T: Bagaimana Saya Bisa Mengajari Anak Saya untuk Mengelola Kemarahannya dengan Lebih Baik?

Q: “Anak saya menderita amarah yang mengerikan. Dia berteriak dan melempar barang dengan marah, lalu meminta maaf dan menyalahkan dirinya sendiri. Bagaimana saya bisa membantunya mengatasi kemarahannya? Saya mencoba untuk membuatnya tenang, tetapi kemarahan sepertinya tidak surut. Itu menakutkan dan saya benci berpikir dia sangat marah sepanjang waktu. "- Beau's Mamma

---

Hai Beauma:

Saya harus mengatakan bahwa saya berusaha menjawab pertanyaan ini karena saya bukan seorang profesional medis dan tidak ingin memberi Anda nasihat tentang anak Anda perilaku eksplosif itu tidak benar, atau lebih buruk, berbahaya. Namun, saya telah bekerja dengan banyak keluarga yang kesulitan mengelola jenis perilaku ini. Dan sebagian besar merasa sendirian, bingung, dan tanpa bimbingan. Masalah ini lebih lazim daripada yang mungkin Anda pikirkan, dan saya berharap dengan menyinari masalah ini, orang tua lain akan mencari bantuan yang mereka butuhkan. Jadi, jika Anda khawatir tentang mengambil jalan yang benar untuk membantu putra Anda, harap pertimbangkan untuk mencari

bantuan profesional. Dengan cara ini pertanyaan dan masalah Anda dapat diatasi sepenuhnya.

Dengan itu, berikut adalah beberapa strategi untuk dicoba.

1. Pergi rutinitas jadi putra Anda tahu persis apa yang diharapkan. Praktik pratinjau dan peninjauan membantu anak-anak merasa aman, sehingga mereka dapat mengendalikan emosi mereka sedikit lebih mudah.
2. Cobalah untuk meluangkan waktu setiap hari (15 hingga 30 menit) dengan putra Anda melakukan apa saja (sesuai alasan) yang ia sarankan. Saya telah menemukan dalam karya saya selama bertahun-tahun bahwa batas dan batas adalah sumber umum dari perilaku eksplosif. Memberikan putra Anda 30 menit sehari di mana ia dapat "menetapkan aturan" dapat dengan mudah membuatnya merasa lebih bisa mengendalikan lingkungannya.
3. Pilihan. Pilihan. Jika memungkinkan, cobalah mengajukan pertanyaan seperti, "Apakah Anda ingin memulai pekerjaan rumah Anda pada jam 4:14 atau 4:28?" Atau "Apakah Anda ingin spageti atau ayam untuk makan malam?" Anda mendapat ide. Dan tip dalam tip? Cobalah untuk membatasi pertanyaan terbuka. Saya menemukan bahwa pilihan-pilihan sederhana lebih mudah dikelola oleh otak dan kecil kemungkinannya keputusan kelelahan (Yang bisa menyebabkan ledakan).
4. Jernih pada aturan di rumah Anda. Saya tidak bisa cukup menekankan hal ini. Memukul, meninju, melempar barang, dll., Harus bisa dinegosiasikan. Jadi berempatilah pada emosi anak Anda, tetapi tentukan batasannya.

Semoga berhasil!

[Sumber Daya Parenting Gratis: Kelola Kemarahan Anak Anda]

---

Guru organisasi Leslie Josel, dari Order Out of Chaos, akan menjawab pertanyaan dari Additude pembaca tentang segala hal mulai dari kekacauan kertas hingga kamar tidur zona bencana dan dari menguasai daftar hal yang harus dilakukan hingga tiba tepat waktu setiap waktu.

Kirim pertanyaan Anda di sini!

Diperbarui pada 21 Mei 2019