Mitos Umum Tentang Percaya Diri

Mitos tentang kepercayaan diri dapat benar-benar bermain dengan kepala Anda dan membuat Anda tidak mencapai kepercayaan diri dan harga diri yang Anda inginkan.

Misalnya, saya mendengar ini sepanjang waktu dari klien, teman, bahkan kolega: “Saya tidak akan pernah percaya diri.” Dan coba tebak? Itu tidak benar! Percaya diri adalah bagaimana perasaan Anda tentang kemampuan Anda dan dapat bervariasi dari satu situasi ke situasi lain. Mencapai kepercayaan adalah proses aktif yang dapat diikuti oleh siapa saja. Mungkin perlu sedikit kerja dan membingkai ulang.

Membangun Kembali Keyakinan Diri Saya

Bahasa Inggris adalah salah satu mata pelajaran favorit saya di sekolah menengah. Saya adalah pembaca yang rajin dan ingin menjadi penulis. Jadi ketika guru bahasa Inggris saya yang kedua memberi tahu saya, saya harus memikirkan jalur karier yang berbeda, ketika dia menandai saya kertas dengan begitu banyak tinta merah itu lebih mirip lukisan Pollock daripada kertas penelitian Steinbeck Timur Eden, Saya kehilangan kepercayaan pada diri saya sebagai penulis potensial. Setelah banyak waktu dan latihan, saya percaya diri di bidang ini. Butuh membingkai ulang pengalaman ini, dan tidak memberinya kekuatan yang pernah saya miliki, agar saya dapat bergerak maju. Dan lihat aku sekarang, menulis adalah bagian dari karierku.

4 Mitos Percaya Diri

Apakah Anda mengatakan pada diri sendiri kebohongan ini?

Mitos Percaya Diri # 1: "Saya tidak dilahirkan dengan percaya diri."

Tidak ada yang lebih jauh dari kebenaran. Anda tidak dilahirkan dengan kemampuan untuk berbicara, berjalan, atau bahkan membaca. Ini semua membutuhkan waktu dan keterampilan yang Anda peroleh, tetapi Anda memiliki dasar perkembangan untuk melakukannya. Hal yang sama berlaku untuk membangun kepercayaan diri. Yang Anda butuhkan hanyalah bimbingan dan keyakinan pada diri sendiri. Dibutuhkan pergeseran dalam perspektif dan pandangan baru. Setiap orang memiliki kemampuan untuk percaya diri.

Mitos Percaya Diri # 2: "Saya memiliki masa kecil atau latar belakang yang kasar sehingga saya tidak akan pernah percaya diri."

Memang benar bahwa trauma yang diakibatkan oleh situasi masa kanak-kanak yang sulit dapat membuatnya menantang untuk merasa lebih percaya diri sebagai orang dewasa; itu bukan tidak mungkin. Anda mungkin merasa tidak aman tentang bidang kehidupan tertentu selama bertahun-tahun, seperti yang saya lakukan pada penulisan dan akademisi. Namun, itu tidak berarti Anda tidak dapat mengatasi kepercayaan negatif ini tentang diri Anda. Perlu diingat, saya tidak mengabaikan trauma atau bertahun-tahun pelecehan verbal atau fisik yang mungkin terjadi bertahan. Percaya diri dapat dicapai dalam bidang-bidang tertentu dalam hidup Anda, bahkan dengan peristiwa-peristiwa yang tidak menguntungkan ini. Ingat, kepercayaan diri dipelajari. Dengan terapi yang tepat (jika perlu), kesediaan untuk melihat sesuatu secara berbeda, berfokus pada keterampilan yang Anda miliki dan mengubah hal negatif menjadi pengalaman belajar, Anda benar-benar dapat percaya diri.

Mitos Percaya Diri # 3: "Saya gugup dalam situasi sosial karena itu saya tidak percaya diri."

Anda mungkin tampak seperti Anda tidak percaya diri dalam beberapa situasi ini, tetapi itu tidak berarti bahwa kepercayaan diri tidak ada atau tidak mungkin diperoleh. Banyak orang merasa tidak nyaman dalam situasi ini. Apa yang ditunjukkan kepada kita adalah bahwa ini adalah area yang memunculkan beberapa keyakinan atau kecemasan negatif. Dibutuhkan latihan untuk buat kesan pertama yang penuh percaya diri dan merasa nyaman di sekitar orang lain.

Mitos Percaya Diri # 4: "Saya tidak: cukup pintar, menarik, kurus (isi yang kosong)."

Yang mengejutkan, kepercayaan diri tidak ada hubungannya dengan penampilan atau bakat Anda; melainkan bagaimana Anda menampilkan diri Anda kepada dunia dan sistem kepercayaan batin Anda. Satu-satunya cara Anda mengatasi mitos ini tentang kepercayaan diri adalah dengan belajar untuk percaya pada diri sendiri. Anda harus secara aktif mencari area yang Anda kuasai atau merasa nyaman. Tidak hanya itu akan memberi Anda booster harga diri, tapi itu membantu mengembangkan harga diri secara keseluruhan.

Jangan Biarkan Mitos Ini Tentang Percaya Diri Menggagalkan Hidup Anda

Saya punya klien, yang memiliki masa kecil yang sangat kasar penuh dengan trauma. Dia sedang dalam proses menurunkan berat badan, karena perintah dokter, dan sedang mencari pekerjaan baru. Namun, dengan semua tantangan yang dirasakan ini, dia masih memiliki kepercayaan diri yang tak terbatas. Dia bekerja untuk bergerak maju dari trauma dan penambahan berat badan. Dia melihat ini sebagai kesempatan untuk belajar tentang dirinya sendiri. Datang ke terapi dan melakukan latihan adalah "sebuah petualangan," dia pernah berkata. Dia mengatakan kepada saya bahwa kehilangan pekerjaannya adalah berkah tersembunyi karena dia tidak bahagia di perusahaan itu. Dia ingin mencari pekerjaan yang menggunakan keterampilan layanan pelanggannya dan secara aktif mengirimkan resume. Dia menyukai dirinya sendiri karena kualitas batinnya. Dia memiliki kepercayaan diri dalam berbagai bidang kehidupannya dan itu terlihat. Tidak sekali pun Anda akan memandangnya dan berpikir, dia pasti merasa sangat buruk tentang dirinya sendiri. Dia mampu mengubah pengalaman negatif ini menjadi peluang.

Jika kepercayaan diri Anda bergantung pada pujian orang lain atau dipengaruhi oleh kritik negatif yang Anda terima sepanjang hidup, itu bukan kepercayaan diri "diri" yang sesungguhnya. Anda harus bekerja dengan diri Anda sendiri untuk melihat bahwa pujian ini selaras dengan Anda. Percaya diri dibangun dengan memiliki hubungan yang hebat dengan diri batin Anda. Bersikap baik padanya.

Jaga Baik-Baik.

Emily adalah penulis Ekspresikan Dirimu: Panduan Remaja Putri untuk Berbicara dan Menjadi Diri Sendiri. Anda dapat mengunjungi Emily Situs web Bimbingan Gadis. Anda juga dapat menemukannya di Facebook, Google+ dan Indonesia.