Hidup untuk Akhir Pekan? Bukan saya! Terlalu Banyak Pilihan untuk Dibuat

Aku benci akhir pekan. Sebenarnya, itu tidak sepenuhnya benar. Saya tidak membenci semua akhir pekan; Saya benci sore hari akhir pekan - waktu yang lama dan tidak terencana yang tidak terencana. Saya suka Sabtu pagi. Pada hari Sabtu pagi, kami bangun, minum kopi, dan pergi ke pasar petani, di mana anak-anak makan pisang goreng dan saya melihat perhiasan buatan tangan. Saya suka hari Minggu pagi. Kami bangun, minum kopi, mendandani anak-anak dengan jas dan pergi ke gereja. Setelah gereja, kami berhenti di Publix, lalu makan siang di rumah teman. Kemudian pagi hari - bersama dengan mereka susunan acara - sudah berakhir, dan sudah sore. Sabtu dan Minggu sore tidak memiliki rencana yang ditetapkan. Aku benci Sabtu dan Minggu sore.

Ennui masuk. Saya tidak tahu harus berbuat apa. Ada terlalu banyak pilihan, yang artinya terlalu banyak pilihan, jadi saya panik. Dan dalam kepanikan saya, saya meringkuk dan tidur siang. Karena, yah, tidak ada yang bisa mengatasi kecemasan Xanax dan tidur siang.

Butuh waktu lama untuk mencari tahu mengapa saya membenci akhir pekan. Maksud saya, mereka

akhir pekan. Kita seharusnya hidup untuk akhir pekan. Saya mencintai suami saya, dan itu adalah hari-hari saya melihatnya pulang seharian. Seluruh keluarga saya bersama selama lebih dari beberapa jam curian di akhir hari kerja. Saya harus menyukainya. Saya harus menginginkannya. Sebaliknya, saya mendapati diri saya takut. Akhirnya, saya sadar: Saya benci akhir pekan karena mereka memiliki terlalu banyak pilihan berisiko tinggi, dan saya panik mencoba untuk menegosiasikan semuanya.

[Sumber Daya Pakar Gratis: Pantau Waktu Anda]

Hari kerja saya sangat berbeda. Kami bangun. Saya minum kopi dan menulis sambil sesekali mengasuh anak-anak saya sampai pukul sembilan pagi. Pada pukul sembilan, atau pukul sepuluh atau bahkan sebelas jika kita tidur sangat larut, kita mulai sekolah: pertama membaca, lalu berhitung dengan satu anak dan membaca dengan lain; lalu belajar sosial, lalu menulis, dan akhirnya, biasanya, sains. Selanjutnya, saya paparkan pakaian anak-anak. Saya bersiap-siap, kemudian menyuruh anak-anak bersiap-siap. Saya membuat makan siang. Setelah itu, kami memiliki rencana: tanggal bermain, lari Target, kelas senam. Saya mencoba meregangkan hal-hal ini sampai suami saya pulang. Maka saya tidak akan pergi dengan waktu yang lama yang tidak direncanakan, tidak terjadwal. Bahkan gagasan itu membuat saya cemas.

Saya merasa tingkat rutinitas ini menyenangkan. Begitu juga putra tertua dan menengah saya, yang juga menderita ADHD (kami belum tahu tentang anak berusia tiga tahun, dengan dua orang tua ADHD dan dua saudara laki-laki ADHD, kami mungkin dapat mendiagnosis pada genetika saja. Kami memiliki beberapa variasi, tentu saja. Terkadang kita banyak membaca, terkadang kita sedikit membaca. Terkadang putra bungsu saya terjebak dalam permainan dan tidak mau membaca sama sekali. Kadang-kadang sekolah mendapat jalan pintas secara umum karena rencana sore kami mulai lebih awal. Tapi, secara umum, kami tetap pada jadwal kami. Semua orang tahu apa yang seharusnya kami lakukan ketika, dan tidak ada yang pernah berkata, "Yah, apa yang ingin Anda lakukan sekarang?" Waktu berlalu dengan cepat, sangat cepat. Anak saya yang berusia tujuh tahun mengatakan "menyenangkan" memiliki rutinitas seperti ini. Aku setuju dengannya.

Sisi buruknya, tentu saja, adalah bahwa semua orang berantakan ketika suami saya pulang, karena kami tidak punya rencana untuk itu selain dia berjalan di pintu. Biasanya dia meluangkan waktu untuk dirinya sendiri, dan aku menyalakan TV jika belum dinyalakan. Lalu aku berbaring. Saya berbaring karena saya lelah, tetapi juga karena saya sangat ketakutan dan respons saya terhadap ketakutan biasanya tidur siang. Lalu dia membawa anak-anak. Ketika saya bangun, dia bertanya apa yang saya inginkan untuk makan malam. Sebagai sesama ADHDer, dia harus tahu lebih baik, tetapi dia selalu berurusan dengan kelumpuhan pilihan yang lebih sedikit daripada putra tertua saya dan saya. Ketika dia bertanya apa yang ingin saya makan, saya mengikuti serangkaian "umm... umm," dan mulai panik lagi, karena saya tidak punya rencana dan tidak mungkin memilih di antara hal-hal yang dia katakan kepada saya.

Namun, akhir malam selalu baik-baik saja: Kami menonton TV setelah anak-anak tidur. Saya membuat anak bungsu kami tidur, dan memberi makan anjing-anjing itu. Dia membuat anak-anak yang lebih besar tidur. Dan kami menonton TV. Saya menemukan ini nyaman, ini pelukan di tempat tidur, layar berkedip ini, rutinitas kita yang mudah. Kami biasanya berada di tengah-tengah serial, jadi kami bahkan tidak harus memilih sesuatu untuk ditonton. Itu sudah ada di sana, diletakkan dengan penuh kebahagiaan, bebas dan bebas dari pilihan.

Sekarang kita tahu mengapa saya mundur ke tempat tidur pada akhir pekan, kami sedang mengusahakannya. Sepertinya memiliki rencana nyata, ditata berurutan, sangat membantu. Saya tidak punya pilihan. Sebaliknya, saya butuh jadwal. Mungkin dengan begitu aku bisa keluar dan berkayak daripada tinggal dan tidur siang. Membuat daftar hal-hal yang ingin saya lakukan benar-benar membantu, hingga permainan catur dengan yang tertua saya. Saya suka waktu. Saya suka memesan. Tapi yang paling penting, saya bingung tentang pilihan.

[10 Cara untuk Membangun Rutin yang Sehat]

Diperbarui pada 18 Maret 2019