Kuis Kecanduan Makanan, Kecanduan Kuis Makanan

January 10, 2020 15:42 | Samantha Berkilau
click fraud protection
Kecanduan kuis makanan dapat membantu Anda mengenali jika Anda pecandu makanan. Ikuti kuis kecanduan makanan dan bagi hasil dengan dokter Anda.

Mengapa mengikuti kuis "Addicted to Food"? Beberapa orang bertanya-tanya apakah mereka hanya makan berlebihan atau apakah masalah makan mereka terkait kecanduan makanan. Kuis kecanduan makanan ini dapat membantu menentukan hal itu.

Tolong jangan lupa, kuis kecanduan makanan ini tidak dimaksudkan untuk memberi Anda diagnosis. Hanya dokter atau profesional kesehatan lainnya yang dapat melakukannya.

Kuis Kecanduan Makanan Dapat Memberikan Wawasan

1. Adakah yang pernah mengatakan kepada Anda bahwa Anda memiliki masalah dengan makanan?

2. Apakah Anda pikir makanan merupakan masalah bagi Anda?

3. Apakah Anda makan banyak makanan berkalori tinggi dalam waktu singkat?

4. Apakah Anda makan karena perasaan?

5. Bisakah kamu berhenti makan kapan saja kamu mau?

6. Apakah makan atau berat badan Anda pernah mengganggu pekerjaan, hubungan, atau keuangan Anda?

7. Seberapa sering Anda ditimbang?

8. Apakah Anda pernah menilai diri sendiri berdasarkan angka pada skala Anda?

9. Apakah Anda sering makan lebih dari yang Anda rencanakan?

instagram viewer

10. Apakah Anda menyembunyikan makanan atau makan secara rahasia?

11. Apakah Anda menjadi marah ketika seseorang makan makanan yang Anda sisihkan untuk diri sendiri?

12. Pernahkah Anda cemas tentang ukuran, bentuk, atau berat badan Anda?

13. Berapa banyak program penurunan berat badan yang sudah Anda coba?

14. Sebutkan semua cara yang telah Anda coba untuk menurunkan berat badan.

15. Apakah Anda memanipulasi cara untuk menyendiri sehingga Anda bisa makan secara pribadi?

16. Apakah teman dan teman Anda makan berlebihan atau pesta makan?

17. Seberapa sering Anda makan berlebihan?

Hasil Kuis Kecanduan Makanan

Jika jawaban Anda atas pertanyaan kuis kecanduan makanan ini mengkhawatirkan Anda, dapatkan panduan. Jalan menuju pemulihan dari kecanduan makanan atau masalah dengan makanan melibatkan pengakuan, penerimaan, dan penerimaan. Identifikasi masalah - menyadari bahwa ada sesuatu yang salah - mengarah ke pemulihan. Bantuan kecanduan makanan dapat ditemukan dalam terapi pribadi dan dalam program swadaya. Anda dapat mencetak pertanyaan-pertanyaan ini dan membagikan tanggapannya dengan dokter Anda.

Sumber:

  • Sheppard, Kay, Dari Gigitan Pertama: Panduan Lengkap untuk Pemulihan dari Kecanduan Makanan, HCI, Oktober 1., 2000.

lanjut: Apa Penyebab Mengidam Makanan (Kecanduan Makanan)?
~ semua artikel kecanduan makanan
~ semua artikel tentang kecanduan