Depresi: Bagaimana Anda Mengatasinya?
Newsletter Kesehatan Mental HealthyPlace
Inilah yang terjadi di situs HealthyPlace minggu ini:
- Depresi: Bagaimana Anda Mengatasinya?
- Bantu Penyebaran Kesadaran akan Penyakit Mental
- Artikel HealthyPlace Paling Populer Dibagikan oleh Fans Facebook
- Pengalaman Kesehatan Mental
- Dari Blog Kesehatan Mental HealthyPlace
- Dari Life of the Party untuk Mendapatkan Hidup di Radio HealthyPlace
Depresi: Bagaimana Anda Mengatasinya?
Sayangnya, jika kamu hidup dengan depresi, pada suatu waktu atau lain kali Anda pernah mendengar ungkapan: "Lupakan saja." Sebagian besar waktu, ia memiliki konotasi yang sangat negatif. Ada dalam daftar "hal terburuk untuk dikatakan kepada seseorang dengan depresi"Tetapi mari kita beri putaran positif pada hal itu dan izinkan saya bertanya kepada Anda: apa yang telah Anda lakukan untuk membantu mengobati depresi Anda?
Jika jawaban Anda adalah "tidak ada" atau "sangat sedikit," saya ingin mendorong Anda untuk mempertimbangkan mengambil beberapa langkah kecil menuju kesehatan mental Anda sendiri. Mungkin kamu bisa
- duduk di luar di bawah sinar matahari selama 30 menit sehari.
- pergi berjalan 15-30 menit beberapa kali seminggu
- bergabung dengan lokal NAMI atau Kelompok pendukung DBSA
- tingkatkan diet Anda
- tidur yang nyenyak
Tidak satu pun dari ide-ide ini yang menghabiskan biaya dan, seperti yang Anda lihat, mereka membutuhkan sedikit usaha. Tapi ini adalah awal menuju pemulihan depresi. Dan, jika Anda berpikir "Saya tidak akan pernah bisa mengatasi depresi ini," Anda harus tahu bahwa National Institute of Kesehatan Mental melaporkan bahwa 80% dari mereka yang mengalami depresi berat dapat diobati secara efektif jika mereka mendapatkan yang benar pengobatan. Mulai program kesehatan depresi Anda hari ini. Untuk lebih banyak ide perawatan depresi, baca Standar Emas untuk Mengobati Depresi bagian khusus di HealthyPlace.com (daftar isi di sini).
Di Halaman Facebook HealthyPlace, "Pertanyaan Hari Ini" kami adalah: Apa yang Anda temukan sebagai pengobatan depresi paling efektif atau metode untuk menghilangkan depresi Anda? Kami mengundang Anda untuk berpartisipasi dengan berkomentar dan berbagi perasaan, pengalaman, dan pengetahuan Anda.
Informasi Perawatan Depresi Terkait
- Wawancara Video Perawatan Depresi dengan HealthyPlace Depression dan Ahli Konsumen Bipolar, Julie Fast
- Perawatan Depresi Terbaik
- Hentikan Depresi: Bisakah Anda Menyembuhkan Depresi?
- Terapi Depresi: Cara Kerja Psikoterapi untuk Depresi
- Merasa depresi? Apa yang Harus Dilakukan Ketika Anda Merasa Tertekan
- Dukungan Depresi: Mengapa Anda Membutuhkannya, Tempat Menemukannya
- Semua Informasi Depresi dan Artikel Perawatan Depresi
Bantu Penyebaran Kesadaran akan Penyakit Mental
Dapatkan Widget Blog Kesehatan Mental Kami
Sekitar 70 situs dan blog membantu menyebarkan kesadaran akan penyakit mental. Bagaimana kalau kita menempatkan widget blog kesehatan mental di situs web, blog, atau halaman sosial Anda? Headline blog HealthyPlace terbaru muncul segera setelah artikel diposting di situs kami. Cukup klik "Dapatkan Widget" di bagian bawah widget, ambil kode sematan dan tempel ke halaman Anda. Anda juga akan melihat tautan sematan untuk Wordpress, Blogger, Linkedin, dan situs sosial lainnya di sana.
Sebagai bonus, letakkan widget blog di situs atau blog Anda, kirimkan email kepada kami (info AT healthyplace.com) dengan tautan halaman di mana muncul, dan kami akan memberikan shoutout ke situs Anda, blog, atau situs sosial di Facebook dan Twitter kami halaman.
lanjutkan cerita di bawah ini
Bagikan Kisah kami
Di bagian atas dan bawah dari semua cerita kami, Anda akan menemukan tombol berbagi sosial untuk Facebook, Google+, Twitter, Pinterest, dan situs sosial lainnya. Jika Anda menemukan cerita, video, tes psikologi, atau fitur HealthyPlace tertentu lainnya bermanfaat, ada kemungkinan besar orang lain juga akan membutuhkan. Tolong bagikan.
