Memilih untuk Tetap Sakit - Iblis yang Anda Ketahui

Saya perhatikan beberapa waktu lalu bahwa saya memilih untuk tetap sakit karena itu adalah iblis yang saya tahu. Saya sudah berurusan dengan masalah kesehatan mental selama hampir setengah dekade, tetapi baru pada tahun terakhir saya akhirnya mulai membuat kemajuan nyata menuju pemulihan. Ini karena saya akhirnya mengakui pada diri sendiri bahwa saya memilih untuk tetap sakit karena itulah yang saya tahu bagaimana melakukannya. Pemulihan akan melibatkan banyak kebenaran dan perubahan yang saya tidak siap hadapi, jadi saya tidak melakukannya.

Meskipun sudah jelas bagi saya sekarang, saya tidak tahu saya melakukan ini selama bertahun-tahun, itulah sebabnya alasan khusus untuk menolak pemulihan ini sangat sulit untuk dihindari. Itu terjadi tanpa sadar. Ketika dihadapkan dengan keputusan antara apa yang kita miliki dan apa yang kita inginkan, kita sering memilih apa yang kita miliki karena iblis yang kita kenal. Tentu, tidak ada yang ingin sakit, tetapi jika Anda terbiasa, itu bisa terasa lebih aman daripada gagasan untuk menjadi lebih baik karena tidak ada cara untuk mengetahui seperti apa jadinya nanti. Bagaimana jika itu hanya iblis lain?

Memilih untuk Tetap Sakit Karena Setan Pemulihan

Saat ini saya sedang berusaha meninggalkan iblis yang saya tahu untuk memilih pemulihan, dan meskipun pemulihan itu sendiri adalah a hal yang luar biasa dan saya telah melihat begitu banyak peningkatan dalam kehidupan saya sehari-hari, itu telah datang dengan banyak, banyak setan baik. Jika saya sedang berbelas kasih dengan diriku sendiri, Saya bisa mengerti mengapa saya menghindarinya begitu lama.

Iblis terbesar yang harus saya hadapi adalah ambiguitas. Empat tahun lalu, saya didiagnosis menderita gangguan bipolar tipe II, tapi saya tidak pernah bisa menerima diagnosis. Sebaliknya, saya terobsesi dengan hal itu tanpa henti, mempertanyakannya, meragukannya, mendorong diri saya ke jurang kesusahan dan kembali beberapa kali sehari. Saya harus benar-benar yakin bahwa bipolar adalah diagnosis yang tepat, dan tidak ada cara untuk membuktikannya. Ini jelas bukan lingkungan untuk pemulihan, saya memilih untuk tetap sakit karena itu adalah iblis yang saya kenal. Untuk waktu yang lama, saya sama sekali tidak siap untuk menerima diagnosis saya atau membiarkannya pergi karena kedua opsi akan mengharuskan saya untuk menerima ambiguitas dalam kesehatan mental saya, dan jujur, itu masih membuat saya takut. Tetapi saya sedang mengusahakannya, karena meskipun itu sangat tidak nyaman, saya belajar mungkin tidak ada kebenaran absolut yang ditemukan ketika itu datang untuk kesehatan mental saya, dan energi saya lebih baik dihabiskan untuk mencoba menjadi lebih baik, daripada mencoba menggali jalan saya ke dasar yang tidak berdasar lubang.

Memilih Pemulihan Daripada Memilih Tetap Sakit

Jadi bagaimana kita bergerak melewati memilih tetap sakit dan menghadapi tantangan baru? Saya jelas tidak memiliki semua jawaban karena saya baru memulai seluruh proses ini kurang dari setahun yang lalu, tetapi saya memiliki sedikit panduan: Anda sudah harus mengakui bahwa Anda menolak pemulihan karena memilih untuk tetap sakit memiliki semacam kenyamanan untuk itu, bahkan jika Anda tidak melakukannya pada tujuan.

Saya tahu mengakui ini sangat sulit bagi saya karena saya merasa seperti itu berarti penyakit saya adalah kesalahan saya dan saya hanya tidak melakukan apa-apa karena saya sudah terbiasa sakit, tetapi saya belajar bahwa ini bukan benar. Memiliki penyakit mental itu sulit dan menakutkan, dan jika otak kita dapat menemukan kenyamanan, mereka melekat padanya, bahkan jika kenyamanan itu berasal dari penyakit itu sendiri. Tidak ada salahnya menyadari Anda telah memilih untuk tetap sakit. Ketika Anda siap, Anda akan meninggalkan iblis itu di belakang dan menghadapi iblis pemulihan Anda, dan itu akan baik-baik saja.