyak
  • Temukan strategi pelatihan atau latihan CBT - tanpa melanggar bank
  • Bangun otak yang lebih kuat dengan pelatihan fokus & permainan memori

Tidak ada aplikasi yang dapat menyembuhkan ADHD Anda, itu pasti. Tetapi eBook ini bertujuan untuk membantu Anda menemukan alat yang dapat membantu meningkatkan level lapangan bermain.

9 BAB APLIKASI & ALAT

EBuku ini diatur oleh hot spot ADHD umum, untuk membantu Anda membidik alat yang akan bekerja paling baik untuk Anda. Bab meliputi:

  • MANAJEMEN WAKTU & PRODUKTIVITAS

    Prioritaskan tugas, catat waktu, dan selesaikan lebih banyak hal setiap hari.

  • MANAJEMEN INFORMASI

    Simpan informasi penting, buat daftar tugas yang lebih cerdas, dan buat email Anda berfungsi untuk Anda.

  • FOKUS & PERHATIAN

    Blokir gangguan, perbaiki pekerjaan, dan bangun otak yang lebih kuat.

  • KREATIVITAS

    Brainstorm ide-ide hebat, ubah pikiran menjadi tindakan, dan jaga agar imajinasi Anda tetap lentur.

  • TIDUR

    Tenangkan otak yang gelisah, bangun dari tempat tidur saat Anda perlu, dan diagnosa masalah tidur yang umum.

  • SUKSES SOSIAL

    Kembangkan keterampilan sosial yang lebih kuat, belajar menafsirkan isyarat non-verbal, dan tetap berinvestasi dalam hubungan penting.

  • MEMBACA, MENULIS, & MATI

    Bantu anak Anda mengembangkan keterampilan akademis yang lebih kuat dan mengimbangi tantangan sekolah terkait ADHD.

  • PRASARANA & SEKOLAH

    Pantau tugas, tetap teratur, dan selesaikan pekerjaan rumah - tanpa air mata.

  • SURVIVAL BESAR

    Tetap di atas tugas sekolah, menangani tanggung jawab baru, dan kuasai kemandirian Anda yang baru ditemukan.

Temukan aplikasi dan alat seluler terbaik untuk mengelola ADHD Anda hari ini - ORDER LAPORAN KHUSUS SEKARANG!

EBuku lengkap bahkan memiliki lebih banyak rekomendasi dari pelatih ADHD, guru pendidikan khusus, dan pembaca kami sendiri - ditambah satu ton sumber daya tambahan dari ADDitude!