Siap untuk Sepak Bola?

January 10, 2020 07:43 | Kegiatan Olahraga
click fraud protection

Selama ini (15 tahun), dan siapa yang tahu? Ternyata itu salah satu strategi paling efektif untuk memfokuskan otak ADHD, setidaknya di rumah kami, adalah untuk menguras tubuh. Jika Anda juga melelahkan pikiran, Anda benar-benar bergoyang.

Clark, ADHD Wonder Kid kami, baru saja menyelesaikan 13 jam sehari di Bellaire High, tempat tim sepak bola berlatih tiga kali sehari, di musim panas Houston. Di antara tiga latihan setiap hari, anak laki-laki menghabiskan sebagian besar waktu mereka dalam mode cuci otak: kuliah, film, kegiatan ikatan.

Clark tersandung di rumah pada hari pertama, dihabiskan secara fisik dan mental. Alih-alih bertingkah seperti zombie, dia lebih tenang dan tenang. Dia membantu, berbicara, dan memikirkan hari berikutnya. Omong kosong - dia bahkan melakukan perencanaan; dia mengemas tas untuk latihan hari berikutnya.

Clark mempertahankan rejimen ini selama enam hari, sebelum latihan tim tergelincir kembali ke dua hari seminggu. Kemudian sekolah dimulai. Dia meninggalkan rumah jam 6:45 pagi dan kembali jam 7:30 malam. Latihan sepakbola berlangsung dua jam, bukannya lima, tetapi latihan mentalnya di kelas menantangnya. Dia menyelesaikan pekerjaan rumahnya, membantu membersihkan setelah makan malam, dan bernyanyi bersama

instagram viewer
Monday Night Football gemerincing.

Hampir semua, Clark bahagia. Apa yang akan kita lakukan ketika musim sepakbola berakhir?

Diperbarui pada 28 September 2017

Sejak 1998, jutaan orang tua dan orang dewasa telah memercayai bimbingan dan dukungan ahli ADDitude untuk hidup lebih baik dengan ADHD dan kondisi kesehatan mental terkaitnya. Misi kami adalah menjadi penasihat terpercaya Anda, sumber pemahaman dan bimbingan yang tak tergoyahkan di sepanjang jalan menuju kesehatan.

Dapatkan masalah gratis dan e-book ADDitude gratis, plus hemat 42% dari harga sampul.