Pikiran tentang Pemulihan Kesehatan Mental

Saya berumur dua belas tahun ketika saya masih kecil didiagnosis dengan gangguan bipolar. Pada tahun yang sama, saya didiagnosis dengan gangguan defisit perhatian, gangguan perilaku oposisi, dan gangguan kecemasan. Poin penting: Saya adalah seorang wanita muda yang sangat sakit dan bingung. Saya menghabiskan bertahun-tahun keluar masuk rumah sakit; tubuh saya dicampur dengan berbagai kombinasi obat. Tiga tahun kemudian, pada usia lima belas tahun, saya menjadi sehat.

Stabilitas Kesehatan Mental dan Dampak Peristiwa Traumatis

Setelah beberapa tahun stabilitas kesehatan mental relatif, ini berkat kombinasi obat yang efektif, saya kembali ke sekolah dan akhirnya kuliah. Saya menulis artikel fitur untuk koran kampus dan hidup sendiri, damai, bahagia. Ketika saya berusia delapan belas tahun, sahabat saya gantung diri. Dia juga menderita gangguan bipolar, dan kami menghabiskan waktu di rumah sakit bersama, memulihkan diri, dan menemukan dunia bersama.

Stabilitas dicabut dari bawah saya.

Saya adalah seorang pecandu dan pecandu alkohol pada usia dua puluh. Saya menemukan pelipur lara dalam narkoba dan alkohol meskipun faktanya mereka hampir membunuh saya. Saya menjadi lebih sakit, lebih tidak stabil, daripada sebelumnya. Hidupku ditentukan oleh

Lebih Banyak, Sekarang dan Lagi.

Pemulihan Kesehatan Mental - Menemukan Jalan Keluar dari Kegelapan Penyakit Mental

Sekarang saya berumur 26 tahun, bersih dan tidak mabuk, stabil, dan berani saya katakan: kandungan.

Maksud dari posting pertama ini tentu saja bukan untuk menggambarkan hidup saya secara keseluruhan, tetapi untuk menjelaskan mengapa saya menulis blog tentang pemulihan dari penyakit mental. Saya harus jatuh, keras dan cepat, untuk menemukan jalan saya di sini. Untuk dapat menulis kata-kata ini dengan harapan orang akan membacanya dan kita dapat terhubung.

Didiagnosis menderita penyakit mental, berapapun usianya, seringkali menakutkan, dan penuh kegelapan. Penuh rasa takut.

Namun, tidak harus seperti itu. Menemukan jalan keluar dari kegelapan adalah mungkin. Pemulihan adalah mungkin. Kita tidak dapat berasumsi bahwa semua orang yang didiagnosis dengan penyakit mental dapat pulih dengan cara yang sama dan dengan alat yang sama, tetapi kita dapat, dengan pengetahuan dan dukungan yang benar, secara positif mengubah hidup kita. Penyakit mental bisa menjadi penyakit yang sangat kesepian. Itu berdiri di samping Anda, dan sulit untuk diguncang. Itu adalah bagian dari Anda, tetapi tidak kamu.

Pemulihan dalam hidup saya ditentukan oleh banyak hal: kesadaran yang konstan terhadap suasana hati saya, rezim pengobatan yang konsisten, olahraga dan diet. Daftarnya luas dan kadang-kadang, jika saya harus jujur, melelahkan.

Penerimaan adalah bagian besar dari pemulihan: sama seperti pecandu harus menerima bahwa mereka adalah pecandu, orang dengan penyakit mental juga harus memahami bahwa hidup tidak selalu stabil (ketidakstabilan, sebagian, kondisi manusia), tetapi bisa penuh dengan kebahagiaan dan rahmat.

Butuh waktu lama untuk menyadari bahwa penyakit saya, kecanduan saya, tidak mendefinisikan saya sebagai orang. Lima tahun yang lalu, saya tidak akan pernah percaya bahwa saya akan menulis blog ini: bahwa saya akan merasa nyaman hanya dengan menjadi saya, terlepas dari pengalaman saya, hidup saya.

Pemulihan adalah proses yang luar biasa, meskipun terkadang menyakitkan. Rasa sakit pemulihan mengingatkan Anda bahwa Anda masih hidup dan merupakan bukti bahwa kehidupan mungkin mulai masuk akal sekarang. Cahaya di ujung terowongan yang tidak selalu bisa kita temukan.

Setelah ditemukan, kita dapat mengklaimnya sebagai milik kita.

Mari kita bahas itu.

Apa definisi Anda tentang pemulihan dan apa yang telah mengarahkan Anda ke posisi Anda sekarang dalam hidup?

Hormat kami,

Natalie