Parenting Teenagers with ADHD: Surviving the Ride
Penulis Chris Zeigler Dendy berbagi perjuangan dan tantangan membesarkan remaja dengan ADHD dan memberikan tips untuk mengasuh remaja ADHD.
Bagian I: Yang pertama dalam seri dua bagian.
Mengasuh seorang remaja dengan ADHD dapat dibandingkan dengan naik roller coaster: ada banyak suka dan duka, tawa dan air mata, dan pengalaman yang menakjubkan dan menakutkan. Meskipun orang tua mendambakan minggu-minggu tenang tanpa gangguan, tinggi dan rendah yang meresahkan lebih cenderung menjadi norma bagi para remaja ini.
Tantangan
Tanpa ragu, membesarkan anak laki-laki dengan ADHD telah menjadi pengalaman paling merendahkan dan menantang dalam hidup saya. Bahkan dengan latar belakang saya sebagai guru veteran, psikolog sekolah, penasihat kesehatan mental dan administrator dengan pengalaman lebih dari tiga puluh tahun, saya sering merasa tidak memadai dan meragukan pengasuhan saya keputusan.
Mengasuh anak-anak ini tidak mudah bagi siapa pun! Seorang psikiater anak yang bijak pernah mengamati, "Saya sangat senang saya memiliki kesempatan untuk membesarkan 'anak yang mudah' selain anak saya yang menderita ADHD. Kalau tidak, saya akan selalu meragukan keterampilan mengasuh anak saya. "Jelas, tidak ada jawaban pengasuhan atau konseling sederhana. Kita semua - anak, orang tua, dan profesional - berjuang dengan cara terbaik untuk mengobati kondisi ini.
Selama masa remaja, "deskripsi pekerjaan" untuk orang tua dan remaja sering bertentangan. Pekerjaan utama orang tua adalah secara bertahap mengurangi kendali mereka, "melepaskan" anak remaja mereka dengan keanggunan dan keterampilan. Sebaliknya, tugas utama remaja adalah memulai proses pemisahan dari orang tuanya dan menjadi orang dewasa yang mandiri dan bertanggung jawab. Baik atau buruk, bagian dari pekerjaan remaja adalah bereksperimen dengan membuat keputusan sendiri, menguji batas, dan melaksanakan penilaiannya. Ketika remaja memulai proses ini, orang tua mungkin merasa mereka "kehilangan kendali". Ironisnya, kecenderungan alami adalah mengerahkan lebih banyak kontrol. Lagi pula, memberikan kebebasan dan tanggung jawab kepada remaja dengan ADHD sudah cukup untuk membuat orangtua yang paling tidak bersemangat sekalipun tidak bimbang.
Sayangnya, untuk remaja dengan ADHD, beberapa faktor mempersulit proses tumbuh dewasa. Pertama dan terutama, keterlambatan perkembangan empat hingga enam tahun yang ditunjukkan oleh sebagian besar remaja dengan defisit perhatian sering menyebabkan masalah. Seorang anak berusia 15 tahun dapat bertindak seolah-olah ia berusia 9 atau 10 tahun tetapi berpikir ia harus memiliki hak istimewa sebagai anak berusia 21 tahun. Mereka lebih impulsif daripada teman sekelas mereka dan jarang memikirkan konsekuensi sebelum mereka bertindak. Secara kronologis (berdasarkan usia), remaja siap untuk mengambil kemerdekaan mereka; perkembangan (berdasarkan kedewasaan) mereka tidak.
Kedua, mereka lebih sulit didisiplinkan daripada rekan-rekan mereka; mereka tidak belajar dari ganjaran dan hukuman semudah remaja lainnya. Sejak awal, orang tua mengetahui bahwa hukuman saja tidak efektif. Lebih jauh, penggunaan hukuman fisik bukan lagi strategi pengasuhan yang layak. Intervensi perilaku yang efektif di masa kanak-kanak seperti, "time out" atau "bintang dan grafik", kehilangan banyak efektivitas mereka selama masa remaja. Sayangnya, emosi mereka, toleransi frustrasi yang rendah, dan kecenderungan untuk "meledak" membuatnya sulit untuk menyelesaikan masalah dengan tenang.
Ketiga, masalah hidup berdampingan seperti, ketidakmampuan belajar, gangguan tidur, depresi, atau eksekutif defisit fungsi sangat umum dan membuatnya lebih sulit untuk mengembangkan perawatan yang efektif rencana.
