ADHD dan Kecemasan pada Anak: Stres tentang Tes

Dengan musim semi datanglah waktu yang paling penuh tekanan tahun bagi banyak anak-anak kita, guru mereka, dan akibatnya orang tua mereka. Karena saya lebih sibuk dari sebelumnya dengan pelatihan maraton dan kegiatan sukarela yang berhubungan dengan sekolah tahun ini, waktu yang sebenarnya telah menyelinap ke saya. Saya menikmati waktu saya di tanah "La, La, Things Are Good Now". Begitulah, sampai tumpangan melewati carpool suatu pagi.

"Bu, kegelisahan saya adalah masalah belakangan ini," kata Holden ketika saya masuk ke tempat parkir. Saya bertanya apa maksudnya, khususnya bagaimana perasaannya. Saya tidak memperhatikan ada sesuatu yang sangat berbeda dengannya.

“Saya merasa khawatir sepanjang waktu, ”Begitu caranya menjelaskannya. Dia menambahkan bahwa terkadang perutnya juga sakit. Tanda-tanda klasik kecemasan itu mengingatkan saya seberapa sensitif Holden terhadap stresor di lingkungannya dan perubahan rutin. Ini adalah dua hal yang menjadi ciri khas Musim Pengujian. Saya kemudian dibawa kembali ke bank ingatan saya untuk menyadari bahwa setiap tahun, dari April hingga Mei, anak-anak saya tampak lebih lelah, lebih stres, dan banyak gejala ADHD mereka sangat meningkat.

Di Texas, anak-anak kami mengikuti tes STAAR, yang merupakan penilaian mandat negara kami. Holden adalah siswa kelas tujuh, yang berarti bahwa ia memiliki empat hari yang ditunjuk untuk pengujian di bulan April. Dua hari dihabiskan untuk ujian menulis, dan dua hari lainnya adalah matematika dan membaca. Namun lebih banyak hari akademik dihabiskan untuk tes-tes itu, dengan cara ujian praktek dan guru secara khusus menargetkan item tes selama waktu kurikulum normal. Para guru dan administrator tidak diragukan lagi lebih stres, khawatir penampilan siswa mereka, yang dapat dirasakan oleh siswa.

Tidak hanya banyak hari persiapan yang menegangkan, hari-hari ujian yang sebenarnya adalah mimpi terburuk anak-anak kita. Pada hari-hari ujian, sekolah menjadi benteng "Tetap tenang, anak-anak!" waktu duduk diam, dan bahkan makan siang normal, di mana mereka dapat berbicara dengan teman-teman mereka tidak terjadi pada pengujian hari.

Sementara tahun ini Holden mampu melewati hari-hari pengujian yang sebenarnya relatif utuh, dampaknya sulit. Sekembalinya ke rumah dari dua hari berturut-turut tes menulis, di mana disgraphia-nya ditantangDia mengeluh bahwa dia benar-benar kelelahan. Ini menunjukkan, karena gejala kecemasan telah berayun penuh dan membuatnya bangun dan pergi di pagi hari menjadi semakin mustahil.
Sebagai orang tua, sangat sulit bagi saya untuk melihat anak saya melewati ini, dan juga sulit untuk berada di parit, berusaha membuatnya melakukan pekerjaan rumahnya dan mengelola kecemasannya. Saya tahu bahwa kita tidak sendirian dengan perjuangan ini. Ini membuat saya bertanya-tanya, bagaimana orang tua lain melihat tes untuk anak-anak mereka dengan ADHD? Melakukannya menyebabkan kecemasan yang lebih tinggi? Apa solusi Anda untuk meredakan ketegangan yang disebabkan oleh taruhan tinggi ini? Karena sekolah kami mendukung, kami dapat menyusun beberapa perjanjian yang memungkinkan Holden untuk beristirahat, atau seperti yang kami sebut, hari kesehatan mental, setelah pengujian. Meskipun ini agak membantu, saya masih bersemangat untuk liburan musim panas dan istirahat dari stres sekolah.

Diperbarui pada 27 September 2017