Sebarkan Kebenaran Tentang ADHD

Lee tidak ingin melihat seorang profesional kesehatan mental. Dia tidak yakin bahwa gangguan itu ada. Dan dia tentu tidak ingin berada di kantor saya pada saat itu menunggu diagnosis. Bukankah semua tetangganya memberi tahu dia bahwa attention deficit disorder (ADD ADHD) tidak nyata - terutama pada orang dewasa?

Hanya orang gila yang melihat psikolog atau psikiater. Yang dia butuhkan adalah sedikit lebih banyak pengendalian diri, dan dia baik-baik saja. Ini terdengar hebat, kecuali kenyataan bahwa Lee telah mencoba pendekatan ini selama lebih dari 30 tahun tanpa hasil. Dia tahu dalam hatinya bahwa ada sesuatu yang salah.

Kami memperkirakan bahwa sebanyak 85 persen orang dewasa yang menderita ADHD belum didiagnosis. Banyak yang tidak cukup tahu tentang gangguan atau gejalanya untuk mencari evaluasi. Tetapi beberapa, seperti Lee, mungkin curiga mereka memilikinya, tetapi menolak bantuan yang mereka butuhkan karena takut akan stigma yang sering mengikuti diagnosis.

Orang dewasa dengan ADHD terlalu sering menemukan diri mereka dalam posisi yang tidak menguntungkan karena harus membenarkan pencarian mereka untuk bantuan. Mengapa ada yang butuh bantuan untuk sesuatu yang tidak ada? Tidak ADHD hilang setelah masa kanak-kanak? Mitos-mitos ini mengarah pada perasaan malu, yang menghentikan orang dari mencari pengobatan, atau bahkan diagnosis. Menghindari diagnosis, bagaimanapun, dapat menyebabkan bertahun-tahun merasa seperti kegagalan karena tidak dapat mengubah perilaku terkait ADHD. Dan rendah diri yang dihasilkan dapat secara negatif mempengaruhi hubungan masa depan dan keyakinan karir.

PEC Away at Stigma

Tantangan kami adalah menghilangkan mitos seputar ADHD dan perawatannya melalui pendidikan. Patrick Corrigan, penulis Jangan Call Me Nuts: Mengatasi Stigma Penyakit Mental, telah mengidentifikasi tiga elemen dalam perjuangan untuk pemahaman: halrotest, emendidik, dan contact.

1. Protes

Ketika dihadapkan dengan kesalahan persepsi, tanggapi dengan komentar yang terinformasi (“Saya harus tidak setuju dengan apa yang Anda katakan. Apakah Anda sadar bahwa... "), atau mengarahkan individu ke organisasi pendukung, seperti Asosiasi Perhatian Defisit Perhatian Nasional (ADDA) atau Anak-anak dan Dewasa dengan Gangguan Perhatian-Defisit / Hiperaktif (CHADD), untuk bahan bacaan dan sumber daya. Diam di pihak Anda dapat ditafsirkan sebagai perjanjian, jadi bicaralah.

2. Mendidik

Mulailah dengan mendidik diri sendiri, keluarga Anda, dan orang-orang di lingkungan Anda. Penting bagi mereka yang dekat dengan Anda untuk memahami gangguan tersebut. Beberapa fakta di ujung jari Anda mungkin adalah semua yang diperlukan untuk mengarahkan kembali percakapan.

Di tingkat nasional, organisasi seperti CHADD dan ADDA memberikan informasi dan sumber daya kepada ribuan orang setiap tahun. Bulan lalu ini merupakan tonggak pencapaian dalam penjangkauan ADHD ketika Senat Amerika Serikat bernama 7 September, Hari Kesadaran Defisit Gangguan Perhatian Nasional 2004, mengakui ADHD sebagai kesehatan masyarakat utama perhatian.

3. Kontak

Kontak pribadi mungkin merupakan cara paling ampuh untuk mengubah sikap, persepsi, dan kepercayaan. Ceritakan kisah Anda kepada orang-orang dan tunjukkan wajah Anda pada kekacauan itu. Lebih mudah bagi orang yang tidak percaya untuk mengabaikan informasi yang ia baca di koran daripada orang yang duduk di depannya, berbagi pengalamannya sendiri.

Anda tidak harus fasih berbicara. Anda hanya perlu berbicara dari pengalaman dan hati Anda. Jangan pernah meremehkan kekuatan satu suara. Lakukan untuk dirimu sendiri. Lakukan untuk Lee. Lakukan itu untuk anak-anak Anda dan bagi mereka yang akan mengejar Anda.

Diperbarui pada 7 Oktober 2019