Dengan semua tantangan ini, kita orang tua khawatir dan lebih khawatir tentang anak-anak kita. Apa yang ada di masa depan? Akankah remaja kita lulus dari sekolah menengah, apalagi kuliah? Apakah dia bisa mempertahankan pekerjaan tetap? Apakah dia memiliki keterampilan untuk menghadapi kehidupan?
Melihat Kembali Pada Masa Remaja
Selama masa remaja, putra-putra kami sama-sama berjuang sangat. Seperti yang diharapkan, suami saya dan saya menghadapi tantangan remaja khas yang terkait dengan ADHD: kinerja sekolah yang buruk, pelupa dengan tugas dan pekerjaan rumah, disorganisasi, kehilangan barang-barang, kamar-kamar yang berantakan, ketidaktaatan, berbicara balik, toleransi frustrasi yang rendah, kurangnya kesadaran waktu, dan tidur gangguan.
1. Sekolah selalu menjadi sumber utama konflik dengan putra-putra kami. Kedua anak lelaki kami baik-baik saja di sekolah dasar. Namun, mereka berpisah di sekolah menengah ketika mereka memiliki lebih banyak kelas dan guru, memiliki tuntutan akademik yang lebih besar pada mereka dan diharapkan lebih bertanggung jawab dan mandiri. Secara perkembangan mereka tidak siap untuk menyelesaikan pekerjaan mereka secara mandiri. Kedua anak laki-laki berjuang secara akademis di sekolah menengah dan menengah dan dalam bahaya nyata gagal kelas. Kegagalan menyelesaikan pekerjaan rumah atau tugas adalah sumber pertempuran sehari-hari. Nol untuk kegagalan dalam mengerjakan pekerjaan rumah secara bergantian membingungkan dan membuat kami marah. Itu tidak biasa untuk pergi ke ujian akhir dengan nilai kelulusan tergantung pada keseimbangan. Apakah mereka akan lulus atau gagal? Kami tidak selalu tahu.
2. Konflik bermuatan emosional juga biasa terjadi. Anak-anak kami tidak selalu melakukan apa yang kami minta. Jelas sekali, ketidaktaatan mereka dan pertempuran kami yang menjengkelkan membuat frustrasi dan sumber rasa malu yang utama. Akibatnya, kita sering menyembunyikan keraguan tentang keterampilan mengasuh anak kita sendiri. Ketakutan dan frustrasi adalah teman terus-menerus kami dan terkadang membuat kami kewalahan. Reaksi kami berkisar dari kemarahan dan depresi hingga serangan verbal terhadap anak-anak kami.
3. Masalah tidur adalah penyebab utama pertengkaran yang berkelanjutan sebelum sekolah setiap pagi. Saya tidak percaya butuh waktu lama bagi kami untuk menyadari bahwa gangguan tidur putra kami - kesulitan tidur dan bangun - adalah cacat serius. Sayangnya, sebagian besar profesional perawatan tidak pernah membahas masalah ini. Tetapi masalahnya sangat jelas: jika seorang siswa mengalami kurang tidur, ia tidak dapat melakukannya dengan baik di sekolah.
Perilaku Orangtua yang Paling Khawatir
Ketika putra-putra kami masih remaja, kami takut dengan beberapa tindakan mereka. Pada masa itu kami tidak memiliki informasi dasar tentang perilaku menantang yang sering ditunjukkan oleh remaja dengan ADHD. Selanjutnya, penelitian Dr. Russell Barkley sangat membantu. Kesadaran akan titik-titik masalah potensial ini sering membantu orang tua mengantisipasi area masalah, menerapkan strategi pencegahan, hindari ketakutan yang tidak perlu dan selanjutnya bereaksi berlebihan kelakuan buruk. Berikut adalah beberapa perilaku yang lebih serius yang paling kami khawatirkan, bersama dengan tips singkat dari Remaja dengan ADD dan ADHD.
1. Mengemudi dan ADHD. Kedua anak laki-laki kami menerima lebih dari bagian tiket tilang. Awalnya kami bingung dengan perilaku ini. Pada saat itu, kami tidak mengetahui penelitian Dr. Barkley bahwa remaja ADHD kami empat kali lebih mungkin mendapatkan tiket ngebut daripada pengemudi lain.
Kiat:
- Kirim ke kelas pelatihan pengemudi.
- Secara bertahap meningkatkan hak mengemudi karena mereka mengemudi dengan aman dan tanpa tiket.
- Bicarakan dengan dokter tentang minum obat saat mengemudi pada sore hari.
