Perdebatan Atas Pengaturan Berhenti, Bersih dan Ketenangan Tanggal

Saya mengambil minuman alkohol terakhir saya (semoga untuk selamanya) pada 19 Februari 2007. Saya menghisap rokok terakhir saya (juga semoga untuk selamanya) pada 31 Desember 2010. Sebaliknya, teman saya berhenti dari narkoba jalanan dan alkohol bertahun-tahun yang lalu, tetapi dia tidak tahu tanggal pastinya.

Program 12 langkah menekankan tanggal. Alcoholics Anonymous, Narcotics Anonymous, dan Overeaters Anonymous, masing-masing merayakan tanggal ketenangan, tanggal bersih, dan tanggal pantang. Bagi saya, tanggal ketenangan saya sangat penting. Itu memperingati hari yang ajaib ketika saya diberi kesempatan lain untuk hidup. Hari I berhenti merokok Penting bagi saya juga, tetapi saya mungkin tidak ingat jika itu tidak sesuai dengan Tahun Baru. Mungkin saya lebih peduli pada tanggal ketenangan saya karena perjuangan saya dengan alkohol jauh lebih sulit. Meski begitu, untuk orang yang bersih dan sadar aku tahu siapa yang melakukannya tidak memperingati tanggal bersih tertentu, (ingatlah, ini adalah minoritas orang yang bersih dan sadar saya tahu) itu bukan karena ketenangan hati mereka tidak penting bagi mereka.

Apakah Tanggal Berhenti Membantu atau Membahayakan Pemulihan?

Kritik 12 langkah lama Stanton Peele telah menulis itu berfokus pada ketenangan atau tanggal bersih mendorong perasaan malu dan kegagalan pada mereka yang kambuh. Teman saya yang telah berjuang untuk tetap bersih telah menggemakan sentimen ini. Mereka merasa seolah-olah mereka telah melalui begitu banyak tanggal yang bersih, tidak ada gunanya mengaturnya.

Saya menghargai sudut pandang ini, tetapi bagi kebanyakan orang, saya rasa kekhawatiran ini tidak lebih penting dari mengakui kemajuan Anda. Memilih tanggal untuk berhenti, atau mengenali hari Anda berhenti, membutuhkan intensionalitas yang membantu pecandu.

[caption id = "attachment_NN" align = "alignright" width = "270" caption = "Michael Lastremski untuk openphoto.net"][/ caption]

Benar, ketika orang-orang kambuh dan "kehilangan" ketenangan atau kencan bersih mereka, mereka sering merasakan kekecewaan terbaik dan kesedihan terburuk. Di sisi lain, saya telah mendengar banyak pecandu yang membuktikan fakta bahwa pada saat godaan, berpegang teguh pada tanggal bersih mereka mencegah kambuh. Mengapa itu sangat penting? Itu bukan karena waktu bersih sama dengan hak membual. Kenyataannya adalah bahwa sementara kadang-kadang, untuk beberapa pecandu (dan saya termasuk pecandu alkohol dalam payung ini istilah), kambuh memiliki konsekuensi minimal, bagi yang lain kambuh dapat benar-benar bencana, bahkan mematikan.

Akuntabilitas dan Mengakui Waktu yang Bersih dan Sadar

The American Cancer Society (ACS) menekankan menetapkan tanggal berhenti merokok. Itu Situs web ACS mencatat pentingnya langkah ini. Saya percaya bahwa jika Anda serius ingin melakukan apa saja usaha besar dalam hidup, menetapkan tanggal adalah langkah penting. Mengenai tanggal keluar saya, saya menikmati sesuatu untuk dirayakan setiap tahun, dan waktu yang ditentukan untuk merenungkan ke mana saya pergi dan ke mana saya pergi.

Perdebatan tentang pantang versus pengurangan dampak buruk adalah topik lain untuk hari lain, dan tentu saja, selalu ada pengecualian untuk aturan tersebut. Tetapi bagi kebanyakan orang yang menginginkannya berhenti menggunakan zat, saya percaya menetapkan dan memperingati tanggal berhenti adalah tindakan yang bermanfaat dan meneguhkan hidup.

Anda dapat menemukan Kira Lesley di Google+, Facebook dan Indonesia.