ADHD Dewasa dan Selamat dari Liburan
Menulis ini Blog ADHD dewasa setiap minggu selama hampir setahun telah membuat saya agak cuckoo ADHD saya. Untuk menulis 350+ kata setiap minggu, saya harus super introspektif dan memikirkan gangguan saya secara teratur dan berkaitan dengan hampir setiap aspek kehidupan saya. Minggu ini, saya akan berbicara tentang liburan, karena itulah yang ada di pikiran saya. Bagaimana cara bertahan hidup dengan liburan ADHD dewasa.
Liburan dan Masalah ADHD Dewasa
Non ADHD juga memiliki masalah di sekitar waktu liburan, tetapi kami mendapatkan beberapa tantangan unik. Ya, melihat Paman Bernie setahun sekali dan tidak pernah tahu apa yang akan ia katakan selanjutnya adalah stres - dan, jadi tidak pernah tahu apa yang akan Anda katakan selanjutnya. Impulsif kami dapat membuat kami bersenang-senang di pesta-pesta dengan orang-orang seusia kami, tetapi itu dapat membuat kami menjadi bagian dari "kisah horor Liburan 2013". Dalam kata-kata Mad-Eye Moody palsu (dari Harry Potter): "Kewaspadaan konstan!" Ketika Anda akan mengatakan hal yang ingin Anda katakan, ambil napas
Tolong, jika Anda melakukan sesuatu, istirahat. Jumlah waktu sosial yang dibutuhkan selama liburan bisa sangat besar. Dikelilingi oleh orang-orang yang Anda cintai itu luar biasa, dan itu dapat menyebabkan beberapa momen sulit. Menjadi social can egg di sisi impulsif / hiperaktif Anda dan dapat membuat Anda semakin banyak dari keduanya. Beristirahatlah di ruangan lain dengan buku atau meditasi. Ini akan menyelamatkan Anda dari banyak permintaan maaf dan penyesalan pada akhirnya menghabiskan 10 menit sesering mungkin sendirian.
Selamat bersenang-senang! Liburan adalah waktu khusus tahun ketika tidak masuk akal untuk menghabiskan banyak uang di rumah tiket pesawat untuk melihat Paman Bernie yang gila. Saya harap Anda semua memiliki liburan yang sangat aman dan menyenangkan!
Anda juga dapat terhubung dengan Elizabeth Prager di Google+, Facebook dan Indonesia.