- Tautkan hak istimewa mengemudi ke perilaku yang bertanggung jawab, mis. untuk anak yang gagal kelas, cobalah "Saat Anda membawa pulang laporan mingguan semua pekerjaan selesai, Anda akan mendapat hak istimewa mengemudi ke sekolah minggu depan. "Ini memberi orang tua pengaruh yang lebih besar untuk terpengaruh tingkah laku. Kiat bermanfaat juga tersedia di ADHD dan Mengemudi oleh Dr. Marlene Synder.
2.Penggunaan Zat dan ADHD. Bereksperimen dengan zat juga merupakan sesuatu yang banyak orang tua khawatirkan tentang banyak hal. Anak-anak dengan ADHD mungkin lebih cenderung bereksperimen dengan zat-zat dan cenderung mulai pada usia yang lebih dini. Eksperimen zat dapat berkembang menjadi pelecehan dan akhirnya berkembang menjadi masalah kecanduan medis yang lebih serius. Risiko terbesar untuk penyalahgunaan zat adalah di antara anak-anak dengan kondisi hidup bersama yang lebih kompleks, misalnya, ADHD dan Perilaku Gangguan atau ADHD dan Bipolar.
Beberapa faktor sering dikaitkan dengan penyalahgunaan zat:
- memiliki teman yang menggunakan zat
- menjadi agresif dan hiperaktif
- kegagalan sekolah
- nilai rendah
- harga diri yang buruk
Perlu diingat, bahkan jika remaja ingin berhenti menggunakan zat, dia mungkin tidak dapat mengambil langkah itu. Jadi mengomel tidak akan membantu. Jangan menghakimi atau berkhotbah! Jika anak Anda mengalami masalah penyalahgunaan zat yang serius, sampaikan rasa keprihatinan yang mendalam dan bantu dia mencari bantuan profesional.
Kiat:
- Sadarilah teman-teman anak Anda dan sesedikit mungkin memengaruhi teman pilihannya, mis., "Apakah Anda ingin mengundang John atau Mark?"
- "Sempurnakan" rencana perawatan hingga agresi serius dan hiperaktif terkendali, mis. mengajarkan manajemen kemarahan atau menyesuaikan obat untuk hasil yang lebih baik.
- Ajarkan diri Anda dan anak Anda tentang substansi dan tanda-tanda pelecehan.
- Hindari taktik menakut-nakuti.
- Berikan pengawasan.
- Pastikan sukses di sekolah.
3.Risiko Bunuh Diri dan ADHD. Di bawah lapisan "Aku tidak peduli" yang keras, para remaja ini seringkali sangat sensitif dan menyembunyikan banyak kesakitan dan pengalaman hidup yang menyakitkan. Risiko upaya bunuh diri adalah masalah yang sangat serius. Satu studi penelitian menunjukkan bahwa upaya terjadi di antara 5-10 persen siswa dengan ADHD. Pada beberapa kesempatan kami secara pribadi berhadapan dengan pengetahuan yang menakutkan bahwa putra kami sangat tertekan dan harga diri mereka begitu terpukul sehingga mereka berisiko untuk upaya bunuh diri. Seorang orang tua membagikan kisah pribadi ini: "Kami tidak akan pernah bisa melihat perilaku buruk yang sama setelah mendengar putra kami berkata, 'Saya berharap aku bisa tidur dan tidak pernah bangun. ' Aku duduk sepanjang malam meyakinkannya bahwa kita akan menyelesaikan masalah apa pun yang dia hadapi dihadapi. Kami merasa rendah hati, menyadari bahwa kami perlu mengevaluasi kembali gaya pengasuhan kami. "
Kiat:
- Menjadi terbiasa dengan tanda-tanda peringatan risiko bunuh diri.
- Tanggapi ancaman untuk bunuh diri dengan serius dan cari bantuan profesional.
- Sementara itu, dengarkan dia berbicara tentang kekhawatirannya.
- Tanyakan tentang pemikiran bunuh diri. "Sudahkah kamu mempertimbangkan untuk melukai diri sendiri?
- Katakan padanya betapa hancurnya Anda jika terjadi sesuatu padanya.
- Hapus senjata potensial atau obat berbahaya dari rumah.
- Buat dia tetap sibuk plus sediakan pengawasan (terlibat dalam olahraga, film, atau video game).
