Wajah Depresi Tidak Membeda-bedakan

Wajah depresi itu bahagia. Wajah depresi sedih... terkejut, senang, wajah bingung. Wajah depresi adalah wajah yang terkejut... itu marah, tak kenal takut, itu wajah pemarah. Wajah depresi adalah wajah teman Anda, tetangga Anda, pasangan Anda. Ini adalah wajah guru anak Anda, penata rambut Anda, pendeta Anda... putra Anda, putri Anda, bos Anda, majikan Anda. Wajah depresi terlihat seperti wajah sehari-hari dan ada di mana-mana, Anda mungkin tidak mengetahuinya.

Depresi Tidak Membeda-bedakan: Ini Mempengaruhi Lebih dari 10% dari Kita

Statistik adalah Amerika Utara, baik di AS atau Kanada, hampir sama. Lebih dari 10% populasi menderita (atau akan) menderita penyakit mental seumur hidup. Jika mereka tidak menderita sendiri, satu dari lima orang di lingkaran mereka menderita.

Sebagai seseorang yang menderita depresi, saya saya satu dari lima. Saya keluar-masuk kehidupan orang-orang, yang sebagian besar tidak tahu bahwa saya menderita depresi.

Depresi Tidak Membedakan dan Tidak Terlihat

Selama bertahun-tahun saya menjadi sangat pandai menyembunyikannya. Bersembunyi di depan mata, seolah-olah. Saya telah memakai semua wajah; bahagia, sedih, bingung, gentar, senang, marah, pemarah... dan banyak lagi. Saya terlihat seperti orang lain. Seseorang yang menatapku tidak akan tahu apa yang terjadi di dalam.

Pilih racun Anda: salah satu dari perang depresi ini terjadi di dalam diri saya, di dalam teman-teman Anda, sekarang:

Pertempuran; tarik-menarik perang konstan antara perasaan saya dan bagaimana saya Lihat seperti yang aku rasakan.

Stres pertempuran; kekhawatiran terus-menerus bahwa seseorang akan menemukan rahasia kecilku yang kotor.

Terluka dalam pertempuran; tak terhindarkan dari memukul dasar batu.

Sembuh dari pertempuran; mendapatkan perawatan yang sangat dibutuhkan untuk depresi saya.

Membantu orang lain dengan pertempuran mereka; membantu mendidik orang tentang depresi.

Meskipun jauh dari mudah, saya juga mulai berbicara tentang depresi saya secara terbuka. Saya memberi tahu keluarga saya segera, lebih dari satu dekade yang lalu. Teman dekat datang berikutnya, beberapa langsung, yang lain butuh waktu bertahun-tahun. Baru-baru ini saya memberi tahu beberapa rekan kerja. Saya mencoba membicarakannya lebih sering, terbuka, membantu mendidik. Untuk menjadi bagian dari solusi, untuk mengakhiri stigma depresi dan penyakit mental.

Wajah depresi terlihat seperti wajah orang lain. Ini wajah saya. Itu wajahmu. Kita tidak lebih, tidak kurang dari orang lain. Jika Anda tidak memiliki penyakit mental, Anda selalu mengenal seseorang yang melakukannya, apakah Anda menyadarinya atau tidak. Kita... kamu dan aku... adalah wajah penyakit mental.