Bersalah Ketika Bipolar Mengganggu Pekerjaan

Saya memiliki rasa bersalah yang besar ketika bipolar saya mengganggu pekerjaan. Saya memiliki hal ini di mana saya berpikir bahwa bipolar hanyalah alasan kemalasan dan bahwa jika saya hanya seorang orang yang lebih baik bipolar tidak akan mengganggu pekerjaan saya. Meskipun saya tahu ini tidak benar, tampaknya itu adalah satu-satunya hal yang saya pikirkan ketika bipolar memundurkan kepalanya yang buruk dan merusak pekerjaan saya.

Baru-baru ini, Bipolar Mengganggu Kerja

Seperti yang saya tulis minggu lalu, saya telah di depresi setelah hipomania dan saya menganggap depresi ini lebih buruk daripada depresi rata-rata saya. Saya merasa seperti telah tidur / beristirahat, secara harfiah beberapa minggu, dari hidup saya. Otak saya terasa seperti meledak dan sekarang ia berusaha, dengan menyakitkan, perlahan, untuk menyatukan kembali dirinya.

Dan ledakan otak bipolar ini telah memengaruhi pekerjaan saya. Jangan salah paham, saya telah melakukan semua yang bisa saya lakukan untuk mencoba dan mengikuti tenggat waktu dan melakukan semua hal manis yang seharusnya saya lakukan. Namun terlepas dari semua itu, saya harus mengakui bahwa bipolar telah mengganggu pekerjaan saya dan saya merasa bersalah karenanya.

Bersalah Atas Tenggat Waktu Yang Tidak Terjawab Karena Bipolar

Saya melewatkan tenggat waktu baru-baru ini untuk satu set artikel dan saya benar-benar sendirian kesalahan. Jujur, saya tahu klien ini akan mengerti - klien ini hebat seperti itu - tetapi saya memukuli diri sendiri sesuatu yang ganas. Saya pada dasarnya mengatakan kepada klien - ketika berusaha untuk tidak menangis di telepon - bahwa saya tahu kinerja saya murtad, bahwa saya tahu itu tidak dapat diterima dan bahwa saya sedang berusaha untuk kembali normal segera bisa jadi. Dan saya minta maaf, sebesar-besarnya.

Haruskah Ada Rasa Bersalah Ketika Bipolar Mengganggu Bekerja?

Klien saya, memang mengerti, seperti yang saya perkirakan, tetapi kemudian mengatakan sesuatu yang lebih baik. Klien saya mengatakan bahwa jika saya mengalami serangan jantung, saya tidak akan meminta maaf dan tidak perlu meminta maaf untuk episode bipolar juga. Sakit terjadi pada orang. Itu terjadi pada semua orang, pada kenyataannya. Penyakit saya ini kebetulan merupakan penyakit mental. Yang, meskipun saya akui ini sama, tidak merasa sama.

Saya pikir masalah di otak saya adalah bahwa saya pada dasarnya selalu sakit. Bipolar di sini, sekarang dan selamanya. Saya tidak akan pernah menjadi bipolar dan karenanya saya akan berdiri di tebing episode setiap hari selama sisa hidup saya. Rasanya tidak adil meminta majikan untuk menahan ketidakpastian dan sering kali penyakit terkait dengan itu. Saya merasa bersalah, bersalah, untuk klien saya seperti itu.

Tidak Ada Rasa Bersalah Atas Pekerjaan Yang Diganggu Oleh Bipolar

Saya tahu ini adalah saya bersikap keras pada diri saya sendiri. Saya mengerti. Aku seperti itu. Saya orang yang merasa bersalah karena tidak sempurna. Itu hanya semacam bagian dari DNA saya.

Yang mengatakan, mengingat klien saya memberi saya beberapa hari malas, tidak ada alasan mengapa saya tidak boleh juga. Saya benar-benar telah berusaha untuk kembali ke jalur dengan cara terbaik yang saya tahu bagaimana dan meskipun itu tidak cukup baik atau cukup cepat, itu adalah apa adanya. Bipolar tidak bisa dilarikan.

Jadi, setelah refleksi, saya melihat bahwa rasa bersalah ini benar-benar merupakan bagian dari stigma diri yang banyak dari kita rasakan tentang gangguan bipolar kita. Itu bagian dari cara penyakit mental tidak diperlakukan seperti penyakit lainnya. Itu adalah bagian dari perasaan "kurang dari" yang diinternalisasi yang banyak dari kita rasakan. Melihat itu, maka, berarti bahwa saya bisa bertahan untuk itu. Meskipun saya yakin saya masih akan merasa bersalah dan terus meminta maaf, saya juga akan mencoba untuk memberi istirahat. Itu akan membantu pemulihan juga.

Kamu dapat menemukan Natasha Tracy di Facebook atau Google+ atau @Natasha_Tracy di Twitter atau di Pecah bipolar, blog-nya.