Gangguan Kepribadian Borderline dan Pengabaian

Orang dengan borderline personality disorder (BPD) sering mengalami masalah dengan pengabaian (Gejala Gangguan Kepribadian Borderline Umum). Minggu lalu saya menghentikan terapi dengan terapis saya. Saya bergumul dengan keputusan itu, karena saya tahu bahwa kita bersama BPD kadang-kadang menyalahkan orang lain karena rasa sakit emosional kita. Terapis sering digunakan, dalam tahap akut BPD, sebagai alasan untuk semua emosi kita, baik yang menyenangkan maupun yang tidak menyenangkan. Ini dapat memunculkan masalah pengabaian bagi mereka yang menderita BPD. Terapis saya merasa terganggu dengan saya karena membatalkan terlalu banyak janji. Dia sangat marah sehingga dia menolak untuk berkomunikasi dengan saya tentang hal itu, bahkan tidak mengatakan, "Kita bisa membicarakan hal ini di sesi berikutnya."

Saya tahu dia punya alasan yang sah untuk merasa marah, tetapi karena dia tidak pernah menyebut perasaan kesal dengan saya sebelumnya, saya terkejut dan tersinggung oleh penolakannya untuk berbicara kepada saya.

Borderlines Sering Memiliki Perasaan Pengabaian yang Intens

Saya bertanya pada diri sendiri, "Apakah saya pernah merasa ditinggalkan seperti ini sebelumnya?"

Banyak adegan melintas di memori saya. Pengabaian biasanya merupakan masalah utama dengan garis batas. Saya tahu bahwa saya merasakan sakit setiap kali saya merasa ditinggalkan, tidak hanya satu contoh dengan terapis saya. Dia tidak bisa disalahkan atas perasaan intens saya (Takut Diabaikan Karena Penyakit Mental).

Saya menunggu empat hari baginya untuk berkomunikasi dengan saya, menyakitkan sepanjang waktu. Saya akhirnya memutuskan bahwa saya tidak ingin bekerja dengan seorang terapis yang akan meninggalkan saya ketika dia merasa marah kepada saya. Bukan amarah yang mengganggu saya. Itu adalah penolakannya untuk berbicara. Saya menangis ketika saya memikirkan semua pekerjaan baik yang saya lakukan dengan terapis ini. Dia tahu banyak hal tentang saya yang tidak diketahui orang lain, tetapi sekarang saatnya untuk melanjutkan.

Berjuang Melawan Emosi Adalah Cara Meninggalkan Diri Kita Sendiri

Meskipun saya pikir saya membuat keputusan terbaik untuk saya, saya masih merasa sangat kehilangan. Alih-alih melawan kesedihan dan rasa sakit, saya membiarkan diri saya merasakan apa pun yang ada untuk dirasakan. Saya telah belajar, dalam 52 tahun kehidupan saya, bahwa menghindari rasa sakit emosional adalah apa yang menyebabkan penderitaan. Kadang-kadang saya sangat sakit sehingga rasanya seperti rasa sakit bisa membunuh saya, tetapi itu tidak pernah terjadi. Saya lebih suka membiarkan diri saya menangis daripada melawan air mata, yang bahkan lebih menyakitkan. Saya tidak mengatakan kita harus memikirkan rasa sakit kita, tetapi kita harus membiarkan diri kita merasakan apa pun yang ada di sana untuk merasakan, dan cintai diri kita sendiri melalui itu semua. Jangan tinggalkan diri kita sendiri.

Pengabaian dan Gangguan Kepribadian Borderline - Tidak Ada Yang Sempurna

Kita semua belajar bagaimana mengelola hal yang disebut kehidupan ini. Terapis tidak sempurna. Mereka tertawa dan menangis sama seperti kita. Saya tahu terapis saya tidak bermaksud menyakiti saya. Jelas saya melakukan sesuatu yang menekan salah satu tombol emosionalnya, dan untuk sementara dia kehilangan kontak dengan peran terapisnya. Tidak apa-apa. Aku tidak marah padanya, tapi aku harus menjaga diriku sendiri.

Pernahkah Anda merasa ditinggalkan? Apakah Anda berjuang melawan rasa sakit emosional Anda? Apa saja hal-hal sulit yang telah Anda lakukan untuk mengurus diri sendiri? Ayo bicara.

Temukan Laura di Indonesia, Facebook, LinkedIn, Google+ dan di blognya.