Ketika ADHD Memenuhi SAT

Baik itu SAT, PSAT, atau ACT, mengikuti tes standar adalah situasi yang sangat menekan bagi siswa mana pun. Tetapi bagi orang yang memiliki ADHD atau ketidakmampuan belajar, tes ini sangat menantang.

Tes standar diberikan dalam jangka waktu yang lama dengan istirahat yang sangat sedikit dan sangat singkat - bukan resep untuk keberhasilan bagi siswa ADHD. Meski begitu, masih ada cara untuk bersiap.

Berlatih di lingkungan yang sama

Tempat di mana tes standar Anda diberikan mungkin akan penuh dengan gangguan: siswa lain bersin atau batuk-batuk, kertas-kertas berdesir, langkah mondar-mandir tanpa henti sang proctor-belum lagi pandangan mengundang jendela.

Penyumbat telinga dapat membantu (pastikan untuk memasangnya setelah proctor telah memberikan instruksi untuk menyelesaikan tes). Tetapi cara terbaik untuk mempersiapkan diri adalah mengikuti tes praktik di lingkungan yang sama, seperti kafe yang ramai atau ruang utama perpustakaan sekolah Anda. Ini akan memungkinkan Anda untuk terbiasa bekerja di lingkungan yang kaya gangguan sebelum tanggal ujian Anda yang sebenarnya.

Baca hanya apa yang Anda butuhkan

Bagian-bagian pemahaman bacaan cenderung panjang dan penuh dengan informasi yang tidak perlu. Hindari kehilangan fokus dengan membaca hanya dua kalimat pertama dan terakhir dari setiap paragraf. Ini akan memberi Anda ide umum dan mempersiapkan Anda untuk menjawab pertanyaan tentang tema utama.

Untuk pertanyaan tentang kata atau kalimat tertentu, temukan ini di bagian itu dan bacalah teks di sekitarnya. Jarang ada pertanyaan yang membutuhkan pengetahuan lebih dari beberapa baris teks pada satu waktu, dan pendekatan ini memungkinkan Anda untuk fokus hanya pada informasi yang relevan.

Rencanakan esai Anda sebelum menulis

Orang-orang yang menilai SAT hanya perlu beberapa menit untuk mengevaluasi tesis, pernyataan pendukung, dan kesimpulan Anda, jadi penting bahwa esai Anda mengikuti struktur tradisional. Siswa dengan ADHD mungkin merasa sulit untuk mengatur pemikiran mereka, tetapi jika Anda memiliki tesis Anda dan setidaknya dua poin bukti dalam pikiran sebelum Anda mulai menulis, Anda cenderung tidak terganggu oleh argumen yang Anda coba buat.

Selain diformat secara konvensional, pastikan esai Anda menggunakan tata bahasa dan kosa kata yang tepat. Jangan menghabiskan waktu mencoba mengesankan dengan kata-kata Anda bahkan tidak yakin bagaimana mengeja. Dengan berpegang pada bahasa yang akrab, Anda menghilangkan gangguan lain dan memberi diri Anda lebih banyak waktu untuk fokus pada struktur esai Anda.

Biarkan waktu untuk mengecek

Setiap bagian dari tes harus diselesaikan dalam waktu yang ditentukan, jadi letakkan arloji di meja Anda untuk membantu Anda tetap fokus. Terlalu banyak siswa - terutama mereka yang memiliki masalah dengan impulsif - tidak terbiasa memeriksa dan merevisi pekerjaan mereka. Tetapi hanya satu ulasan esai Anda yang bisa menangkap kesalahan pengejaan dan tata bahasa yang mungkin menurunkan skor Anda.

Untuk bagian lain, bagilah jumlah menit yang Anda miliki dengan jumlah pertanyaan; jika Anda menghabiskan lebih dari jumlah waktu yang ditentukan, Anda terlalu memikirkan pertanyaan atau tidak tahu jawabannya. Jika Anda dapat menghilangkan satu atau beberapa jawaban, tebak, dan lanjutkan ke pertanyaan berikutnya.

Diperbarui pada 27 September 2017