Penarikan Video Game: Seperti Apa Ini?

Orang-orang sering terkejut ketika mereka mengetahui bahwa penarikan video game dimungkinkan. Lagi pula, bermain game adalah perilaku, bukan zat. Orang mengalami penarikan dari alkohol dan obat-obatan lain karena zat yang dibutuhkan tubuh tiba-tiba hilang. Dengan bermain game, tubuh tidak menjadi seperti itu kecanduan suatu zat. Meskipun demikian, orang dapat menjadi kecanduan game dan karenanya mengalami penarikan video game.

Meskipun itu bukan zat yang dimasukkan ke dalam tubuh dan mengganggu operasi normal otak, tampaknya ada sedikit komponen biologis untuk kecanduan game. Banyak yang saat ini belum diketahui, tetapi para peneliti menemukan bahwa kecanduan perilaku seperti bermain game meningkatkan kadar dopamin di otak.

Dopamin adalah neurokimia yang terkait dengan kesenangan dan yang sebagian besar di belakang kecanduan.

Kecanduan lebih dari sekadar neurokimia. Ini memiliki komponen psikologis juga. Terkadang, bermain video game adalah cara untuk menghindari situasi dan orang-orang yang tidak menyenangkan. Rasanya jauh lebih baik hidup di dunia fantasi game daripada hidup di dunia nyata yang penuh kesulitan. Melarikan diri untuk merasa lebih baik adalah alasan kuat untuk bermain. Ketika ini terjadi, game dapat menjadi kecanduan (

Apa itu Gangguan Game? Gejala, Penyebab, Pengobatan).

Bagian dari kecanduan adalah ketidakmampuan untuk berhenti bermain. Ketika seseorang mencoba untuk berhenti, dia dapat mengalami gejala penarikan video game. Penarikan bisa sengsara.

Penarikan Video Game Mencakup Semua

Penarikan video game dapat menyebabkan kesulitan yang signifikan. Ini menyebabkan berbagai gejala dan mempengaruhi pikiran, emosi, dan perilaku. Karena bermain game bukan ketergantungan kimia, gejala penarikan fisik tidak separah mereka dalam penarikan zat, tetapi memang ada.

Sakit kepala dan kelelahan adalah gejala penarikan video game fisik yang umum. Juga, menghentikan video game dapat menciptakan kecemasan baru atau memperburuk kecemasan yang ada. Selama periode penarikan, dimungkinkan untuk mengalami gejala fisik kecemasan.

Gejala emosional dapat membuat orang merasa tidak stabil, kewalahan, frustrasi, dan putus asa. Perasaan dan gejala yang biasa dialami selama penarikan video game adalah

• Mood rendah
• Kesedihan, keputusasaan
• perubahan suasana hati
• Kekosongan atau perasaan datar
• Kesendirian
• Ingin kembali bersama teman-teman bermain game online
• Perasaan cemas yang samar-samar namun terkadang intens
• Sifat lekas marah
• Ketidaksabaran
• Marah

Emosi-emosi ini bisa sangat sulit ditangani karena intensitasnya dan ketidakpastiannya (Cara Membantu Anak Anda Kecanduan Video Game). Orang-orang yang melalui penarikan video game melaporkan merasa di luar kendali, yang menciptakan emosi baru: takut kehilangan diri sendiri.

Emosi sejalan dengan pikiran. Pikiran sama sulitnya dengan emosi. Selama penarikan video game, pikiran seringkali tidak fokus dan tersebar. Sebaliknya, mereka bisa sangat fokus pada game. Ketika mengalami penarikan, pemikiran dan pemecahan masalah bisa jadi sulit. Pikiran juga melibatkan hal-hal seperti:

• Merasionalisasi mengapa bermain video game tidak apa-apa, bagaimana bermain game tidak mengganggu kehidupan
• Mendesak untuk bermain yang tidak akan reda
• Mengingat kesenangan yang terkait dengan bermain game (dan mengabaikan masalah)
• Pikiran, kekhawatiran, dan ketakutan cemas
• Obsesi tentang sesama gamer dan teman daring

Pikiran dan perasaan memengaruhi tindakan. Penarikan dari video game mengarah ke perilaku tertentu:

• Kegelisahan dan ketidakmampuan untuk menetap pada apa pun
• Ketidaksabaran
• Ledakan emosional
• Kurangnya motivasi yang tampak malas (ini bisa menjadi sumber ketegangan dalam hubungan)
• Defiance, seperti menolak untuk melakukan apa pun, bahkan makan atau tidur, untuk memprotes penghapusan video game

Penarikan adalah sengsara tetapi Sementara

Satu-satunya hal yang baik tentang penarikan video game adalah itu tidak bertahan lama. Jika kecanduan game Anda ekstrem, gejala penarikan di atas mungkin sangat kuat selama beberapa hari sebelum secara bertahap mulai tenang. Penarikan dapat berlangsung selama berminggu-minggu atau berbulan-bulan, tergantung pada individu, tetapi gejalanya mereda. Anda mungkin dapat mengurangi efek penarikan game dengan menggunakan Gamer Online Anonim (OLGANON)atau rehabilitasi video game

Saat Anda belajar mengganti video game dengan aktivitas lain yang Anda sukai, penarikan video game Anda akan berakhir dan Anda akan merasa lebih baik, sekali lagi dapat menikmati hidup.

referensi artikel

Lanjut:Gamer Online Anonim (OLGANON): Apakah Sungguh Ada Hal Seperti Itu?
~Semua Artikel Gangguan Permainan
~Semua Artikel Kecanduan