Kapan Mulai Pemulihan Gangguan Makan?

Kapan saya mulai makan gangguan pemulihan? Garis waktu tidak bertambah. Setiap kali saya berbicara tentang saya pemulihan gangguan makan, sepertinya ada inkonsistensi dalam timeline yang saya berikan ketika saya gangguan Makan pertama benar-benar mulai berkembang, dan ketika saya memasuki pemulihan. Perbedaan ini tidak terjadi pada saya sampai saya mendengarkan videonya Saya bersiap untuk memperkenalkan diri sebagai penulis di HealthyPlace. Dalam video itu, saya mengatakan bahwa saya berjuang dengan anoreksia dan bulimia selama hampir dua dekade. Lalu, saya katakan bahwa saya sudah dalam pemulihan selama hampir 10 tahun. Saya juga menyebutkan bahwa saya berusia 38 tahun. Jadi apa yang menyebabkannya?

Melakukan Matematika Saat Saya Mulai Makan Pemulihan Gangguan

Apakah saya mulai mengalami gangguan makan pada saat saya berusia delapan atau 10 tahun? Ya, tidak, meskipun akarnya sudah pasti pada saat itu. Saya sudah mulai tanpa henti membandingkan tubuh saya dengan tubuh orang lain dan memperhatikannya oleh masyarakat

Jadi garis waktu yang saya berikan dalam video itu membuat saya tertekan. Rasanya benar, pada tingkat usus, tetapi, seperti yang saya katakan, jumlahnya tidak bertambah. Saya menyampaikan kekhawatiran saya kepada suami saya.

"Jumlahnya benar," katanya singkat. "Ada tumpang tindih, ingat?"

Tumpang tindih - butuh beberapa saat bagi saya untuk menggerakkan kepalanya di sekitar maksudnya. Dia benar sekali. Pemulihan saya dimulai jauh sebelum gangguan makan saya berhenti. Dia pernah ke sana. Dia telah melihatnya: ratusan usahaku untuk melakukan yang lebih baik sebelum perubahan yang aku coba lakukan macet.

Pemulihan Gangguan Makan Bukan Hitam Putih

Otak logis saya memandang pemulihan saya sebagai peristiwa hitam-putih. Dalam benak saya, hari terakhir saya membersihkan atau membuat diri saya kelaparan seharusnya adalah hari saya memasuki pemulihan, tetapi tidak ada yang lebih jauh dari kebenaran. Pada dasarnya, saya sudah tahu ini. Hari pertama pemulihan saya adalah hari saya memutuskan untuk melawan. Itu adalah hari pertama saya memutuskan untuk tidak menyerah.

saya masih binged, dibersihkan dan kelaparan diri saya selama berhari-hari, dan saya melakukan ini selama bertahun-tahun setelah pemulihan saya dimulai. Namun, akhirnya, hari-hari penyakit saya menang mulai kalah jumlah pada hari-hari saya melakukannya. Saya berjanji untuk membahas bagaimana saya mengatasi gangguan makan saya di posting mendatang, tetapi apa yang ingin saya katakan adalah itu pemulihan tidak dimulai saat Anda "lebih baik." Makan pemulihan gangguan dimulai saat Anda memutuskan Anda setimpal.

Langkah Apapun Bisa Menjadi Awal Pemulihan Gangguan Makan

Jika Anda membaca posting ini dan Anda benar mencoba pulih dari gangguan makan, kabar baiknya adalah Anda sudah ada. Anda sedang melakukan sesuatu untuk membebaskan diri Anda dari cengkeraman kematian akibat gangguan makan. Saya berharap saya bisa mengenali bahwa tindakan hanya berusaha adalah pemulihan. Mungkin saat itu saya tidak akan terlalu keras pada diri sendiri untuk setiap kegagalan yang dirasakan (yang sebenarnya hanya bagian dari proses pemulihan). Mungkin saya akan sembuh lebih cepat.

Saya mencoba untuk tidak memikirkan hipotesis dalam pemulihan saya. Sudah ada cukup ketidakpastian dan penyesalan dan menambahkan lebih banyak ke dalam campuran tidak ada gunanya. Inilah hal positif yang bisa saya ambil dari pengawasan yang tumpang tindih: mungkin ada manfaatnya bagi orang lain. Memahami itu apa saja gerakan ke arah kehidupan yang tidak dikendalikan oleh gangguan makan Anda berarti pemulihan bisa menjadi sangat memberdayakan, dan ketika Anda melawan penyakit yang didorong oleh kontrol, kekuatan adalah segalanya.

Semua orang yang selamat dari medan perang dengan ED - apakah mereka sedang dalam pemulihan atau masih berjuang aktif - memiliki kekuatan lebih dari yang mereka bayangkan. Jika Anda dapat hidup dengan penyakit ini, Anda dapat melakukan apa saja.

Kapan pemulihan gangguan makan Anda mulai? Ceritakan pada saya di komentar.

Hollay Ghadery adalah seorang penulis dan editor yang tinggal di Ontario, Kanada. Dia memiliki buku non-fiksi yang akan diterbitkan oleh Guernica Editions pada 2021. Pekerjaan ini menyelami prevalensi terdokumentasi dari masalah kesehatan mental pada wanita bi-rasial. Terhubung dengan Hollay padanya situs web, Indonesia, Facebook atau Instagram.