13 Aturan Pekerjaan Rumah Tanpa Alasan untuk Siswa dengan ADHD

Ada di sana

Duduklah bersama anak Anda dan bicarakan apa yang perlu dilakukan. Begitu dia mulai bekerja, Anda dapat melipat cucian, merajut, atau membaca di ruangan yang sama. Pada titik tertentu, dia mungkin meminta Anda untuk pergi. Jika demikian, pergilah.

Suruh dia bergerak.

Aktivitas fisik - berjalan di atas treadmill atau mengutak-atik pembersih pipa - meningkatkan kewaspadaan untuk aktivitas mental. Dorong siswa Anda untuk berjalan di sekitar rumah membaca dengan keras dari sebuah buku. Kemungkinannya adalah, dia akan segera tenang dan dapat fokus pada pekerjaannya.

Gunakan obat.

Bicaralah dengan dokter Anda tentang resep a obat aksi pendek untuk setelah sekolah. Ketika obat-obatan bekerja, siswa tetap fokus dan menyelesaikan pekerjaan rumah lebih cepat. Mereka juga cenderung mengingat materi yang mereka pelajari.

Atur panggung.

Buat anak Anda merasa nyaman saat ia memulai pekerjaan rumahnya. Mintalah dia mengenakan pakaian yang nyaman, dan pastikan lingkungan tidak mengganggunya. Beberapa anak membutuhkan ruangan yang tenang tanpa gangguan, sementara yang lain membutuhkan sedikit kebisingan latar belakang.

Jadikan itu menyenangkan.

Menulis definisi 25 kata kosakata itu membosankan. Ubah itu menjadi game. Posting kata-kata dan definisi di sekitar rumah untuk dicocokkan dengan anak Anda. Suruh dia melompat di atas trampolin sambil mempelajari fakta-fakta multiplikasi. Bicaralah dengan gurunya tentang cara membuat pekerjaan rumah menjadi aktif.

[Sumber Daya Gratis: Selesaikan Masalah Pekerjaan Rumah Anak Anda]

Hindari interupsi.

Setelah siswa memulai pekerjaan rumah, tahan panggilan teleponnya sampai waktu istirahat atau sampai pekerjaan rumah selesai. Anda mungkin harus mengambil ponselnya agar tidak mengirim pesan.

Bumbui semuanya.

Jika tugas pekerjaan rumah membosankan, putar musik atau TV dengan volume rendah. Untuk membaca, pisahkan tugas ke dalam segmen yang ditandai dengan klip kertas berwarna. Ketika siswa membaca sejauh klip, ia dapat mengambil istirahat yang layak.

Lewati informasi yang hilang.

Siswa dengan ADHD sering mencari alasan untuk berhenti mengerjakan pekerjaan rumah mereka. Jadi jika dia membutuhkan informasi untuk menjawab pertanyaan, minta dia mengatasinya, biarkan kosong yang bisa diisi nanti malam atau lusa.

Nag tidak lagi.

Tanyakan kepada anak Anda berapa banyak pengingat yang ia perlukan untuk tetap bertugas agar bisa menyelesaikan tugas. Jika dia bilang dia akan membutuhkan dua pengingat, pertahankan nomor itu. Ketika dia keluar jalur, nyatakan bahwa Anda memberikan pengingat ramah dan kemudian berjalan pergi. Kapan pun Anda melihat bahwa dia melakukan hal yang benar, pujilah ketekunannya.

[10 Rahasia untuk Belajar Lebih Cerdas dengan ADHD]

Periksa untuk penyelesaiannya.

Alih-alih berdebat dengan anak Anda tentang kualitas pekerjaan yang ia hasilkan, minta dia bertanggung jawab hanya untuk menyelesaikan pekerjaan rumah secara menyeluruh. Serahkan pemeriksaan kualitas kepada guru.

Bantu dengan cara yang benar.

Jika anak Anda “macet” dari waktu ke waktu ketika mengerjakan pekerjaan rumah - menyelesaikan masalah matematika, katakanlah - jangan lakukan itu untuknya. Tanyakan kepada anak Anda apakah ada masalah yang serupa dalam catatannya atau jika ada contoh dalam buku pelajarannya. Ini mendorong pemecahan masalah dan kemandirian, dan membawa Anda keluar dari persamaan.

Beristirahatlah jika tidak ada pekerjaan rumah yang ditugaskan.

Jangan meminta anak Anda untuk belajar pada hari-hari langka ketika dia tidak memiliki sesuatu untuk dilakukan. Gunakan waktu untuk bersenang-senang dengan anak Anda. Anda akan memperdalam hubungan keluarga dan membangun harga dirinya.

Temukan seorang tutor.

Jika Anda merasa sulit untuk membantu anak Anda mengerjakan tugas sekolah, cari seseorang yang bisa. Seorang siswa SMP atau SMA mungkin ideal - dan membebankan biaya sederhana - tergantung pada kebutuhan dan usia anak Anda.

[Script untuk Mengakhiri Setiap Pertarungan Pekerjaan Rumah]

---

Pilihan Pembaca: Kiat Terbaik Untuk Pekerjaan Rumah

1. Aktivitas fisik istirahat
2. Akomodasi untuk pekerjaan rumah yang berkurang
3. Catatan pengingat atau timer untuk memberi tahu anak kapan waktunya untuk memulai
4. Membatasi waktu pekerjaan rumah hingga total satu jam, melakukannya dalam waktu 10 menit.
5. Orangtua menuliskan respons anak terhadap pertanyaan
6. Memiliki camilan sebelum memulai pekerjaan rumah
7. Klub pekerjaan rumah / program dengan teman sebaya
8. Memecah tugas pekerjaan rumah menjadi potongan-potongan kecil
9. Hadiah setelah menyelesaikan pekerjaan rumah
10. Melakukan pekerjaan rumah di pagi hari

Diperbarui pada 22 Agustus 2019