Bagaimana Memutuskan Siapa yang Dipercayai setelah Penyalahgunaan

Dalam posting terakhir, saya menulis tentang ketakutan saya bahwa saya akan merusak (atau membunuh) hubungan sehat yang sekarang saya nikmati karena ketidakmampuan saya untuk memercayai orang-orang yang pantas mendapatkannya. Saya menyebutkan bahwa jauh lebih mudah bagi saya untuk memercayai orang asing daripada kekasih saya, tetapi saya pikir dilema itu adalah, mudah dijelaskan: orang asing di jalan tidak memiliki pengetahuan intim tentang siapa saya yang dapat mereka gunakan sebagai senjata. Orang asing mungkin menggunakan senjata, tetapi jenis pembunuhan itu bukan yang saya takuti.

Saya takut kematian lambat pelecehan emosional memakan saya dari dalam ke luar dan membusuk saya menjadi kloning zombie dari pelaku kekerasan saya sebelum saya menyadari kerusakan yang terjadi. Saya takut seseorang yang memunculkan kepercayaan saya untuk tujuan diam mengubah siapa saya. Hanya orang-orang terdekat saya yang dapat memiliki jenis motif tersembunyi dan rentang waktu yang diperlukan untuk melihat rencana membuahkan hasil.

Pelanggaran Membangun Dinding Perlindungan yang Tak Terlihat

Tampaknya selama bertahun-tahun saya dilecehkan dan tidak menyadari atau mengakuinya secara sadar, pikiran bawah sadar saya tahu. Pikiran bawah sadar saya membantu saya menggambar yang menurut saya cukup mengganggu. Saya tidak tahu dari mana gambar-gambar itu berasal, saya tidak bisa menafsirkannya, tetapi tetap saja mereka keluar dari saya seperti penyakit.

Ketika saya tidak mendengarkan gambar-gambar (pikiran bawah sadar itu hanya cara komunikasi), alam bawah sadar saya harus mencari cara lain untuk melindungi saya. Itu melemparkan tembok yang kuat di sekitar jiwaku. Ketidaksadaran saya tidak dapat memberi tahu saya apa yang harus dilakukan atau bagaimana bereaksi terhadap ancaman nyata di lingkungan saya, jadi itu membantu saya belajar untuk hidup di dalamnya. Saya memilih penolakan, alasan, dan penerimaan versi realitas yang diputarbalikkan untuk melindungi diri saya sendiri.

Saya mengocok kepercayaan ke dalam campuran kebohongan. Sekarang saya ingin formula baru untuk membimbing saya ke suatu tempat di mana "insting usus" dan "logika" bertemu - sebuah dunia di mana saya dapat memercayai diri saya sendiri untuk mempercayai orang lain.

Kebenaran Tentang Kepercayaan

• Selalu mungkin seseorang yang saya percayai akan mengkhianati saya. Orang dapat bertindak keluar dari karakter di bawah tekanan.
• Ada titik antara memercayai semua orang dan tidak memercayai siapa pun yang akan bekerja untuk saya hampir sepanjang waktu.
• Ada beberapa orang di dunia ini yang harus saya lindungi setiap saat. Ada beberapa orang di dunia yang layak dipercaya, bahkan dalam situasi berbahaya, berisiko, atau tak terduga. Saya tidak bisa membedakan tipe orang "kamu" apa dengan melihatmu atau berbicara denganmu sekali.
• Saya tidak bisa mempercayai "Anda" hanya karena kita sama atau telah melalui pengalaman yang sama karena orang bisa dan kadang-kadang membiasakan berbohong tentang siapa mereka dan apa yang telah mereka lakukan.
• Saya bukan pembaca pikiran. Saya tidak bisa membedakan motif "Anda" 100% kapan saja, dan peluang saya untuk menebak dengan benar motif Anda sangat berkurang, semakin sedikit saya mengenal Anda.

Cara Memutuskan Siapa yang Dipercayai

• Dapat dipercaya.
• Waspadalah.
• Ambil langkah kecil, bukan lompatan besar iman.
• Nilai pengalaman saat ini.
• Nilai waktu.

Dapat dipercaya.

Jika saya ingin mengenali siapa yang bisa saya percayai, pertama-tama saya harus menjadi seseorang yang bisa dipercaya. Menghapus diri saya dari dinamika bengkok yang diciptakan oleh hubungan yang kasar bisa melengkung kemampuan saya untuk dipercaya sama seperti melengkung kemampuan saya untuk percaya.

Ambil inventaris pribadi. Bisakah "kamu" mempercayaiku?

Waspadalah.

Di lingkungan apa saya saat ini? Seberapa baik saya mengenal orang-orang di sekitar saya? Apa yang pantas untuk dibagikan kepada orang-orang di sekitar saya? TMI (terlalu banyak informasi) yang dibagikan dapat menjadi bumerang, jadi saya akan memonitor informasi yang saya bagikan, terutama di lingkungan baru atau dengan orang baru.

Ambil langkah kecil, bukan lompatan besar iman.

Ingatlah bahwa pengalaman pelecehan mengubah persepsi Anda dan memiliki kemampuan untuk melemparkan Anda ke masa lalu dalam sekejap mata. Ketakutan Anda, meskipun diperoleh melalui pengalaman dan tidak diabaikan, dapat secara tidak tepat mengganggu lingkungan dan hubungan baru.

Saya akan belajar untuk mempercayai langkah-langkah kecil jadi jika saya dikhianati, itu tidak akan begitu menghancurkan.

Nilai pengalaman saat ini.

Sangat mudah untuk mengatakan, "Aku tidak akan pernah mempercayai siapa pun" dan sama mudahnya berpegang pada sumpah itu. Sayangnya, memercayai tidak ada yang membatasi kemampuan Anda untuk bergerak dengan anggun dan ceria melalui kehidupan.

Perlakukan setiap orang baru yang akan berperan dalam hidup Anda dengan tepat apakah mereka rekan kerja baru, kontak sosial, atau bahkan anjing baru di rumah tetangga Anda. Jangan menghakimi mereka oleh orang yang terakhir memegang posisi itu, duduk di meja makan Anda, atau membiarkan Anda menepuk kepala mereka. Bangun kepercayaan berdasarkan kasus per kasus, dengan kecepatan yang terasa nyaman bagi Anda.

Nilai waktu.

Semakin lama Anda mengenal seseorang, semakin banyak waktu Anda untuk menyaksikan orang itu di lingkungan yang berbeda.

• Mempertimbangkan bagaimana orang lain memperlakukan orang itu.
• Perhatikan bagaimana individu memperlakukan orang lain di hadapan mereka dibandingkan di belakang mereka.
• Apakah orang tersebut belajar dari kesalahan mereka dengan orang lain?
• Apakah orang itu menunjukkan bahwa mereka bersedia mempercayai Anda dengan menawarkan keintiman yang lebih besar pada interval waktu yang lama?
• Bagaimana orang itu menangani kemarahan, kesedihan, kegembiraan, dan emosi mereka yang lain?

Hanya waktu yang dapat membantu Anda menjawab pertanyaan-pertanyaan ini dengan akurat. Waktu adalah sahabat Anda ketika Anda ingin memastikan orang yang ingin Anda percayai pantas mendapatkan kehormatan itu.

Di atas segalanya, ingatlah bahwa kepercayaan adalah dinamika hubungan yang harus dikembangkan dan diperoleh. Jangan pernah mempercayai seseorang hanya karena mereka mengatakan Anda bisa kecuali kalau Anda berada di gedung yang terbakar dan orang yang mengatakan kata-kata itu mengenakan perlengkapan pemadam kebakaran.