Kami juga mendapatkan banyak pertanyaan tentang kebijakan penautan kami. Jika Anda memiliki situs web atau blog, Anda dapat menautkan ke halaman mana saja di situs web HealthyPlace tanpa meminta kami sebelumnya.
Artikel HealthyPlace Paling Populer Dibagikan oleh Fans Facebook
Berikut adalah 3 artikel kesehatan mental teratas HealthyPlace Facebook penggemar merekomendasikan Anda membaca:
- Lay My Burden Down: Myth of Black Suicide Debunked
- Opsi Perawatan Depresi
- Bertahan (dan Berkembang) Selama Liburan Dengan Gangguan Makan
Jika Anda belum melakukannya, saya harap Anda akan melakukannya bergabunglah dengan kami / sukai kami di Facebook terlalu. Ada banyak orang yang luar biasa dan mendukung di sana.
Pengalaman Kesehatan Mental
Bagikan pemikiran / pengalaman Anda dengan subjek kesehatan mental apa pun, atau menanggapi posting audio orang lain, dengan menghubungi nomor bebas pulsa kami (1-888-883-8045).
Anda dapat mendengarkan apa yang dikatakan orang lain dengan mengklik bilah judul abu-abu di dalam widget yang terletak di "Berbagi Pengalaman Kesehatan Mental Anda"beranda, halaman Halaman muka HealthyPlace, dan Jaringan Dukungan HealthyPlace beranda.
Jika Anda memiliki pertanyaan, tulis kami di: info AT Healthyplace.com
Dari Blog Kesehatan Mental HealthyPlace
Komentar dan pengamatan Anda disambut.
- Apakah kamu takut kegelapan? (Blog Anxiety-Schmanxiety)
- No Rest for the Wicked - atau the Crazy (Breaking Bipolar Blog)
- Identitas Laki-Laki Hitam, Penyakit Mental, dan Perawatan (Blog Bipolar Griot)
- Dengan PTSD, Apakah Anda Memiliki Masalah Tetap Hadir? (Trauma! Blog PTSD)
- 5 Cara untuk Melepaskan Mentalitas Korban Anda (Membangun Blog Harga Diri)
- Stigma Kesehatan Mental dalam Olahraga (Blog Stigma Kesehatan Mental yang Selamat)
- Haruskah Anda Mengungkapkan Penyakit Mental di Tempat Kerja? (Sembuh Dari Blog Penyakit Mental)
- Dari Krisis Kesehatan Mental hingga Mengembalikan Masa Depan Anda: The Clubhouse (Penyakit Mental di Blog Keluarga)
- Menghadapi Kecanduan Saya - Di mana Sekarang? (pt 4) (Lebih Dari Blog Borderline)
- Après Le Deluge, Moi: Semuanya Tentang Mimi Disorder (Lucu di Kepala: Blog Humor Kesehatan Mental)
- Tren Penyalahgunaan Narkoba Remaja: Memandang Angka (Blog Ketergantungan Sanggahan)
- Bantu Remaja Anda "Menghilangkan Pelecehan" (Blog Pelecehan dan Hubungan Verbal)
- Cedera Diri dan Hubungan (Berbicara Tentang Blog Cedera Diri)
- Dua Tahun Bertahan Hidup di Blog ED (Surviving ED Blog)
- Unlearning Pola Pikiran Negatif (Mengatasi Blog Depresi)
- Mencegah Kekerasan dengan Skizofrenia (Blog Skizofrenia Kreatif)
- Kembali ke Sekolah Terserah Anda (Hidup dengan Blog ADHD Dewasa)
Jangan ragu untuk membagikan pemikiran dan komentar Anda di bagian bawah setiap posting blog. Dan kunjungi Beranda blog kesehatan mental untuk posting terbaru.
Dari Life of the Party untuk Mendapatkan Hidup di Radio HealthyPlace
Sebelum didiagnosis dengan bipolar II dan kecemasan sosial, Stephanie adalah kehidupan pesta. Sejak itu, banyak hal telah berubah. Dengarkan wawancara kami di bagaimana penyakit mental dapat mempengaruhi kehidupan sosial Anda di HealthyPlace Radio.
Itu saja untuk sekarang. Jika Anda mengetahui seseorang yang dapat memanfaatkan buletin ini atau situs HealthyPlace.com, saya harap Anda akan meneruskannya kepada mereka. Anda juga dapat membagikan buletin di jejaring sosial apa pun (seperti facebook, stumbleupon, atau digg) milik Anda dengan mengeklik tautan di bawah. Untuk pembaruan sepanjang minggu:
- lingkaran HealthyPlace di Google+,
- ikuti HealthyPlace di Twitter
- ikuti HealthyPlace di Pinterest
- atau menjadi penggemar HealthyPlace di Facebook.
kembali ke: Indeks Buletin Kesehatan Mental HealthyPlace.com
