Keyakinan 'Teraneh' dalam Hidup
Terapi Mandiri Untuk Orang yang NIKMATI Belajar Tentang Diri
UJI KESEHATAN MENTAL CEPAT
Tanyakan pada Diri Anda Jika Anda Percaya Salah Satu Dari Tiga Pernyataan Ini:
Dunia adalah tempat yang menakutkan.
Saya hanya hidup untuk menyenangkan orang lain.
Saya tidak dapat berubah.
Jika Anda menemukan bahwa Anda benar-benar memercayai salah satu dari pernyataan ini, tanyakan pada diri Anda seberapa kuat Anda memercayainya. Jika Anda percaya ketiga pernyataan 100%, teori yang saya percayai mengatakan bahwa Anda sangat terganggu! Jika Anda hanya percaya hal-hal ini "kadang-kadang," atau Anda hanya mempercayainya "sedikit," Anda cukup normal - tetapi Anda akan melakukan jauh lebih baik dalam hidup jika Anda tidak pernah mempercayainya. BAGAIMANA PERCAYA INI MELAKUKAN KAMI? Ketiga kepercayaan ini dianggap "paling gila" karena mereka menciptakan kesakitan, ketidakberdayaan, dan keputusasaan. KEKEJAMAN Percaya bahwa dunia adalah tempat yang menakutkan membuat Anda hidup dalam ketakutan dan bahkan dapat membuat Anda berbahaya.
KEUNGGULAN
Percaya bahwa Anda hanya hidup untuk menyenangkan orang lain membuat Anda benar-benar bergantung pada mereka.
KEUNGGULAN
Percaya bahwa Anda tidak dapat berubah membuat sisa hidup Anda tidak berarti. TETAPI JANGAN KITA SEMUA PERCAYA HAL INI?
Tidak, Kami Tidak!
Memang benar bahwa sebagian besar orang yang kita kenal benar-benar membagikan keyakinan kita tentang hal-hal ini! Tapi itu karena kepercayaan ini sangat penting bagi kita sehingga kita benar-benar "menyaring" orang masuk dan keluar dari hidup kita berdasarkan apakah mereka setuju dengan kita tentang hal-hal ini atau tidak! DUNIA INI * BUKAN * TEMPAT MENAKUTKAN! Banyak hal menakutkan terjadi di dunia. Banyak tempat yang menakutkan, terutama pada waktu-waktu tertentu siang atau malam hari.
Tapi dunia kita entah tidak atau tidak boleh menakutkan! Dunia kita terdiri dari tempat-tempat aktual yang kita kunjungi selama hari atau minggu rata-rata. Ini mencakup tempat sebenarnya kita tinggal, bekerja, berbelanja, dan melakukan perjalanan ke dan dari setiap hari. Jika dunia kita benar-benar menakutkan, kita perlu melindungi diri kita dengan lebih baik! Jika dunia KAMI TIDAK benar-benar menakutkan, kita perlu berhenti percaya bahwa itu benar! BIOLOGI KAMI, ALAM KAMI, PERMINTAAN YANG KAMI TETAP KITA SENDIRI! ANDA TERUTAMA HIDUP UNTUK TOLONG DIRI!
Menjadi "menyenangkan" orang lain adalah hal yang baik. Tidak diragukan lagi. Tetapi orang yang paling penting yang harus kita tolong adalah diri kita sendiri - dan kita tidak HARUS menyenangkan siapa pun. Berpikir bahwa kita "harus" menyenangkan orang lain adalah cara mengatur tingkat ketergantungan yang mengerikan antara diri kita dan orang lain. Ketergantungan Ini Menekan Bagi Kita Dan Orang-Orang Yang Kita Banyak Tergantung. BIOLOGI KITA, ALAM KAMI, PERMINTAAN YANG KITA KEMBALI SENDIRI. ANDA BISA MENGUBAH! Kami berubah sepanjang waktu.
Ketika kita sehat secara emosional, kita mengarahkan perubahan kita ke arah tujuan yang kita pilih. Ketika kita secara emosional tidak sehat, kita berubah hampir dengan BAHAGIA. Bahkan perubahan yang tidak terarah dan "serampangan" sebagian besar baik untuk kita. Tetapi apakah perubahan itu baik atau buruk, itu selalu terjadi di SETIAP bidang kehidupan kita. BIOLOGI KAMI, ALAM KAMI, PERMINTAAN YANG KAMI GANTI DENGAN KONSTAN.
BAGAIMANA CARA MENGGUNAKAN INFORMASI INI
Kapan pun sesuatu terjadi dalam hidup Anda yang cenderung membuat Anda percaya pada salah satu dari hal-hal ini:
Tangkap diri Anda dalam pikiran "gila"!
Putuskan TIDAK untuk "menjelaskan" apa yang baru saja terjadi dengan menggunakan kepercayaan yang sederhana dan kekanak-kanakan ini.
Cari penjelasan LAIN untuk apa yang baru saja terjadi. (Itu akan selalu jauh lebih kompleks dan karena itu jauh lebih akurat - biasanya sesuatu yang hanya bisa dipahami oleh orang dewasa.)
UJI penjelasan baru Anda dalam beberapa cara.
Beri diri Anda banyak pujian karena mau belajar dan meningkatkan!
lanjut: Bagaimana Anda Menghabiskan Hidup Anda?
