Didorong untuk Gangguan di Tempat Kerja: Cara Fokus dan Lebih Produktif
Didorong untuk Gangguan di Tempat Kerja: Cara Fokus dan Lebih Produktif, oleh Edward M. Hallowell, M.D.
(Harvard Business Review Press; Hardcover $ 26,00; $ 9,10 Kindle)
Edward Hallowell adalah pakar ADHD, tetapi kiatnya untuk fokus dan produktivitas berlaku untuk kita semua. Hallowell pertama-tama membahas enam gangguan paling umum di tempat kerja: elektronik, menerima terlalu banyak bekerja, melompat dari ide ke ide, khawatir, memecahkan masalah orang lain tetapi tidak sendiri, dan kurang berprestasi. Dia menunjukkan bagaimana masing-masing mempengaruhi fokus dan produktifitas. Dia kemudian menjelaskan bagaimana mengenali jenis gangguan yang memengaruhi Anda, dan memberikan rencana lima poin untuk meningkatkan kinerja Anda.
Sisa buku ini didedikasikan untuk belajar melatih, mengelola, dan mempertahankan kemampuan Anda untuk fokus. Bab membahas penciptaan "fokus fleksibel," pentingnya a tubuh dan pikiran yang sehat, dan kekuatan koneksi manusia, emosi, dan struktur. Sebagai orang dewasa yang kewalahan dengan gangguan, saya menemukan buku itu memotivasi dan mudah dibaca.
Diperbarui pada 17 April 2017
Sejak 1998, jutaan orang tua dan orang dewasa telah memercayai bimbingan dan dukungan ahli ADDitude untuk hidup lebih baik dengan ADHD dan kondisi kesehatan mental terkaitnya. Misi kami adalah menjadi penasihat terpercaya Anda, sumber pemahaman dan bimbingan yang tak tergoyahkan di sepanjang jalan menuju kesehatan.
Dapatkan masalah gratis dan e-book ADDitude gratis, plus hemat 42% dari harga sampul.
