Keluar dari Lemari Gelap Kelainan Depresif Utama

Tirai ditarik, menghalangi matahari tengah hari pada apa yang seharusnya menjadi hari kerja normal. Aku berbaring di tempat tidur sekarang, selimut menarik erat ke dadaku. Itu tempat tidur telah menjadi tempat saya. Pikiranku berpacu dengan pikiran yang mengerikan. Saya tidak yakin saya bisa melakukan ini. Perutku terasa gelisah, mataku naik, tetapi tidak ada air mata. Mereka tidak akan datang.

Ini Adalah Penyakit Dengan Nama: Gangguan Depresif Utama

Anak-anak pulang sekolah, dan aku tidak bisa bangun dari tempat tidur. Aku pura-pura tersenyum. Istri saya, seorang suci yang sumpahnya sedang diuji, menunjukkan ada sesuatu yang salah.

Saya kehilangan kehidupan, melewatkan hari-hari terbaik bersama anak-anak. Aku belum memberitahunya bahwa aku hanya mencoba bertahan hidup hari itu, mencoba membuatnya tidur, ketika aku bisa minum pil tidur dan berharap keputusasaanku menghilang menjadi tidur nyenyak.

Keesokan harinya, kami pergi ke dokter. Dia memberi nama yang aku rasakan. Depresi.

Dia meresepkan obat yang tidak bekerja. Tampaknya membuatnya lebih buruk. Kami kembali lagi beberapa minggu kemudian dan dokter mengakui bahwa saya telah mencapai kedalaman depresi melebihi kemampuannya untuk dirawat (lihat

perbedaan antara hanya "merasa tertekan" dan mengalami depresi serius).

Segera, saya mulai menemui psikiater dan, pada titik ini, saya tidak terlalu peduli apa yang dipikirkan orang lain tentang hal itu. Saya bertanya-tanya apa yang dipikirkan wanita di sudut ruang tunggu itu tentang saya dan kemudian saya menyadari bahwa ia memiliki masalah sendiri, perjuangannya sendiri untuk dilawan. Aku ingin tahu dengan apa pria yang duduk di dekatnya berjuang, tetapi kemudian aku menyadari untuk pertama kalinya, mungkin, bahwa aku tidak dalam pertarungan ini sendirian.

Itu sekitar tujuh tahun yang lalu. Saya telah menggunakan antidepresan sejak itu dan menemukan obat yang bekerja lebih baik. Saya telah meninggalkan karier pesta minuman keras yang produktif. Saya mengubah karier saya yang sebenarnya juga.

Saya masih bergumul dengan depresi, terkadang setiap hari. Ketika hal-hal buruk, hari-hari buruk melebihi yang baik dengan tiga banding satu. Ada saat-saat indah juga, cukup untuk memberi saya harapan. Membentang waktu yang baik, bahkan.

Namun tujuh tahun kemudian, saya tidak sembuh. Saya bukan salah satu dari orang-orang itu — setidaknya belum — yang bisa mengalahkan depresi, tetap dirawat dan menjadi sehat. Kadang-kadang itu mengecilkan hati. Banyak waktu.

Stigma Diri dan Gangguan Depresif Utama

Rasa bersalah, malu, dan malu. Saya merasa sedih untuk istri saya, untuk anak-anak saya, untuk ibu dan saudara lelaki saya yang melihat saya seperti ini. Saya masih malu mengakui bahwa saya menderita penyakit mental.

Blog ini, saya harap Anda bisa mengerti, sulit dilakukan. Namun saya lelah menyimpan masalah ini untuk diri saya sendiri. Saya ingin membantu orang lain yang menderita seperti saya atau jauh lebih banyak daripada yang saya derita. Saya telah berada di lemari dengan masalah ini selama beberapa waktu sekarang, namun saya dapat melihat celah cahaya di bawah pintu. Saya ingin membukanya dan menikmati kehidupan yang penuh di sisi lain.

Saya senang HealthyPlace.com meminta saya untuk menulis blog "Mengatasi Depresi" ini. Aku bosan dengan lemari itu karena itu tempat yang gelap dan menakutkan.

Harapan saya adalah pembaca blog ini, yang menderita seperti saya menderita, akan menemukan sesuatu yang dapat mereka hubungkan di sini. Saya tidak bisa berjanji itu akan membantu Anda. Saya hanya bisa menjanjikan kejujuran mutlak. Itu yang terbaik yang bisa saya lakukan hari ini.

Jack Smith juga menulis blog di www.onemanswar.blogspot.com