“Hilangkan Mitos Bahwa Mereka Yang Menderita ADHD Yang Perlu Berubah.”

Kesalahpahaman ADHD sama gigihnya dengan merusak — menimbulkan kerusakan emosional dan psikologis pada orang-orang (didiagnosis dan tidak terdiagnosis) dengan ADHD yang menghadapi (dan menghadap ke bawah) mitos.

Baru-baru ini, kami meminta pembaca ADDitude untuk membagikan stereotip ADHD mereka paling ingin membasmi jika diberi kesempatan. Baca jawaban mereka di bawah ini dan bagikan pemikiran Anda di bagian Komentar di bawah.

Kesalahpahaman dan Mitos ADHD yang Harus Disingkirkan

“Saya akan menghapus anggapan bahwa ADHD adalah 'hanya masalah perilaku,' dan gagasan bahwa anak-anak hanya perlu dihukum. Sungguh menyakitkan bagi saya bahwa orang-orang benar-benar percaya ini karena mereka akhirnya membuat trauma anak-anak yang memiliki kelainan saraf dan menghukum mereka karena masalah disabilitas/kesehatan mental yang sebenarnya.” — Ashley

“Saya berusaha untuk menghilangkan gagasan bahwa mereka yang menderita ADHD adalah pemalas. Saya tidak didiagnosis dengan ADHD sampai saya berusia pertengahan 20-an, jadi sebagian besar perilaku saya adalah dicap malas — terutama ketika harus memulai tugas sekolah atau menjaga kamarku membersihkan. Pada kenyataannya, saya mengalami

kecemasan yang melumpuhkan sebelum memulai suatu tugas. Bahkan hari ini, setelah mendidik diri sendiri tentang gejala saya, saya masih mendengar suara di kepala saya yang mengatakan bahwa tidak ada yang salah dengan saya dan bahwa saya hanya malas. Mitos ini yang paling merugikan.” — Anonim

“Saya akan menghapus mitos bahwa ini adalah 'gangguan defisit.' Orang dengan ADHD memiliki sejumlah besar kemampuan fokus dan perhatian untuk apa yang penting dan menarik bagi mereka. Sebagai seorang guru, saya sekarang menganggap ini sebagai umpan balik untuk pengajaran saya sendiri – membuatnya lebih menarik, mengasyikkan, menyenangkan, dan menarik dan saya akan menangkap SEMUA siswa saya. Itu telah mengubah pedagogi saya untuk tidak menjelek-jelekkan siswa di kamar saya tidak peduli apa perbedaan mereka.” — Anonim

[Dapatkan Unduhan Ini: Panduan Gratis Anda untuk Mengubah Cara Dunia Melihat ADHD]

“Jika saya bisa menghilangkan satu mitos tentang ADHD, itu akan menjadi gagasan bahwa pengobatan tidak diperlukan untuk membantu mengobati gejala ADHD. Obat ADHD memiliki stigma buruk di sekitar mereka sehingga, seperti yang baru-baru ini didiagnosis dewasa dengan ADHD, saya takut untuk mengakui kepada orang-orang bahwa saya diobati dengan a perangsang. Orang membuat asumsi bahwa mereka yang menggunakan stimulan adalah pencari narkoba atau mereka sebenarnya tidak mengidap ADHD — mereka hanya perlu berusaha lebih keras, berhenti malas, melupakannya, dll. Ketika obat yang tepat digunakan untuk mengobati gejala ADHD seseorang, itu bisa (dan telah) mengubah hidup dengan lebih dari satu cara.” —Anonim

“Saya akan menghapus mitos bahwa mereka dengan ADHD yang perlu berubah. Mereka beroperasi di dunia yang dirancang untuk orang-orang yang lebih neurotipikal. Tetapi bagaimana jika pengaturan, sistem, dan lingkungan tertentu dirancang lebih dengan mempertimbangkan kebutuhan neurodivergen?” —Anonim 

“Jika saya bisa menghilangkan satu mitos tentang ADHD, itu adalah hanya satu 'tipe' atau presentasi ADHD — tipe hiperaktif fisik stereotip. Kesalahpahaman ini menghasilkan begitu banyak diagnosis yang salah atau bahkan terlewatkan, mencegah orang-orang di seluruh dunia untuk mendapatkan validasi, pemahaman pribadi, dukungan, dan akomodasi yang mereka butuhkan dan pantas dapatkan.” — kiloura 

“Saya ingin orang tahu itu hanya karena gadis tidak menunjukkan gejala yang diperhatikan orang tua dan gurunya sebelum usia 12 tahun (sebagai DSM-V kriteria diagnostik memerlukan), itu tidak berarti dia tidak memiliki ADHD. Bahkan jika dia terus mendapatkan nilai bagus di sekolah, terlibat dalam kegiatan, dan sebaliknya 'sukses' di mata orang tua, guru, dan dunia. Apa lagi yang terjadi di balik layar? Juga, hidup menjadi lebih rumit di masa dewasa — lebih banyak janji untuk diingat, lebih banyak tagihan yang harus dibayar tepat waktu, lebih banyak orang (mis. anak-anak) untuk dilacak, dll. Selain itu, pertimbangkan semua hormon yang bisa menjadi gila melalui masa pubertas, kehamilan dan persalinan, dan menopause.” — Anonim

[Baca: ADHD pada Anak Perempuan: Mengapa Diabaikan, Mengapa Itu Berbahaya]

“Saya akan menghapus nama itu karena itu sendiri adalah mitos. Konotasi negatif mempromosikan kemampuan dan prasangka dengan melabeli dua (tidak akurat) perilaku yang mengancam ketidaknyamanan orang-orang neurotipikal di lingkungan yang diciptakan untuk membantu mereka mengejar pendidikan, karir, kegiatan sosial, hobi dll. Ini mengiklankan 'orang yang sulit dan malas yang tidak akan berkembang, akan gagal untuk mematuhi dan melakukan apa yang diharapkan dari mereka, dan akan tanpa malu membuat hidup orang lain menjadi perjuangan.’ Alih-alih ‘seseorang yang berjuang setiap hari dengan rasa takut akan kegagalan dan malu karena bekerja dua kali lebih keras untuk tetap mengalami kesulitan berusaha untuk bertahan hidup dan memenuhi harapan khas masyarakat.’” — Rhona

Membasmi Mitos Tentang ADHD: Langkah Selanjutnya

• Unduh: Panduan Gratis Anda untuk Membongkar Mitos ADHD yang Mengganggu
• Membaca:9 Mitos dan Kekeliruan ADHD yang Melanggengkan Stigma
• Membaca: "Apakah ADHD Bahkan Nyata?" Bagaimana Menanggapi Pembenci dan Penentang

---

DUKUNGAN TAMBAHAN
Terima kasih telah membaca ADDitude. Untuk mendukung misi kami dalam memberikan pendidikan dan dukungan ADHD, tolong pertimbangkan untuk berlangganan. Jumlah pembaca dan dukungan Anda membantu memungkinkan konten dan penjangkauan kami. Terima kasih.

• Facebook
• Indonesia
• Instagram
• Pinterest