4.Sikat dengan penegakan hukum tidak jarang. Anak-anak ADHD ini bertindak secara impulsif, yang dapat mengakibatkan mereka "diundang" ke pengadilan anak-anak. Jika itu terjadi dalam keluarga Anda, jangan bereaksi berlebihan dan berasumsi bahwa anak Anda akan menjadi berandalan. Jelas, menyikat dengan hukum sering memberi sinyal jelas kepada orang tua bahwa remaja itu sedang berjuang dan membutuhkan lebih banyak bimbingan dan pengawasan.
Kiat:
- Waspadai faktor-faktor yang menyebabkan kenakalan. Teman-teman "menyimpang" yang melanggar hukum dan menyalahgunakan zat adalah faktor yang berpengaruh. Berikut ini adalah hal-hal sepele yang menarik: waktu puncak kejahatan remaja tepat setelah sekolah.
- Buat anak remaja Anda tetap sibuk setelah sekolah atau berikan pengawasan. Jika perlu, sewa juru masak / pembantu rumah tangga untuk mengawasi hal-hal di rumah.
- Beberapa ibu mungkin memutuskan untuk bekerja paruh waktu sehingga mereka dapat berada di rumah ketika anak-anak mereka ada di rumah.
- Identifikasi perilaku bermasalah, terapkan strategi intervensi, dan yakin bahwa Anda dan anak Anda akan mengatasi krisis.
Secara umum, saya dan suami waspada dengan kegiatan putra kami, berusaha menyibukkan mereka dengan kegiatan yang sehat, mengenal teman-teman mereka, tahu di mana mereka berada dan dengan yang, menyediakan pengawasan yang tidak mencolok, menawarkan rumah kami sebagai tempat berkumpulnya teman-teman remaja, dan mencari kompromi "win-win" ketika mereka mengusulkan tidak dapat diterima kegiatan.
Dalam Penutupan:
Terlepas dari tantangan yang dihadapi anak-anak dengan ADHD ini, pandangan saya tentang hasil jangka panjang orang dewasa dengan ADHD mungkin lebih positif daripada kebanyakan orang. ADHD berjalan dalam keluarga saya dan orang-orang yang saya kenal dengan kondisi ini telah berhasil dalam karier yang mereka pilih. Dengan berbagi pengalaman keluarga saya, baik dan buruk, itu adalah tujuan saya untuk memberi Anda kritis informasi tentang anak remaja Anda plus rasa optimisme bahwa keluarga Anda akan berhasil mengatasinya dengan ADHD. Seperti kebanyakan orang tua dari anak-anak dengan ADHD, saya dan suami adalah korban dari kode keheningan tentang perilaku anak-anak kami. Kami pikir kami adalah satu-satunya keluarga yang mengalami perilaku ADHD ini dan terlalu malu untuk memberi tahu siapa pun tentang kegagalan dan kelakuan buruk anak-anak kami. Jadi kami membagikan informasi ini kepada Anda sekarang, sehingga Anda akan tahu bahwa Anda tidak sendirian dalam perjalanan ini. Karena kami telah selamat dari perjalanan, kami dapat menawarkan rasa harapan untuk masa depan yang lebih cerah berdasarkan pengalaman langsung kami sendiri.
Referensi:
Barkley, Russell A. Attention Deficit Hyperactivity Disorder. New York: The Guilford Press, 1998.
Dendy, Chris A. Zeigler Teaching Teens dengan ADD dan ADHD (Ringkasan 28). Bethesda, MD: Woodbine House, 2000 Dendy, Chris A. Zeigler Remaja dengan ADD. Bethesda, MD: Woodbine House, 1995.
Tentang Penulis: Chris Dendy memiliki pengalaman lebih dari 35 tahun sebagai guru, psikolog sekolah, penasihat kesehatan mental, dan administrator, dan mungkin yang lebih penting, dia adalah ibu dari dua putra yang sudah dewasa dengan ADHD. Ms. Dendy adalah penulis dua buku populer tentang ADHD dan produser dua kaset video, Teen to Teen: ADD Experience dan Father to Father. Dia juga salah seorang pendiri Gwinnett County CHADD (GA) dan anggota dan Bendahara Dewan Direktur CHADD nasional.
Untuk informasi lebih lanjut, hubungi CHADD di 8181 Professional Place, Suite 201, Landover, MD 20875; http://www.chadd.org/
lanjut: Alternatif Alami: Passionflower, Pedi-Active untuk ADHD
~ kembali ke beranda adders.org
~ artikel perpustakaan adhd
~ semua menambah / menambahkan artikel
